filmov
tv
Пока мы не слышим себя и чего хотим, будем делать то, что хотят другие! #говоритьнет #каксказатьнет
Показать описание
📌 Как научиться говорить НЕТ и не чувствовать вины?
Многим из нас бывает сложно отказывать другим, особенно близким людям, коллегам или начальству. Мы боимся обидеть, показаться грубыми или вызвать недовольство. Но умение говорить "нет" – это важный навык, который помогает сохранять личные границы, беречь энергию и ставить на первое место свои потребности.
В этом видео я расскажу:
🔹 Почему нам сложно отказывать и откуда берётся чувство вины.
🔹 Как правильно расставлять приоритеты, чтобы жить своей жизнью, а не чужими ожиданиями.
✨ Начните защищать свои границы уже сегодня!
📥 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями – давайте учиться говорить "нет" вместе!
Многим из нас бывает сложно отказывать другим, особенно близким людям, коллегам или начальству. Мы боимся обидеть, показаться грубыми или вызвать недовольство. Но умение говорить "нет" – это важный навык, который помогает сохранять личные границы, беречь энергию и ставить на первое место свои потребности.
В этом видео я расскажу:
🔹 Почему нам сложно отказывать и откуда берётся чувство вины.
🔹 Как правильно расставлять приоритеты, чтобы жить своей жизнью, а не чужими ожиданиями.
✨ Начните защищать свои границы уже сегодня!
📥 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями – давайте учиться говорить "нет" вместе!
0:01:02
0:27:29
0:00:58
0:00:22
0:00:29
2:17:48
1:05:00
0:00:16
0:03:30
0:04:41
0:00:37
0:00:22
0:36:50
0:00:22
0:00:17
0:10:52
0:04:36
0:13:42
0:00:27
0:00:29
3:08:30
0:03:46
1:13:22
0:00:48