Это слово НАВСЕГДА изменит твою жизнь к лучшему

Это изменит твою жизнь. Всего одного слово, как это ни удивительно. Что это за слово? Ответ в видео.

Оглавление:
00:00 — Как улучшить жизнь одним словом?
00:32 – Передозировка удовольствием
01:58 – Яд или лекарство?
05:42 – Гарри Поттер и инопланетяне
08:29 – Что говорит наука?
10:31 – Движение и созидание
11:44 – Много ли нужно для творчества
15:48 — Как найти идею для созидания

ИСТОЧНИКИ:
1. Про браслет — 1. Hsee CK, Yang AX, & Wang L (2010). Idleness aversion and the need for justifiable busyness. Psychological science : a journal of the American Psychological Society / APS, 21 (7),
2. Про перемещение — 2. «Walking facilitates positive affect (even when expecting the opposite)». Miller JC, Krizan Z.Emotion. 2016 Aug;16(5):775-85. doi: 10.1037/a0040270. Epub 2016 Apr 21.

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Хотите улучшить свою жизнь? Для этого не нужны деньги или связи, сильные мышцы или высокий интеллект. Хорошо, когда это всё есть, но для улучшения жизни нужно намного, намного меньше. Что именно? Объясняю в этом видео. Прошу к столу!

Для удобства поиска — созидание, творчество, движение

[pavelzyg]

Оглавление:
00:00 — Как улучшить жизнь одним словом?
00:32 – Передозировка удовольствием
01:58 – Яд или лекарство?
05:42 – Гарри Поттер и инопланетяне
08:29 – Что говорит наука?
10:31 – Движение и созидание
11:44 – Много ли нужно для творчества



ИСТОЧНИКИ:
Про браслет — 1. Hsee CK, Yang AX, & Wang L (2010). Idleness aversion and the need for justifiable busyness. Psychological science : a journal of the American Psychological Society / APS, 21 (7),
Про перемещение — 2. «Walking facilitates positive affect (even when expecting the opposite)». Miller JC, Krizan Z.Emotion. 2016 Aug;16(5):775-85. doi: 10.1037/a0040270. Epub 2016 Apr 21.





Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Хотите улучшить свою жизнь? Для этого не нужны деньги или связи, сильные мышцы или высокий интеллект. Хорошо, когда это всё есть, но для улучшения жизни нужно намного, намного меньше. Что именно? Объясняю в этом видео. Прошу к столу!

[shinshiq]

Я как-то была на фестивале и начала выкладывать солнышко (символ фестиваля) из шишек на земле :) Минут через 20 собралась уже приличная компания из людей, которые приносили шишки и помогали, и у кого-то даже внезапно нашелся балончик с золотой краской, чтобы это солнышко из шишек покрыть) Прикольно было!

[ДарьяСурок]

Один из самых любимых видов созидания - бытовая изобретательность. Например в поездке, походе, на даче заколхозить из имеющихся вещичек другие вещички.
очумелые ручки
На плясках на ходу придумывать движения и связки.
План решения к задаче, сначала мутной и сложной, потом первый заход, первые шаги, первые результаты, второй заход и тд

[МаринаРешетникова-мс]

Оказывается, я потребляю и созидаю постоянно))) Слушаю лекции и в это время готовлю, вяжу, шью, рисую...

[Abdullaevsmmm]

Прекрасное видео! Даже если бы не было больше новых видео, те что есть на канале - изменили жизнь многим людям. По крайней мере у меня. Я стал более спокойно относиться к жизненным ситуациям и наладил отношения с семьёй. Сейчас начинаю новый проект. Раньше с тараканми в голове я бы не сделал даже шага в сторону своей цели. Вы творите чудо! Спасибо

[ТатьянаФ-цор]

Я всю сознательную жизнь с творчеством. В детстве обожала строить макеты из картона, рисовала в студии, писала фанфики еще очень много чего. Знаю, как это напоняет жизнь.

Сейчас всячески пытаюсь втягивать мужа в делаеье всего своими руками. Очень радуюсь за него, когда вижу, как он горд результатом, а гордится есть чем 💪

[nadi.bigudi]

Как неожиданно просто и очевидно! А я всё думала в последнее время: вроде интересные видео и фильмы смотрю, читаю журналы, книги, но как будто голод какой-то ментальный не прекращается. Оказывается, слишком много потребления без созидания. Спасибо, теперь я знаю, на что обратить внимание!

[gesseritka]

Блин, я тоже рисовала в детстве карты, был прямо период помешательства!) потом стала фэнтези писать. Потом фотографом стала. Но когда твоя профессия связана с творчеством = постоянным созиданием, это забирает все силы. Я даже мечтаю о возможности иметь какое-то хобби, в котором не будет зависимости от оценки окружающих, постоянной рефлексии на тему, что я делаю недостаточно классно. Выгораю ужасно, долго восстанавливаюсь. В такие моменты хочется только потреблять

[rafwaffle]

Я чувствую себя лучше, когда смотрю фильм на английском, чем на русском. Помогает увидеть результаты обучения и при этом ещё научиться чему-то, да при этом увидеть интересный проект, поразмышлять, поделиться впечатлениями с кем-то, просто отдохнуть, если пересматриваешь что-то из раза в раз. Потом у меня в голове всплывают диалоги, я начинаю сама их конструировать, как делала бы в жизни, если б потребовалось, и в какой-то момент понимаю, что начинаю думать на втором языке. Хотя напрямую я в эти моменты руками особо ничего не делаю, ничего материального не создаю. Возможно, это другое, но для меня это ценно и просто как хобби такое

