APAKAH SEHAT BISA DIBELI GIVEAWAY ALERT

Social Media :
INSTAGRAM :

For Business/Endorse :
CP : [phone] (Daisy)

Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

[IntirasaUtama]

Satu lagi harta yang seharusnya kita miliki setelah iman dan Ilmu adalah “Sehat”... tubuh kita akan menjadi harta termahal yang kita miliki klo kita Sehat, seperti kata pepatah, kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya tidak berarti apa apa. Terima kasih mas ade telah berbagi kisah dan berbagi ilmunya di chanel Ini dan semoga saya beruntung dalam giveaway ini! 🎁"

[prsekolah]

Saya ibu umur 37 tahun. Sejak habis oprasi batu empedu 1 bulan yang lalu, baru bener bener tersadar untuk pola hidup sehat 😭 #kemana sajakah aku ini.. pasca oprasi mulai sering nonton channel nya Om Ade Rai.. padahal ngefans nya sudah dari jaman masih kecil.. karna sama tanggal lahirnya 6 Mei.. 😂
Mulai sadar makan sayur, minum air putih yg banyak, tidak makan gorengan, kurangin karbo, dan sudah mulai olah raga. Semangat sehat untuk semua penonton channel nya Om Ade Rai... 💪💪 sehat sehat sehat.
Terimakasih sudah ada channel ini.. ladang amal pahala kebaikan untuk tim Dunia Ade Rai ❤️❤️❤️

[PW_SPd]

Saya guru olahraga di SMP N ada patner saya dengan BB 162 kemudian di dalam tasnya ada segala macam obat dari obat menurut tekanan darah, obat pusing, kemudian obat kolesterol dll.

Di situlah saya mulai berpikir saya tidak mau sperti partner saya dalam kehidupan mengkonsumsi obat-obatan medis.

Akhirnya saya berolahraga dengan rutin (olahraga cardio dan olahraga angkat beban tanpa alat) dan saya melakukan diet IF mengikuti saran Mas Ade yang awalnya BB Saya 80 Kg hampir 3 bulan ini turun menjadi BB saya 67 Kg, saya selalu mengatur karbohidrat konsumsi saya kemudian saya utama kan adalah proteinnya.

Akhirnya banyak guru-guru yang lain pun melihat tubuh saya yang ideal dan akhirnya mereka pun berolahraga disekolah, saya ingin warga lingkungan sekolah menjadi sehat semuanya. Aamiin aamiin aamiin ya rabbal alamin

[Mama.mustika]

Temen temen aku mu cerita pengalaman aku diet nih. Aku usia 24 bb aku 72 pake baju size xxl dan pengen modis tu susah kemana mana gamis terus. Tau aderai ini dari mom ayrianti di IG dan berlanjut kesini. Aku nonton kontenya yanh dulu dulu. Aku mulai dengan olahraga 15 menit sehari sesudah makan setelah nonton ka aderai ini jadi sebelum makan aku olahraga nya dan yap turunya lebih cepet di banding sebelumnya.jadi aku ikut if dari jam 8 malam buka jam 10 pagi. Nah jam set 10 aku olga dulu lanjut makan berat. Aku kurangi tepung minyak karbo aja.kalo malam sebelum puasa aku makan telur rebus putihnya aja.itu mulainya pas desember 2024 ya karena emang mu pola hidup sehat.sebelum puasa bbku 61 lebih abis lebaran kemarin bbku 62.60😂 hari ini 61.20.aku nonton ini abis olga aerobik. Sekarang suamiku lagi rajin olga juga bb 82 kg sekarang 72 kalo kerja biasanya pake motor ini pake sepeda tiap hari. Kalo menu makan sama kayak aku cuma dia gak if.kita memulai hidup sehat bareng bareng😊

[cepathukum]

Dulu aku pikir kekuatan itu tentang siapa yang paling lantang, paling nggak mau kalah, dan paling keras membela diri. Tapi hidup ngajarin aku pelan-pelan… kalau kekuatan sejati justru ada di diam yang sabar, di nafas panjang yang kita pilih ketika hati ingin marah, dan di doa yang kita bisikkan meski disakiti.

Salah satu momen terkuat dalam hidupku adalah saat aku memilih memaafkan orang yang menyakitiku... dan bahkan aku ikhlaskan utangnya yang nilainya nggak kecil, padahal saat itu aku sendiri sedang kekurangan.

Tapi justru dari situ, aku merasa Allah hadir. Nafasku jadi lebih ringan. Tidurku lebih tenang. Dan yang paling luar biasa... aku sadar bahwa dengan melepaskan, aku sebenarnya sedang menang — bukan atas orang lain, tapi atas egoku sendiri.

