Ako rozpoznať CUDZIE MYŠLIENKY v mojej hlave a získať prístup k vlastným EMÓCIÁM | Metanoya Podcast

Ako rozpoznať CUDZIE MYŠLIENKY v mojej hlave | Bodypositivity, emócie a vzťahy | Metanoya Podcast

Hlboký ponor s mentorom a vzťahovým koučom/terapeutom Michalom Kertészom o trende bodypositivity, o vzťahu k sebe samému, k vlastným myšlienkám, o vzťahoch a hádkach a prvom pravdivom rozhovore vo vzťahu, o povahe našej mysle, nášho EGA a mnoho ďalšieho...

Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:

SVALY:

VITAMÍNY A MINERÁLY:

TESTOSTERÓN A LIBIDO:

SÚSTREDENIE A KREATIVITA:

ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:

TIMESTAMPS:
0:00 Bodypositivity a jeho nástrahy
20:00 Technika ozdravenie pohľadu na seba samého
47:41 Vnútorné Presvedčenia a čo s nimi robiť
57:10 Emócie z Vnútra
1:01:13 Prvá Vážna a nevyhnutná Debata vo Vzťahu
1:08:35 Muži a Ženy vo Vzťahu a vo Svete
1:21:05 Muž potrebuje spoznať svoju ženskú feminínnu polaritu
1:42:29 Ako Zvládať Emócie
1:55:39 Nebrať Veci Osobne, Žijeme ako Obeť, Traumy
2:24:54 Ako Vyzerá Človek Ktorý sa so Životom Vysporiadal

[vlado_rosko]

Priatelia, reagujem na Vašu kritiku môjho skákania do reči. Vašu kritiku si vážim a beriem ju k srdcu, pretože mi záleží na vašom zážitku, pretože verím, že užitočné informácie vám dokážu poslúžiť až vtedy, keď sú podané konzumovateľnou formou. Je to pre mňa kontinuálny proces učenia sa ako točiť video, narábať s technikou, študovať, strihať, organizovať a v neposlednom rade, ako viesť debatu. Bez vašej kritiky svoje slabé miesta neuvidím, preto si úprimne a bez výhovoriek vážim každý kritický komentár a pri ďalšej produkcii zapracujem do maximálnej možnej miery vaše pripomienky s maximálnym ohľadom na zachovanie mojej autenticity. Bez vás by to nedávalo zmysel a viem, že vo vašej kritike sa nesie kúsok prajnosti, snaha zo posunutie mňa vpred. Vašu "výzvu" s pokorou prijímam. Úprimne si vážim každého z vás a teším sa na ďalšie spoločne strávené chvíle v METANOYA dielni!

[hledajici]

Ďakujem za ďalšie skvelé video, kedysi na začiatku mojej cesty sebarozvoja, som robil jednu chybu, keď som dával otázky, na ktoré som potreboval odpovede, často som odpovedajucej osobe, skákal do reči, prerušoval ju a dokonca som sa ju pokúšal i doplňovať, není ľahké sa tohto zlozvyku zbaviť ale faktom je a bude, že ak sa chcem niečo dozvedieť, musím si odpoveď najprv vypočuť, potom sa nad ňou zamyslieť a až potom, sa môžem pýtať ďalej, tiež je to vlastně taký prejav úcty a vďačnosti človeku, ktorý sedí so mnou a je ochotný som nou sdieľať svoj drahocenný čas, 🙂

[vojtechbouska]

Vlado, komentáře moc často nepíši, spíše vůbec, ale dovol mi abych ti napsal jednu věc .
Opravdu jsem skusil spoustu postupů jak změnit přístup ke svému životu a převzít za něj plnou zodpovědnost. Díky tvému podání, přístupu a smysluplným názorům, jsem udělal první kroky k tomu abych se stal lepší verzí mého včerejšího já . ( Jen tak pro představu, ( hodně alkoholu. Špatná životospráva, málo pohybu., stres, ing, fb, TikTok, sebelitovaní atd .) když sem stál před zrcadlem, ano hnusil sem se sám sobě . Tvoje tvorba mi pomohla se nad sebou zamyslet a přijmout můj problém a samého sebe . Přijmout to že takhle to nejde, je potřeba s tím něco udělat . No a voala. Sám od sebe sem přestal kouřit, pít, začal se zdravě stravovat, začal sem cvičit, vstávat drive, více pracovat, a ono to šlo úplně samo . Ale jakože úplně samo . Když člověk opravdu, ,chce '' a příjme fakt že se nechce ničit a chce pro sebe opravdu to nejlepší, začne, ,se mít rád'', najednou začnou být třeba ty nepříjemné raní běhy jakousi pomyslnou závislostí na tom, aby nám bylo lépe, z fitka se stane chrám, a z nudy přítel jménem klid . NIKDY SEM SE NECÍTIL takhle psychicky v pohodě jako teď . Mockrát děkuji za takovýhle impulz a jsem přesvědčen, že tvoje tvorba pmůže ještě spoustu lidem . Si borec !!!! Klobouk dolů .

