Трансформация тела! Минус 22кг за 80 дней! Я сделал это!

[RichardZorge]

Чувак ты красава! Молодчик! Это еще раз показывает то: "что если захотеть, то можно в космос полететь!" Я сам на пути к этому! После таких видосов еще больше мотивируешься! От души уважуха тебе!

[MrSibiryak]

у меня знакомый есть, 42года, он за шесть месяцев 30кг скинул, а через 10м тренировок занял первое место по жиму лёжа в категории 40+. В пнрвый месяц сбросил 10кг! сейчас прошло год и три месяца и он выглядит будто года два-три качается, он целиком себя переделал!

[РУССКИЙ-]

Это круто!!!! Силы воли у тебя не занимать!!! Отличный пример, как взять себя в руки!!!! МОЛОДЕЦ! Долгих лет и отменного здоровья тебе...

[А.Техприсоединение]

Уважаемый Павел,
Расскажите пожалуйста о тренировка или сделайте видео .
В своих
видео Вы рассказываете в основном о питании.

[coldman]

Молодец, мужик. Ты заслуживаешь уважения.

[Lods]

Скрытая реклама Кельвин Кляйн)))
Как ни посмотришь трансформации всех на этого Кельвина тянет. Видимо весь секрет в нем.
А если серьезно молоток. Огромная сила воли.

[vladimirpetrash]

Да все реально, я за 10 дней диеты жесткой и хороших физ. нагрузок сбросил 6 кг, так что он свободно мог за 80 дней сбросить 22 кг. Ставлю лайк )

[wer]

мужик молодец!!! кто то там пишет постарел на лицо... конечно у толстых возраст не определенный так как ни одной морщинки нет на лице.... и ни хера он не раскачивался шибко. просто сбросил лишнее. респект!!!!

[aidfunnymoment]

Это реально, я допустим лет до 25 занимался спортом - карате, рукопашный бой, футбол и лет 5 тренажерка. Потом все забросил, но при этом вел активный образ жизни, но кушал все подряд, пил много пиво и здорово заплыи жиром, набрал 20 кг. Но у меня генетика хорошая и мышечная память, 3 месяца правильного питания + правильных тренировок и все теперь в норме.

[SantaGame]

Жим штанги лежа 2разм.х15 5раб.х15
Трисет Жим на нижнюю часть груди в тренажере 5х15
 Сведение рук в кроссовере сверху стоя 5х15
 Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью 5х15 
Трисет Жим гантелей на скмье 5х15
  Бабочка 5х15
  Разгибание на трицепс на верхнем блоке 5х15
Трисет Подъем ног в тренажере с упорами для локтей 3х15
Подъем туловища на скамье для пресса с отягощением 3х15
Подъем ног на наклонной скамье до отказа х3
Скручивания в тренажере для пресса 3х15
Суперсет гиперэкстензия 4х30
    Икры сидя 3х30


вот последнее его упражнение в последний день
у меня просо вопрос сколько ето по времени 2 часа или 3 часа?и веса какие

[BeautifulMoscow]

Паша, ты стал просто красавчиком! И помолодел сразу на 10 лет!

[triboboss]

П_и_з_дешь, ну или видео наоборот прокрученно(просто он слез с курса), ни намека на мышечную массу в начале, и за 80 дней результат как минимум 3-х лет в натураху.

[НенастоящийМужчина-гя]

это всего за 80 дней??? НИХУЯ Поздравляю!

[Grovok]

Ребята терять больше 6 килограмм в месяц - вредно для здоровья, это вам любой медик скажет. Оптимально 4-4, 5 кг в месяц.

[Aleksandr]

Круто! У меня на - 50 кг полтора года ушло.

[АнтонЧудин-нй]

ясно что парень на серьезном курсе, чудес не бывает. Но выдержки далеко не каждому хватит жрать пресную еду и тренироваться в состоянии обезсилиния . Просто молодец, супер результат, лучшего и не видел.

[fqgggoj]

Да какая нахрен разница ХИМИК или НЕ ХИМИК!!! Главное он это сделал!!! РЕСПЕКТ

[shokhzodkasimov]

Это просто бомба и мышечную массу приобрел и жировую потерял респект тебе Бро

[RusArtSnipe]

Лично меня больше смешит не тот факт, что многие не верят и осуждают человека ссылаясь на фарму, а то, что такие "знающие" люди больше всех тут знают об какой-то там "фарме". Так что кто тут больше прав стоит задуматься )) А парень красава и мышцы вполне обычные, чет хуевая фарма у вас ребятушки выходит нет ?))

[СтаниславЛарионов-цр]

Я так же со 107кг до 78 сгонял за 2 месяца, кардио и силовые в разные дни, это просто если раньше спортом занимался, по началу тяжело сгонять, а потом в режим входишь и норм