Você consegue saber que aquele ambiente não é o melhor para você quando...

Tem lugares que não nos fazem bem, mas por algum motivo questionamos nossa intuição e insistimos, seja por pressão de outras pessoas pessoas ou quando achamos que o lugar é bom apesar de tudo, mas alguns parâmetros podem te ajudar a entender quando você pode e deve evitar estes lugares.

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Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos

Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Você devia saber que aquele ambiente não é para você quando...
Algumas vezes insistimos em continuar frequentando um ambiente que não nos faz feliz, e mesmo parecendo ilógico fazemos isso por diversos motivos:
Porque achamos que temos obrigação. Porque achamos que nos querem lá e não podemos decepcionar as pessoas. Porque achamos que em algum ponto ele nos faz bem apenas de não ter muita certeza. Porque falaram que você precisa estar lá. Porque você depende emocionalmente daquele local. Porque você depende financeiramente daquele ambiente. Etc.
Esse local que não te faz bem pode até ser um lugar que normalmente as pessoas gostam, dizem que todos tem que gostar, demonstram até que quem não gosta é porque tem algum problema ou defeito e que é você que precisa ser corrigido, pois o local é “perfeito”.
Muitas vezes este local é a família, outras o trabalho, o clube, a igreja, o grupo de amigos, a área comum de seu condomínio ou vizinhança, a escola, o parque, a academia...
Mas é importante saber que mesmo que um local seja muito bom para um grupo de pessoas não é obrigatório que seja bom para você também. Nem sempre o acolhimento é o mesmo para todas as pessoas daquele grupo.
Muitas vezes o local está satisfazendo as pessoas que estão lá porque eles entraram no mesmo processo doentio de se retroalimentarem.
Por isso é importante você perceber quando é o seu momento de se desligar, física ou emocionalmente, destes ambientes, sem sentir culpa por estar fazendo algo bom para você mesmo. E normalmente os sinais são:
Nem percebem sua existência.
Te cobram além do justo.
Não entendem seu ponto de vista.
Te veem apenas como utilidade.
Se sente cansado só de pensar em estar ou ir para aquele local.
Não pode falar o que realmente pensa ou sente.
Não se sente leve, à vontade e não consegue ser espontâneo.
Precisa estar sempre se defendendo e se explicando.
Sente um peso só de pensar naquele ambiente.

[_ellen_]

Quando você precisa ficar provando seu valor é exatamente a hora de ir embora.

[patriciav.]

1. Não percebem sua existência. Te ignoram. Você parece invisível;
2. Te cobram demais. Pressionam demais. Querem muito de você;
3. Não entendem seu ponto de vista. Você tenta explicar. Não entendem. Ou seja, não tem nada a ver com você;
4. Te vêem como utilidade;
5. Você se sente cansada só em pensar em estar naquele lugar;
6. Você não pode falar o que pensa pois as pessoas pensam totalmente diferente de você;
7. Você não se sente leve, sente que seu jeito não é bem-vindo. Não consegue nem ser espontânea. Não aceitam sua alegria, seu jeito etc ;
8. Você precisa sempre se defender, se justificar, tipo tudo que você fala tá errado, estão sempre te chamando a atenção;
9. Quando você sente um peso só de pensar em ir para aquele lugar (exceto escola, academia etc, coisas que te trarão ganho a longo prazo).

[andreiapires]

Dei um basta e me afastei da família super tóxica.Pra mim família é quem respeita vc, sua vida e suas escolhas.Seu sangue até pernilongo tem🙌👍

[lucianafreires]

Casa de parentes, festas que já sei a chatice que vai ser, igreja... estou cada vez mais só, apenas com meus filhos e marido. Parece que não sinto falta de mais ninguém na minha vida

[camileandrade]

Geralmente quando não me sinto "à vontade" em algum ambiente, Me programo para me retirar dele. Buscando não voltar mais lá, mas como as pessoas são tendenciosas vão querer que vc volte para atender seus objetivos.O problema é que as pessoas não se importam com as outras, mas sim buscam seu próprio benefício, Nem os amigos que se dizem amigos são confiáveis.. Ficar só é um grande desafio!

[vanessafernandes]

Puxa vida! No meu último emprego passei por todos os 9 sinais. Um ambiente insalubre, cheio de pessoas tóxicas, nocivas, que me deixou doente e traumatizada. Não aguentei tamanho sofrimento e pedi a demissão... Nunca vou esquecer a sensação de liberdade que senti no final daquele expediente, indo pra casa... Foram os 6km mais felizes da minha vida!

[fernandasouza]

Aconteceu comigo recentemente. Foi uma oportunidade de trabalho. Em tantos anos de trabalho nunca passei tanta humilhação e perseguição quanto nesse local. Os 3 meses que consegui me manter foram de choro, nervosismo. A pessoa que fazia isso comigo, tratava bem a todos, inclusive a uma outra pessoa a qual já havia se desentendido. E comigo, era sempre daquela forma velada de maltratar. É uma profissional "amiga de todos". Para mim foi torturante pertencer a esse local. Pedi demissão porque o dinheiro que ganhava não iria pagar pela saúde que eu estava perdendo. Minha saúde e minha paz tem valor! E acredito que eu não fui a primeira e com certeza não serei a última vítima dessa excelente profissional que podemos encontrar pelas empresas da vida.

