Z CYKLU WIEDZA TAJEMNA: ILE KALORII JEŚĆ, BY SCHUDNĄĆ:)

Na dietach, pigułkach i dziwnych urządzeniach przypominających narzędzia tortur zarabia się ogromne pieniądze. Każdy desperacko pragnie schudnąć. Tymczasem klucz do tej zagadki jest prosty: trzeba spożywać odpowiednią ilość kalorii:) Obejrzyjcie filmik, by dowiedzieć się, skąd wiedzieć, ile jeść.

[TheAnetamiki]

Dzięki za kanał, naprawdę długo szukałam tak rzetelnych i umieszczonych w jednym miejscu informacji i interesujące mnie tematy :)

[greeen]

ooo, własnie ostatnio szukałam o tym informacji i jakoś wszędzie było za trudno wyjaśnione :) dzięki za wykład "jak chłopu na miedzy" :D

[Nesja]

Ależ proszę bardzo:) Cieszę się, że trafiłam w Twój gust:)

[justaw]

Już się nie mogę doczekac! Teraz jestem na takim etapie odchudzania, że wszystko staram sie robić z "głową". Więc takie informacje będa bardzo przydatne :)

[fionka]

ooo ale super ten Twoj kanal, super,że napisałaś mi o nim :))) Zabieram się za oglądanie ! Przydatny mi będzie, tym bardziej, że właśnie po raz setny od jutra zaczynam dietę :))) Buziaki !

[pumaino]

Dzięki za filmik i proste wytłumaczenie ;D

[justaw]

Wielkie dzięki, za ten filmik! Bardzo pomocny:)

[nigranigra]

Kocham Cię Kobieto Puchu Marny! :) jesteś ostoją dla mojego zgruchotanego serca! Myślałam, że nigdy na YT nie trafię na osobę elokwentną z takim naturalnym i inteligentnym wdziękiem :) Porwałaś mój mózg w krainę nadzieji na lepsze jutro dla ludzkości :) Tak trzymaj i  jestem zachwycona Twoim uśmiechem :))))
Pozdrawiam! Basia eM. 

[FancyCamera]

Świetnie wszystko tłumaczysz :) bardzo klarownie i przejrzyście :D Musze przyznać, że byłam w szoku kiedy powiedziałaś, że masz 24 lata bo oglądając twoje wcześniejsze filmiki byłam pewna że masz ok 17-19 :) Mam nadzieje że uda mi się wcielić twój plan w życie ;)

[tranceboyek]

Bardzo mądra kobietka :) nakieruje troche ludzi na twoj kanal bo mam mase ludzi którzy nie maja zielonego pojecia co z czym sie je i od czego zaczac a niechce mi sie kazdemu z osobna tlumaczyc wszystkiego od zera hehe pozdrawiam :)

[Zuzixa]

Jak Ty słodko się wypowiadasz "kilogram ludzkiego sadła". Prosta matematyka faktycznie powinna sie sprawdzić. Mimo wszystko dziękuję Bogu, że ja nie musiałam wysilać;p Chociaż nie powiem .. filmik motywuje!

[Nesja]

w końcu jestem korepetytorem:) co prawda z matmy, fizyki i chemii, ale końcu dieta jest jak połączenie tych wszystkich nauk (no i biologii:P)

[Nesja]

postaram się nakręcić je w miarę szybko, ale pomysły mnożą mi się w głowie i nie nadążam z realizacją:)

[Nesja]

Kalkulatory są różne, bo są różni autorzy. Ten wzór jest dosyć popularny, szanowany w środowiskach, które z kolei ja szanuję:) .Odpowiedź na tego typu dylematy jest prosta: spróbuj, ale zawsze zaczynając od wyższej ilości kalorii. Po co się męczyć, skoro może się okazać, że zaczniesz powoli i bezproblemowo chudnąć, jedząc więcej?:) takie jest moje zdanie, ale jestem polimerowcem, nie dietetykiem i o tym należy pamiętać:)

[Nesja]

cieszę się:) planuję jeszcze zrobić coś w stylu: "kaloria kalorii nierówna" no i rozkład makroelementów.

[ErcikTV]

Witam. Dopiero teraz znalazłem te super przydatne video. Mam pytanie jak chcę przytyć to dodaje do CMB 500 kcal. Pozdrawiam

[Nesja]

Inżyniera zrobiłam z technologii polimerów, magistra robię z przetwórstwa tworzyw. Nic o jedzeniu,  ale w końcu żarcie to w dużej mierze naturalne polimery:P

[pararara]

Chce i chcialam schudnac 0, 5kg przez tydzien, z tych obliczen wyszlo mi 1400 kcal. Przestrzegam tego od 2 miesiecy, ostatnio zaczelam jesc troche mniej (bo nie czuje glodu itd), a waga CIAGLE stoi w miejscu.. niefajnie :/

[mk]

Dziekuje Ci za ten film.Mozesz powiedziec ile mniej wiecej wynosic powinno BTW osoby ktora jest na diecie redukcyknej 1500 kcal?Wspominasz tu ze zrobisz kolejny film na temat odpowiedniej proporcji bialka, tluszczy i wegli ale nie doszukakam sie takiego filmiku. Czy ok.150g W, 100g B i 60g T to odpowiednie proporcje jesli potrzebuje zrzucic kilka kg?bede wdzieczna za odp.

[nadula]

Swietnie tlumaczysz, ja dopiero sie zaglebiam w zdrowe odzywianie i do tej pory uzywalam kalkulatorow online ktore wskazywaly ze na redukcji powinnam przyjmowac 1800 kalori po obliczeniu wedlug twoich wzorow wyszlo mi ze powinnam przyjmowac tylko max 1500 czy wiesz skad taka duza roznica?