O que eu acho do HandGrip.

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O que eu acho do HandGrip.

[Andreeditsbr]

Video muito bom cara, proximo video explicar sobre a relacao da teoria da relatividade com a flexão e a divisao por zero e a famosa unidade imaginária

[VitorMarin]

Handgrip aumenta a força e densidade da mão, to fazendo com um de 120kg fácil, o aperto de mão fica muito forte A pegada melhora nos treinos, além da força no antebraço.

[syeneon]

Eu trampo como desenhista, tinha fortes dores no pulso, faz um tempo que uso hand grip. Para essa funcionalidade me atendeu bem, melhorou bastante.

[lucasarthur]

“Tu vai rolar bastante a roda”

Rapaz…

[TheVengeance]

É bom que fortalece a mão e ajuda pra quem tem dor no pulso na hora de fazer supino ou levantamento terra.Quando eu tocava violão, fazia apertando com a ponta dos dedos pra fortalecer melhor eles tbm 😅😅

[wendersonaraujo]

Não comprei ele pra antebraço mas sim pra aumentar a força na mão, quero um de mais de 100kg o de 60 tá fácil, e ele realmente e muito últil mas não cresce muito o antebraço

[Daniel]

O handgrip é um ótimo exercício para os dedos e o punho, ja para o antebraço ele não é tão eficiente, mas ainda é útil, não tem muito efeito para ganhar massa muscular, porém é um dos melhores exercícios para ganhar força na pegada

[lafuriashorts]

Outra vez vi um cara no metrô se sentindo com um desse e lendo o jornal 😂😂😂 só faltava o cigarro

[WILSONLIMA]

Até que enfim um mano falando a coisa certa.

[Crazy_man]

Já rolei minha roda, e o que eu faço com o handgrip? Tá doendo dms Man 😔

[sebastianodiravello]

Ele disse 8 vezes porque geralmente com o nivel de força que é exigido é o suficiente para hipertrofiar e geralmente na musculacão 8 repetições são mais comuns ja que é uma quantidade de repeticão muito boa pra quem tá fazendo muito esforço!

[robertgomes]

Para ter as veias saltadas, tem que ter um percentual de gordura baixo e de músculo alto.caso o contrário, vai ficar escondido em baixo da sua pele

[ygorpatrick]

Procurei um vídeo como esse a muito tempo, obrigado

[The_killer_]

Vc é se não fosse vc eu ia ficar o dia inteiro perdendo massa muscular, ao invés de ganhar... muito obrigado msm!

[raphaelsampaio]

Acredito que o Handgrip não seja algo focado em antebraço, ele serve pra melhorar sua pegada, isso vai ajudar nas barras fixa e se vc ver vídeos de evolução de handgrip, o antebraço só fica com muita veia mesmo

[knightwithouthorse]

Pra hipertrofia acredito que ele não seja tão bom, mas da pra aumentar a força da pegada. Mas pra quem tem academia acredito que seja inutil

[Lineartes]

Só o que eu passo faxinando a casa, já compensa por esse exercício... a gente que lava algumas roupas a mão já tem que ter uma pegada mais forte pra torcer a roupa.

[italo]

Usei o handgrip e ele me ajudou muito a desenvolver meu antebraço

[galosniperr]

realmente, tenho 13 anos e não frequento academia, mas o Hand Grip ajudou muito, pra falar a vdd tenho mais ante braço do q braço (tanto q me chamam de Popeye ent eu vejo utilidade pra quem não frequenta.

[Nosferatus]

Também Auxilia na Pegada de Barra, Exercícios como Stiff, Remada em Pé e Exercícios que São necessários a Pegada com a mão pra fazer com uma Grande Quantidade de Peso sem Usar Straps, é um ótimo Treino