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¿Por qué olvidas tus sueños? ¿Llevas días sin soñar? 💤 Curiosas Noticias
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A todos nos gusta soñar con cosas bonitas!! Y quizás te has despertado alguna vez con la sensación de haber soñado algo que te gustaría recordar, pero por más que lo intentas, no puedes recordar todo el sueño.
Otras veces te despiertas sabiendo lo que has soñado, pero conforme pasa el tiempo, vas olvidando los detalles. El recuerdo se borra sin que puedas evitarlo, es como si tu mente se hubiese reiniciado... ¿Será que estás perdiendo la memoria? Tranquilo/a es lo más normal del mundo!!
Según afirma la Ciencia, si te despiertas bruscamente, es muy probable que olvides partes del sueño, por ejemplo; si te asustas con la alarma del despertador... Por lo que tu cerebro tendrá menos oportunidad de grabar el sueño en tu memoria...
Mientras dormimos, pasamos por 5 etapas de sueño, cuando llevamos más o menos 90 minutos dormidos entramos en la Fase REM. En esta etapa nuestro sueño es mucho más profundo, y nuestro cerebro está más activo, por lo que es en la Fase REM cuando tenemos más cantidad de sueños y de mayor intensidad...
Estos ciclos de sueño se repiten en el mismo orden durante toda la noche. Si por ejemplo duermes 8 horas, estás fases se repetirán 4 o 5 veces mientras duermes.
¿Qué curioso es tu cerebro verdad? Y además es muy selectivo... Porque este tiende a olvidar las partes del sueño que considera de poca importancia, y almacena los sueños que tienen algún simbolismo curioso para ti, o que te resultan más impactantes a nivel emocional...
¿Entiendes ahora por qué siempre recuerdas tus pesadillas? :)
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Otras veces te despiertas sabiendo lo que has soñado, pero conforme pasa el tiempo, vas olvidando los detalles. El recuerdo se borra sin que puedas evitarlo, es como si tu mente se hubiese reiniciado... ¿Será que estás perdiendo la memoria? Tranquilo/a es lo más normal del mundo!!
Según afirma la Ciencia, si te despiertas bruscamente, es muy probable que olvides partes del sueño, por ejemplo; si te asustas con la alarma del despertador... Por lo que tu cerebro tendrá menos oportunidad de grabar el sueño en tu memoria...
Mientras dormimos, pasamos por 5 etapas de sueño, cuando llevamos más o menos 90 minutos dormidos entramos en la Fase REM. En esta etapa nuestro sueño es mucho más profundo, y nuestro cerebro está más activo, por lo que es en la Fase REM cuando tenemos más cantidad de sueños y de mayor intensidad...
Estos ciclos de sueño se repiten en el mismo orden durante toda la noche. Si por ejemplo duermes 8 horas, estás fases se repetirán 4 o 5 veces mientras duermes.
¿Qué curioso es tu cerebro verdad? Y además es muy selectivo... Porque este tiende a olvidar las partes del sueño que considera de poca importancia, y almacena los sueños que tienen algún simbolismo curioso para ti, o que te resultan más impactantes a nivel emocional...
¿Entiendes ahora por qué siempre recuerdas tus pesadillas? :)
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