Terima kasih Mas Ade karena selalu mengingatkan untuk choose kindness over ego, choose surrender over control, choose breathing over reacting. Karena ternyata... ketenangan mental bukan tujuan, tapi pilihan yang kita ambil setiap hari. Dalam diam, dalam doa, dalam nafas. 🙏🏼✨

[ForMySelf]

Video ini mengingatkan saya bahwa kesehatan adalah investasi terbaik yang sering kita abaikan. Terima kasih telah menyadarkan saya untuk lebih menghargai tubuh dan kesehatan saya. Semoga pesan ini dapat menjangkau lebih banyak orang dan menginspirasi mereka untuk hidup lebih sehat.

[sihpdihati]

Setelah rajin memgikuti dunia ade rai makin tambah mengerti bahwa dengan olah raga adalah obat yg sangat baik untuk tubuh kita sendiri, ..terimakasih ade rai telah memberikan ilmunya yg sangt bermanfaat ini

[satriawibawa]

Semua berawal dari pola hidup yang baik
1. pola makan yang baik
2. pola latihan / olahraga yang teratur
3. tidur yang cukup
4. pola pikir yang baik
jika kita pola hidupnya baik, maka niscaya semua akan baik adanya

[hirumayoichi]

2 Orang yg mempengaruhi pikiran saya 1. Guru Agama (agak radikal) dan 2. Ade Rai.

Sesuai kebijakan perusahaan (Alhamdulillah baru dapet kerja) pegawai swasta. Di set memiliki BPJS Ketenagakerjaan dan BPJS Kesehatan. BPJS Kesehatannya Kelas 1.

Guru Agama mengatakan BPJS itu haram pas dulu denger pas sekolah. Secara tidak langsung Om Ade Rai menghasilkan pemikiran saya yg dimana memunculkan kalimat "Sebisa mungkin jangan pernah pake BPJS (artinya jangan pernah sakit)". Setuju juga harusnya Kolesterol dan Diabetes tidak dicover BPJS karena Kolesterol dan Diabetes hasil dari pola hidup yg tidak sehat.

Dari 2 hal itu berkemampuan, saya tetap dapet potongan untuk bayar BPJS dan gak mau, insyaallah gak pake BPJS. Bayar BPJS buat bantu orang lain aja. Bisa jadi seumur hidup gak pake BPJS kesehatan. Dari pesakitan yg diperbuat (pola hidup kurang baik).

[Sheltywillasari]

Sehat itu PILIHAN, sejak 4 bln ngikutin dunia Aderai, Olah raga dan ubah perilaku menjadi lifestyle aku, yang akhirnya bonusnya sehat, suatu hari aku yakin bisa seperti mas Ade, memotivasi masyarakat untuk sehat.🤗

[foxxy]

Halo om Ade Rai👋

Saya mau cerita jadi berat badan aku sempet naik ke-89kg gara-gara sering makan sembarangan dan jarang gerak. karna masih sekolah juga aku jadi gak peduliin soal ini juga, awalnya santai aja, tapi lama-lama aku sadar gak enak juga yah badan jadi gampang capek dan tidurnya gak enak😅

Trus kebetulan ketemu channel om Ade, video videonya sangat menarik dan memotivasi aku buat mengurangi berat badan dan pastinya menjaga pola hidup sehat.

Akhirnya aku coba ubah gaya hidup. Mulai nerapin Intermittent Fasting dari ngejaga pola makan dan ngurangin makan sembarang, minum air putih lebih banyak, dan jalan kaki tiap pagi. Nggak langsung turun sih, tapi lama-lama badan kerasa lebih ringan dan sehat.

Sekarang aku jadi lebih peduli sama apa yang aku makan dan lebih aktif. Nggak harus kurus banget, yang penting sehat dan nyaman sama diri sendiri.

Dah segitu aja cerita dari aku, Terima kasih om Ade untuk ilmu yang bermanfaat untuk aku😁🙏

[primajayajakarta]

Semangat Mas Aderai, Sejak mengatur pola makan dan puasa intermittent 18-6 dan rajin kardio sedikit2 latihan beban, saya merasa lebih segar

[HeadHunter]

2 tahun lalu bb saya sempat 93 dengan tb 164, mulai sadar diri ketika waktu mata mulai rabun, kaki sakit setiap bangun tidur dll, pokoknya gak ada enaknya obesitas. Mulailah cari wawasan cara memperbaiki kondisi tubuh salah satunya di dunia ade rai ini, mulai dari pengaturan makan yg baik, beli dumbell untuk olahraga dirumah dan singkat cerita mata rabun dan kaki sakit hilang plus bb turun dan jarang sakit dalam 2 tahun ini. Semua itu harus dimulai dari kesadaran diri kalau kondisi kita tidak baik" saja kalau sudah obesitas. Terimakasih dunia ade rai

[miamiartini]

Semangat belajar tambah pintar mana yang baik dan mana bener untuk lebih sehat dan panjang umur amiin