[SHAY-]

Por estar me sentindo que já não pertenço mais a esse lugar, por estar com a sensação de dever cumprido, de ter colocado sempre os outros como prioridade e me deixando por último e mesmo assim, as pessoas ao meu redor se acomodaram com essa situação e até eu mesma, decidi que está na hora de cuidar de mim e da minha paz, mesmo que a família pense ao contrário, que mesmo infeliz eu sou " útil" aqui😥

[TVMAXLAN]

Durante meus 57anos de vida... até a uns 5 anos atrás..., eu até tolerei muitos ambientes... que foram uma verdadeira DESGRAÇA, na minha vida.... até chegar o dia do BASTA 😡😡😡😡, SUMI.... graças a Deus 🙏🙏🙏, me sinto muito bem!!! comigo mesmo!!! e todas as coisas que adoro!!! como minha coleção de músicas nacionais e internacionais dos anos 70 e 80... e meu acervo de vídeos ferroviários, pois sou apaixonado por ferrovias!!! O RESTO... O RESTO.... É O RESTO... prefiro ficar COMIGO MESMO!!!!, quieto no meu canto.... Parabéns 👏👏👏 por mais um vídeo!!!

[palindromopalindromo]

Família é um dos ambientes mais tóxicos, pois as pessoas se autorizam a serem tóxicas e exigem que você as aguente, simplesmente pelo fato de serem parentes. Cabe-nos a abstenção e desprezo ao menor sinal de "puxada de tapete". Depois disso, a gente percebe o quanto a gente é muito melhor do que a gente pensa, e melhor: não nos deixamos mais passar por humilhações, críticas infundadas, bullings etc. E então a gente aprende que família mesmo são aqueles amigos que a gente escolhe e é escolhido. De vez em quando, são também parentes. 😉

[carmencitagarret]

As vezes percebo que não pertenço à lugar algum
Somente em casa fico bem

[silmaramendes]

No meu local de trabalho, me sentia assim. Hoje, abstraio e finjo demência.
Estou lá fisicamente, mas emocionalmente desligada. Confesso que no início foi bem complicado, depois que descobri esse canal minha vida melhorou 100%.
Muito obrigada. ❤

[deiabiomedica]

Sai de um emprego com 40 dias. Liderança despreparada, equipe manipuladora e tóxica, falta de segurança para os clientes e funcionários, desorganização interna etc...foi muito difícil aceitar que aquele lugar e pessoas estavam me adoecendo emocionalmente, mas um dia eu tive uma crise de ansiedade por guardar o que me fazia mal e não impor limites pra não ficar mal com as pessoas, e resolvi em meio a essa crise pedir as contas na experiência. Era meu emprego dos sonhos por ser na minha área de atuação, mas começou a tirar minha saúde opaa não é meu lugar. Fui me cuidar!
O lugar era dos manipuladores não meu.

[jcs]

O meu ex emprego ...
e por incrível que pareça era numa ONG que deveria ser um ambiente bastante acolhedor, mais eu não vi a hora de sair daquele local. Lembro-me como se fosse hj, quando fui demitido CHOREI CHOREI mais CHOREI muito na sala onde estavam as 3 coordenadoras, acho que elas pensavam "tadinho" tá chorando tanto pq perdeu o emprego. Mais só eu sabia que aquele choro todo era de alívio por saber que o eu estaria lá até certa data. NUNCA TENTEM INTERPRETAR O CHORO DE NINGUÉM! Pq só quem está chorando sabe o VERDADEIRO motivo das lágrimas.

[vereniceprata]

27 anos de casamento...o marido e sua família grude. Eu era uma estranha nesse ambiente.
Hj em dia sou feito peixe, especialista em escorregar. Não gosto muito de grupos, de comprometimentos que me tirem a liberdade. Já fiquei muito pela sensação enganosa de ter companhia.

[jjjaaannnaaaiiinnnaa]

Para mim, o pior é quando as pessoas tem valores, interesses e assuntos muito nada a ver com os meus. Isso me desgasta demais...

[Maria-izgp]

Eu sou dessas que se o ambiente está me fazendo mal, tá tóxico, já procuro logo um meio de sair fora. Procuro praticar o desapego para não sofrer. Devemos buscar sempre o bem estar físico e emocional.

[iabbywolf]

Eu gosto muito de ficar sozinha em casa, até gosto de sair tb, mas o que não gosto é de ver gente, interagir, conversar, haja paciencia... Tenho aversão as pessoas, não suporto estar perto de ninguem.

[lilianfreires]

Amei esse vídeo, retrata tudo que passei quando eu ia na casa da família de meu atual marido! As pessoas lá me recebiam mas nunca me aceitaram!
A primeira mulher dele sempre me jogando piada, as irmãs dela me olham até hoje de cima! Os sobrinhos só me cumprimentam na chegada e na saída! Nunca tiveram uma interação normal de simpatia comigo! Houve uma vez que sentei em uma mesa onde eu até quis participar da conversa mas nenhum deles sequer olhavam pra mim!
Foi doloroso pra mim, quando percebi e me retirei da mesa! Foi aí que me afastei de todo mundo, e quer saber, estou ótima, em paz, tenho amigos sim mas pessoas as quais me sinto bem ao lado!
Acho mesmo que todos deveriam procurar ajuda psicológica! Já estou casada com meu marido a mais de 20 anos e isso ainda acontece!

[mariadasdoresnascimentoara]

Se não gosto do ambiente não frequento e pronto! Prefiro ficar em casa lendo um bom livro ou viajando/aprendendo coisas boas na internet. Adoro estar comigo mesma, ouvir só as músicas que gosto ou ligar para alguém que realmente me agrada.