[Anjiu]

Оооо, за рисование карт огромный плюс и жму руку! Занимался тем же самым в школе, рисовал материки и несуществущие страны, города с различным населением и занимался в оновном политической областью - в моих мирах страны воевали друг с другом, перекраивали границы, были стрелки движения войск и места знаменитых битв с подписанными годами - очень сильно напоминало карты войн, которые есть в учебниках истории)

[krinni]

Моя мотивация пойти расписать лор с картами для фанфика после этих научных данных такая: 📈📈📈

[Yozh_]

Приятно видеть, что мы думаем в одном направлении. Я додумался до похожей мысли в январе, и она перевернула моё мировоззрение. 
Смысл жизни – творить и любить.
Мне нравится эта формулировка, потому что звучит рифмованно, как заклинание, поэтому хорошо запоминается. 
Оба действия одинаково важны и, что важно, направлены изнутри тебя – наружу. 
Творить то, что любишь. Любить то, что творишь. 
Твори и не останавливайся, ведь так минимизируешь сожаления – вряд ли себя можно упрекнуть за попытку созидания.

Противоположность этому – уничтожать и ненавидеть, а я не помню на моей памяти людей, которые занимались бы этим и были бы счастливы.

Творить можно по-разному: творить порядок в комнате, заботиться о своих зубах (творить здоровье в будущем),  рисовать и петь (творить музыку), организовывать свидания (творить атмосферу), ездить куда-нибудь в красивые места (творить воспоминания).

Любить можно по-разному: то, что видишь, с кем ты общаешься, что имеешь. Люби себя, своё тело (заботься о нём), своё творчество, своё внимание и время. Люби людей вокруг за то, что они приносят к тебе. Если любить не выходит и что-то не устраивает, то твори – твори новый мир, который захочется полюбить.

[лось-щш]

Теперь больше времени уделю моему любимому хобби - музыке! Буду пробовать сочинять композиции на электрогитаре. Может, и песню смастерю! Спасибо Вам!

[SciFoxSolum]

Ох, хорошая тема для видео.
Не могу представить свою жизнь без писательства. В свой основной сюжет я вкладываю буквально всё, что у меня на душе: идеи, страхи, желания, взгляды. Один из основных персонажей моего основного сюжета — это и вовсе, по сути, лучшая версия меня самого. Участие в собственном сюжете, пожалуй, для меня главная мотивация писать. Это моё спасение от одиночества и пустой жизни.

[КсенияКадулина-гъ]

Такие мысли и мне приходили))) Полностью соглашусь) 😊

[Anjiu]

Рад, что название видео такое вкусно-кликбейтное, я сразу начал его смотреть и отложил свои дела)

[LostGoose]

Я рисую каждый день, я живу рисованием и вся моя жизнь крутится вокруг него. Даже, казалось бы, не имеющие очевидной связи с рисованием мои интересы (биология, история и тд) -- на самом деле связаны с ним, а точнее, с моими персонажами, о которых я рассказываю через иллюстрации и комиксы. И нет, я не портретики по фоточкам срисовываю, я именно создаю контент с нуля, развиваю своих персонажей, чуть реже но тоже постоянно изображаю чужих (не фандомных, а созданных другими художниками для самих себя), постоянно развиваю навык, не имеющий потолка в моём представлении. Моё рисование (и мои авторские персонажи) — это то, что держало во мне желание жить в худшие периоды моей жизни и было самой главной её частью в лучшие. Даже когда я не рисую, я как минимум постоянно смотрю на реальность, а даже реальные цвета я воспринимаю как художник (в моём случае как HSV, оттенок/насыщенность/яркость), любой редкий социальный опыт, любая проблема для меня -- референс к моим историям, любое окружение -- источник вдохновения для изображений. И, к теме о том, что не только сфера искусства предполагает творчество -- так и есть! Когда я писал код (создавал себе запчасти для своих персонажей в игре-песочнице, и им нужен был интерфейс для кастомизации и переключения анимаций) -- я воспринимал это как творчество, оно им и было. Я не знаю, как это объяснить, мб некоторые кодеры меня поймут. Да даже, простите, в ласках с партнёром, постоянно "изобретаются" какие-то необычные, допустим, техники массажа, под предпочтения конкретного человека. ...И мне ОЧЕНЬ сложно осознать, что существуют люди вообще без интересов, без хобби, не создающие НИЧЕГО. У меня это просто в голове не укладывается. А ведь я встречал таких людей, и много, просто они никогда не задерживались в моём кругу общения. Страшное.

[muzveronika]

Очень нравятся Ваши темы видео и подача! Спасибо за интересные видео :) Ценю Ваш вклад в них 🤲🤍

[Песенкинапианино]

У меня всегда было ощущение, что творить что-то никому не нужное и не очень талантливое не имеет смысла, а по-другому я не умею)
В итоге обычно не делаю ничего)

[aikoasou]

Творчество было с человеком на протяжении всей его истории. Самые элементарные примеры: танец и пение. Никогда это не было тем, что нужно было учить. Людям просто нравилось водить хороводы, подражать звукам животных и мурлыкать своим детям колыбельные. Созидание, равно как и движение, были частью жизни, поэтому потребность в них можно сравнить с потребностью в еде и дыхании . Сейчас все изменилось, и мы учимся двигаться, петь и танцевать, отдаём за это деньги. Да ещё и испытываем стыд за то, что как-то «не так» это делаем. Если вдуматься, это просто ужасно.