filmov
tv
Mindennapi gyógytorna - Hátizom-erősítő gyakorlatok
Показать описание
Akár napi 5-6 perces tornával is tehetünk a hátizmok fejlesztéséért és megerősítéséért.
Gonda-Geszler Cecília gyógytornász és manuálterapeuta által összeállított gyakorlatsor ebben segítségére lehet.
Tartsa magát mozgásban!
Az ülőmunkával, a számítógép, tévé, illetve okostelefonok előtt eltöltött idő növekedése természetellenes testtartást generálhat, hát- és derékporblémákhoz vezethet, ezért a hátizmok megerősítése kiemelt fontosságú.
A Gonda-Geszler Cecília gyógytornász által összeállított gyakorlatokat akár otthon, önállóan is elvégezhetjük.
Gonda-Geszler Cecília gyógytornász és manuálterapeuta által összeállított gyakorlatsor ebben segítségére lehet.
Tartsa magát mozgásban!
Az ülőmunkával, a számítógép, tévé, illetve okostelefonok előtt eltöltött idő növekedése természetellenes testtartást generálhat, hát- és derékporblémákhoz vezethet, ezért a hátizmok megerősítése kiemelt fontosságú.
A Gonda-Geszler Cecília gyógytornász által összeállított gyakorlatokat akár otthon, önállóan is elvégezhetjük.
0:06:16
0:13:08
0:05:32
0:07:46
0:00:55
0:07:20
0:01:21
0:00:07
0:12:28
0:14:04
0:01:17
0:07:44
0:01:14
0:10:12
0:11:59
0:02:24
0:16:10
0:12:17
0:06:08
0:00:14
0:14:40
0:11:41
0:01:05
0:01:23