El Secreto Para un Corazón Fuerte: NECESITAS Comer Estos Vegetales

Descubre las mejores verduras para prevenir y proteger tu corazón con una alimentación saludable. En este video, exploramos los 7 vegetales más poderosos para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud cardiovascular. Desde hojas verdes ricas en antioxidantes hasta vegetales con propiedades antiinflamatorias, te explicamos cómo cada uno de estos alimentos puede ayudarte a mantener un corazón fuerte y sano

🚀 ¿Quieres saber cuáles son estos vegetales esenciales para la salud del corazón? No te pierdas este video y aprende cómo incluirlos en tu dieta diaria.

📌 Timestamps:
0:00 Introducción
1:13 Ajo 🧄
4:06 Tomates 🍅
10:08 Brócoli 🥦
7:25 Espinaca 🥬
13:18 Repollo Rojo 🥗
15:45 Chiles 🌶️
17:56 Calabaza 🎃

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Cocina saludable para adultos mayores