[noorhaleema]

Dulu masih muda di katain Lemper, artinya body dari atas sampai bawah sama. Pernah di katain Pendekar, artinya pendek kekar, pernah di katain Tember, artinya gembrot banget, seiring jalannya waktu aku safar hatus memperbaiki diriku demi kenyamanan hati pengen pakai pakaian apa aja bisa nyaman dan bagus, akirnya aku memutuskan untuk membatasi karbo dan rutin cardio dalam 1 tahun badanku jadi lanhsing sampai semua orang ngira aku terlalu banyak pikiran😅
Sekarang jamannya youtube mudah sekali dapat informasi tentang kesehatan, aku ikutin tips dari mas Ade Rai tentang IF, angkat beban, meningkatkan massa otot, fat burning dll, di usia 44 tahun Alhamdulillah badan lebih bagus, kencang banyak yang muji muji body saya😊 dan yang paling happy aku gak pernah sakit❤

[TheDarren]

2019 adalah tahun dimana saya divonis menderita “Epilepsi”, yang mengharuskan saya mengkonsumsi obat”an setiap harinya, sedih rasanya mengetahui hal tersebut, jatuh bangun hati pikiran saya semenjak saat itu.

dan di tahun 2021 akhir, tanpa sebab saya dipertemukan dengan salah satu video dari om Ade Rai di channel ini, yang sangat informatif mengenai latihan beban dan kesehatan.

Mulai saat itu saya memutuskan untuk merubah cara pandang saya terhadap sakit dan mengatur pola hidup yang lebih sehat,

ditahun 2022 mulailah saya konsisten melakukan aktivitas latihan beban, dan atur pola makan, walau jatuh bangun saya rasakan karena epilepsi saya yang kambuh, saya coba untuk tetap konsisten, tahun demi tahun berlalu tanpa sadar saya telah melewatinya.

Memang benar yang dijelaskan om Ade, mengenai fondasi disiplin adalah pemahaman, karena dengan adanya pemahaman sebuah disiplin akan terasa mudah❤

Kini latihan beban sudah menjadi bagian dari gaya hidup saya, dan saya akan terus melakukannya, karena saya paham betul makna dari sebuah Sehat💪

Sehat selalu Om Ade Rai & Team,
Sehat selalu untuk kita semuaa
🙏🙏🙏

[oonputratama]

Yutub mas ade adalah cenel yutub pertama saya utk belajar masalah kesehatan, terutama disaat covid.
Saya termasuk yg rajin olga, lari sepeda, tapi tanpa angkat beban, makan jg masih sangat sembarangan, meski BB masih termasuk normal 171/64-66.
2018 saya kena hemoroid stadium 4 sehingga harus ops, lbh karena makan jelek, gula saya juga bisa sampai 150+. Pasca ops saya tidak disarankan olga berat, hingga sampai 2019 BB saya tembus 70kg dan gula makin tak terkendali.
2020 saya berniat utk olga lg, tp ndilalah ada covid.
Alhamdulillah di 2020, muncul yutub mas ade, yang menjadi inspirasi dan sumber saya. Saya mulai jaga makanan dan olga angkat beban di rumah, kardio pun saya pelan2, meski tanpa sepeda karena hemoroid takut kambuh.

Sampai saat ini, tahun 2025, saya tetap berusaha rutin olga angkat beban 3-4x seminggu dan kardio ringan, dan menjaga makan, semata2 utk sehat. Sekarang msh konsisten di 66-67kg, guldar puasa jg bisa stabil di bawah 100.
Cenel yutub mas ade tetap menjadi salah satu cenel yg sering menemani saya saat olga. Terimakasih mas Ade atas semuanya, tetap menjadi sumber informasi dan inspirasi kita semua untuk hidup sehat dan bahagia.

[wisnuofficial]

Terbentuknya kata" mulai dari 0 itu lah sehat dan cerdas temen" belajar lah dari pernafasan kalian ya temen" untuk menyadarkan kalian bawa olahraga menolong kalian peluk jauh om ade rai ❤❤
aku mengenal dunia ade rai udah menguat kan hati aku ga butuh give awaynya om tapi #semangat terus om ade rai bijaksana selalu

[fauzyweliady]

Pada dasarnya kita menukarkan waktu dan kesehatan kita untuk mendapatkan uang, tapi ironisnya terkadang kita malah membeli kesehatan dengan uang sewaktu sakit😅

[nafisawidyanata]

Giveaway terbaik saya mantengin trus channel mas ade. Alhamdulillah dari sebelum puasa kmren byk ilmu yg bisa saya dapat, baru mulai latihan di usia saya sudah 43 th. Alhamdulillah lg rutin puasa. Terimakasih mas Ade ilmunya, sehat selalu trus memberikan edukasi pahala mengalir trus buat mas Ade ya. Aminn