Zuckerverzicht: SO HABE ICH DEN Zuckerkonsum reduziert! Zucker-Sucht

Abnehmen durch Zuckerversicht, nur wie? Zucker macht süchtig und das müssen auch schon unsere Kinder erfahren.

Aufgrund der regen Nachfrage habe ich Euch hier die beiden Shops verlinkt, bei denen ich meine Vitamine, Mineralstoffe, Tee's & mehr in hochwertiger bio Qualität bestelle:

➡️ Bei Heißhungerattacken können diese Bittertropfen sehr gut helfen:

Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und staatlich geprüfte ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Meine Leidenschaft war es schon immer die menschliche Gesundheit holistisch zu betrachten, weshalb ich sowohl in der Praxis als auch hier - online - mein Wissen gerne weitergeben und teilen möchte. Aufgrund von langjährigen und starken chronischen Schmerzen in meiner Jugend begann vor über 10 Jahren mein eigener Weg und meine Erfahrungsreise zu einer besseren Gesundheit.

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‼️W I C H T I G : Meine Gesundheitsinformationen und Erfahrungen sind lediglich als Information gedacht & ersetzen nicht die professionelle Beratung u. Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die in irgendeiner Art und Weise aus der Anwendung meiner Info's entstehen, da ich lediglich meine Erfahrungen weitergebe. Ebenso wird keine Haftung für externe Kommentare und Links übernommen! Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Bei ernstzunehmenden Erkrankungen empfehle ich immer einen Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker aufzusuchen. ‼️

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Fotoquelle Thumbnails: Pixabay
#ernährung #gesundleben #naturheilkunde

[maryswan]

Ich verzichte seit einem Jahr komplett auf raffinierten Zucker und habe seitdem keine Migräne mehr. Mittlerweile habe ich auch gar keinen Appetit mehr auf mega süße Sachen... alles eine Sache der Gewöhnung 😊

[annamayapeter]

Danke, dass du für uns soooo viele Videos und content auf Youtube und Instagram für uns machst!!! Bin ein Fan von dir:-)

[م.ع.عيادم]

Danke, du hast recht, ich habe seit 4 Jahre, kein Zucker mehr gekauft, bin total gesund,
Ich höre dich gerne zu...

[shivaindica]

wow echt gut. Ich habe eine Krankheit und muss auf Zucker verzichten. Das Video kommt gut

[pebbels]

Ich habe früher regelmäßig Kinder Schokolade 🍫 gegessen und meinen Grünen Tee gesüßt, ich werde nicht dick, aber ich merkte es an meiner Haut. Also habe ich erstmal den Tee mit Honig oder Stevia gesüßt. Anstelle der Riegel Leckere Datteln und Mandeln zusammen gegessen. Heute kommt der Tee nur noch ungesüßt auf den Frühstückstisch. Das Süße habe ich mir total abgewöhnt, auch durch Vollkorn Produkte und pflanzlichem Eiweiß, bleibt man lange satt und braucht keine ungesunden Zwischenmahlzeiten 😉

[nadine]

Danke für deine tollen Videos. Könntest du bitte ein Video über NEM in der Stillzeit machen? Was man nehmen sollte oder besser vermeiden sollte. Und was nach dem Kaiserschnitt und extrem viel Blutverlust hilft um wieder auf die Beine zu kommen. Danke dir🤗

[م.ع.عيادم]

Selbe Saft machen .Zum bei Spiel ...1.bio Zitrone in 1.Liter Wasser mixen ohne Zucker u. Konservierung Stoffe, Original lecker !

[maditazollner]

Wow haha in der Mitte kommt bei mir einfach Eiswerbung🤦🏼‍♀️😂

Gutes und Interessantes Video, danke☺️

[darkweb]

Wenn wir weniger Zucker konsumieren haben die Pharmaindustrie weniger Einnahmen und die Zuckerlobby weniger Abnehmer. Du hast vollkommen recht das wir seit der Kindheit wie Junkies auf Zucker hängen obwohl wir nicht einmal merken das es überall ist in jedem Produkt das Industriell verarbeitet wird einfach alles hat Zucker Zusatz. Ich war sehr lange dick und obwohl ich Sport gemacht habe, seit ca. 1 Jahr habe ich meine Ernährung umgestellt und die Kilos schrumpfen von Allene, Softdrink gibt es nur zu Geburtstag oder Anlässen. Pizza ist max. 1mal im Monat ok. Rest wird gekocht oder am bester Rohkost.

[annamayapeter]

Dadurch, dass man den Zucker „vertäufelt“, wird er im Gehirn als „besonders“ abgespeichert, wodurch Heißhungerattaken entstehen und man erst recht mehr möchte. Stichwort: Intuitive Ernährung, z. B. seine Bedürfnisse wie gerade mehr Energie statt mit Zucker mit Dingen, die dir langfristig Energie geben, erfüllen.

[xxreal]

Ich war dieses Jahr sehr konsequent. Ich war ein Süßjunkey. Täglich eine Tafel Schokolade. Nutella, Weißbrot usw. Ich habe von einem Tag auf den anderen meinen Zuckerkonsum drastisch reduziert. Drei Monate später habe ich eine Tafel Schokolade probiert. 🤢 Man merkt da schon den Unterschied. Und das Resultat.... Ich brauche keine mehr, und einkaufen gehe ich mit einer ganz anderen Sicht auf die Zutatenliste. Echt der hammer, wo überall Zucker steckt.
Mein Süßesersatz ist Hafermilch. Aber ohne extra zugesetzten Zucker. Und täglich Obst.

[gusteboiar]

Wir mögen auch deshalb Süßes, weil wir, auch als „Urmenschen“, durch die Muttermilch so konditioniert wurden…

[م.ع.عيادم]

Joghurt ist sehr gefährlich ...
Ohne Zucker am besten ...

[carolaalessandro]

Ich nehme gar keinen Zucker. Evtl. Dattelsirup, Ahornsirup und Xylit. Bin eher der deftige Esser. Zum Backen Honig. Bin ein alles Esser, aber versuche immer gute Produkte zu finden . Ist aber nicht immer einfach. Fertigprodukte und Fast Food gibt es nicht bei uns. Meine Enkelkinder 5 und 11 kennen keine Cola oder ähnliches. Trinken nichts mit Sprudel.

[flamurmaier]

Stress macht krank Einsamkeit . Nachdenken . Die seelisches Belastungen . Die Ernährung macht wenig aus. 85 Prozent aller Arztbesuch sind stressbedingt

[gerlindeklier]

Mit was süßt man, wenn man eine Fruktoseintoleranz hat? Honig, Datteln, Dicksäfte und vieles mehr, müssen ja vermieden werden.

[kopfherzbauch]

Ist es dann besser komplett auf raffinierten Zucker zu verzichten? Wird man wieder rückfällig wenn man sich ab und zu mal was Süßes/Kuchen/Schokolade gönnt?

[Waikiki]

Könntest Du das vllt mal erklären, wie unterschiedlich Industrie-Zucker bzw Fruchtzucker im Körper wirkt und verstoffwechselt wird?

Tolles Video! 😇🌷