TÓMATE UN DESCANSO

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Ante la pregunta de qué tomar, mi respuesta es: tómate un descanso. Debemos agendar y priorizar nuestro tiempo de calidad con nosotros mismos y nuestros seres queridos, porque el estrés nos va a matar.

#Autocuidado #SelfCare #CuidadoPersonal #Bienestar #SaludYBienestar #MarcelaPedrazaPilates

Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
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Комментарии
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Dios te bendiga hermosa Doctora gracias gracias Dios la bendiga siempre

biosbarperez
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Felicidades por tan buena persona doctora que rojas consejos para los huesos articulaciones....2024 ejercicios para arreglar el esqueleto humano salud para todo el mundo 🌍 salud .de lo mejor para nuestro cuerpo

cristinarodriguez
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Muy cierto todo me dolía me relaje y adiós dolores claro con sus ejercicios para cada condición muchas gracias!!!

consuelochavarro
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Gracias por sus consejos doctora Marcela ❤

mariaelenacastilloguzman
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Gracias hermosa un daludo gracias x compartirnos tus sabiduria un abrazo fuerte 😊

ElizabethPascual-qm
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Gracias por compartir bendiciones 💜♥️🙏🏻🙌

YudithBorges-bb
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Me encanta tu reflexión saludos desde El Salvador 🇸🇻❤️

AntonioEscobar-es
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Oh qué deducion Marcela, es real la vida está asi, gracias por pensar en nos otros 🙂

normavargas
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Bien dicho 👌🏼 bendiciones me encantan todos sus vídeos la sigo en Youtube 😍

cookierain
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Buenos dias marcela for tu fan bendiciones

mercedessanchessanches
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Gracias, maravillosa Doctora, por tus sabios consejos y preocupación constante de buscar bienestar para el ser humano. Bendiciones.

juanafonseca-
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Gracias ❤guapa toda la verdad así es de ahí provienen los dolores 👍

patrociniorodriguez
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😮 Buena tarde gracias por compartir y la información constructiva ❤😅

angelesrodriguez
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Dios te bendiga! Muy acetado tu comentario! Dios te bendiga!

saralelecaruru
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Gracias por compartir su video bendiciones

NancyMarinao
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Gracias Marcela Pedraza por sus buenos consejos ❤❤

DalmiraAlvarado
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Tan preciosa mi doctora Dios te bendiga grandemente por sus maravillosos consejos que da cada día Dios te sigue llenando de sabiduría de lo alto gracias 💞🥰🙏

rosallanos
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Doctora que sabias palabras. Esa soy yo; eso me pasa a mi 😂. Gracias por pensar en nosotros.

MarcelaB-nr
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Gran verdad doctora le achunto medio a medio..pero yo soy bendecido y precavido porque a mis 65 años aún no se lo que es un stres..me organizo desde la mañana hasta la noche, y me relajo con sus pilates ..maravillosa mujer!

ricardomenanteau
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Tal cual!!! Así tenemos que hacer, pero por un motivo o otro siempre nos estamos dejando para atrás

mariaaudicio