HƯỚNG DẪN QUẤN BĂNG CỔ CHÂN

preview_player
Показать описание
Với những người đam mê bóng đá, hình ảnh chiếc băng quấn cổ chân là cái gì đó khá phổ biến và quen thuộc. Băng quấn cổ chân được sử dụng rộng rãi cả trong các trận đấu chuyên nghiệp lẫn bán chuyên và được coi là một trong những công cụ hỗ trợ thi đấu và hồi phục vô cùng quan trọng. Việc thi đấu bóng đá nói riêng và thể thao nói chung luôn đòi hỏi chúng ta phải thi đấu dưới quấn độ cao, di chuyển không ngừng nghỉ là liên tục. Vì thế, sẽ có những tình huống chúng ta phải đối đầu với những tình huống áp sát, va chạm với mức độ quyết liệt trên mức cần thiết, dẫn đến các chấn thương có thể xảy ra, đặc biệt là tại khu vực cổ chân. Không chỉ trong bóng đá, rất nhiều những môn thể thao khác cũng đòi hỏi rất nhiều về cường độ vận động, và cổ chân là một trong những bộ phận phải chịu áp lực và tác động nhiều nhất. Chính vì vậy, những chiếc băng quấn cổ chân đã được cho ra đời, với khả năng cố định chắc chắn phần cổ chân, từ đó hạn chế tối đa những chấn thương không đáng có như lật cổ chân và bong gân.

#hoàngkim #hướngdẫnbăngcổchân
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

⚽ LỚP HỌC BÓNG ĐÁ FC KING CHIÊU SINH HỌC VIÊN TẠI QUẬN GÒ VẤP VÀ QUẬN 12

🔹LỚP HỌC FC KING: Hiện tại ở Quận Gò Vấp và Quận 12, có nhiều bạn NAM và NỮ đam mê bộ môn bóng đá có tham gia nhiều FC để sinh hoạt nhưng chưa có qua 1 trường lớp nào cả. Để giúp các bạn hiểu được luật và các kỹ năng chơi bóng tốt hơn cho môn thể thao này thì tại Quận Gò Vấp và Quận 12 sẽ có 1 lớp học bóng đá cộng đồng dạy các kỹ năng cơ bản để chơi bóng đá đúng cách như: chuyền bóng, rê bóng, sút bóng, khống chế bóng, cải thiện thể lực, sức bền, nâng cao kỹ thuật...

🔹DỤNG CỤ TẬP LUYỆN: Lớp học sẽ có dụng cụ để các bạn tập luyện như: nấm thấp, nấm cao, thang dây thể lực, vòng chiến thuật, cọc rào...

🔹 CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN: Chương trình học sẽ có giáo án đầy đủ và chương trình huấn luyện bài bản, và sau mỗi buổi tập sẽ tạo điều kiện để các bạn được trải nghiệm thi đấu (áp dụng các bài tập vào tập luyện). Ngoài ra mỗi buổi học sẽ có trò chơi về bóng đá.

🔹 THAM GIA THI ĐẤU GIẢI VÀ ĐƯỢC ĐÁ GIAO HỮU: Khi các bạn học tại FC KING sẽ có cơ hội được trải nghiệm các giải đấu nội bộ do FC KING tổ chức như giải CHÀO XUÂN, GIẢI NỘI BỘ 3 ĐỘI, GIAO HỮU...

👉Đối tượng: Độ tuổi từ 6 tuổi trở lên (Nam và Nữ).
👉Thời gian: Lịch tập luyện sẽ được cập nhật trong nhóm.

💚 QUẬN GÒ VẤP: Sân THANH NIÊN
(104/23 Trần Bá Giao, P5, Quận Gò Vấp, TP HCM)
💚 QUẬN 12: SÂN TIẾN TRƯỜNG
(206 Vườn Lài, P. An Phú Đông, Quận 12, TP HCM)

Bạn nào đăng ký vui lòng liên hệ:
Hoàng Kim: 0979.990.987 (ZALO)

#BÓNGĐÁGÒVẤP #SÂNTHANHNIÊN
#BÓNGĐÁQUẬN12 #SÂNTIẾNTRƯỜNG
#BÓNGĐÁCƠBẢN #BÓNGĐÁSƠCẤP
#BÓNGĐÁTRẺEM #BÓNGĐÁNGƯỜILỚN
#BÓNGĐÁNAM #BÓNGĐÁNỮ
#BÓNGĐÁSÂN5 #BÓNGĐÁCỘNGĐỒNG
#FCKING #HOÀNGKIM

kiminfinitysport