[vlado_rosko]

Kamoši, ospravedlňujem sa za horšiu kvalitu zvuku, narazil som na nejaké technické problémy, ktoré už budú po novom vyriešené. Ďakujem za pochopenie :)

[vlastusamamusa]

Chlapci úplne ste mi odpálili (dekel), škoda že mužom to toľko trvá, pritom na to čaká každá žena.Ďakujem za váš čas

[dadam]

Super cool uvedomely rozhovor, chalani..aj staršia generácia sa poučí od Vas ako ja 😊

[dominikapetrasikova]

Skvelý rozhovor. Chýbalo mi pri tom bodypositivity dodať jednu vec a síce, že negatívne vnímanie vlastného tela sa môžme naučiť aj od blízkych. Keď to vidíme, napríklad, na mame, že o sebe hovorí ako hnusne vyzerá. Pripadne keď počujeme otca hovoriť na iné ženy, keď majú nadváhu, že je to odporné. Niekedy aj odtiaľto môžu prameniť takéto názory o sebe samom.

[tomaszaracka]

Za mna hlavne druha polovica super, drzim palce všetkým 🫶

[teafridman]

Ale súhlasím radšej sa milovať ako obézny než nenávidieť obézny ❤️

[patriksivak]

nevnímam žiadne skákanie do reči. Pridanie tej reklamnej vsuvky na hydrofuel, dobrý ťah. Za mňa super rozhovor 👍👍držím palce v ďalšej práci

[Michael-SR]

Ma nejaky zmysel ta gumka na lakti pod bicepsom Vlado ?

[jankakincekova]

Rozhovor fajn, ale tak ako už bolo spomenuté v iných komentoch, Vlado neskákaj toľko do reči, fakt to pri počúvaní reže uši.. a celkovo si aj treba skludniť tempo, občas príliš rýchle naspeedované rozprávanie.. niekedy je menej viac.

[TUhnv]

Objektívna kritika, vadí mi, že skáčeš do reči. Akokeby som nevypočul celu myšlienku

[JiriNemcik]

Chlapi, ono je to trochu složitější, nasel jsem si přítelkyni, která se k obezitě dostala tím, že nejedla! Hlavně nejedla proteiny. Je nádherná, krásná, ale bojí se teď jít se mnou do fitka. Tady vidím přínos body pozitivity, že přestane vnímat ty odsudky. Zatim jsem ji naordinoval mega bílkovin a zeleniny a chodíme na dlouhé procházky. Po měsíci jsou patrný výsledky. Tesim se, až se přestane bát jít se mnou do fitka nebo workout. Mohli byste někdy rozebrat to, že do obezity můžeme spadnout i tim, ze nejíme! Zpomaleni metabolismu a panika těla, které okamžitě začne ukládat vše do tuku
Diky za podcast.

[marekendrizal]

Čo keby si skúsil coacha Radka Sevcika ? :) bol by zaujimavý hosť.

Inak skvelá práca samozrejme :)

[jozefskoviera]

Pán terapeut. Sledoval som s "otvorenými ústami"

[RuzenaVojikova]

Vlado mluví velmi moudře, hltám každé slovo.Ten druhý mě velice ruší, neustále skáče do řeči a mluví velmi chaoticky.

[levitujici.svarog]

nerozumiem tomu prečo ludia stale píšu dookola o skákaní do reči, skakanie do reči vidím inak, toto mi príde ako uplne skvelý rozhovor medzi dvoma dobre naladenímy kamarátmi, nie politický rozhovor niekde v celosvetovej TV. Ak jeden doplnuje druhého príde mi to uplne bežnán normálna vec. Takto sa normálne rozpravaju aj kamaráti spolu vonku, a o tomto su všetky vladove rozhovory, v dobrej nalade s priatelským pristupom, nevšimol som si že by čo i jeden človek u Vlada povedal "počkaj ale ved mi neskakaj do toho!" to že sa to niekomu kto to pozera/počáva nieje predsa vladov problém ale iba váš. To vy sa s tým nedokažete zmieriť. Od prveho videa čo som počával Vlada NIKDY mi nič nevadilo. Skor mi vadil každý jeden komentar ktory sa IBA na to zameriava že skače. Ak ste s niekym v dobrej nalade a máte rovnaké zaujmy a rovnaké poslanie a ste nadšený z toho o čom sa s priatelom rozprávate robíte uplne to isté. Už sa na to skakanie do reči ludia vyserte. SKVELY ROZHOVOR VLADO a SKVELE ROZPRAVANIE sa v dobrej nálade a vůbec by som sa tým netrápil.

[peterlipa]

Fakt si niekto mysli ze 3h stream je dobry koncept?By ma ozaj zaujimalo kolko ludi to pozrie celé bo aj ked ma to zaujima tak 3h je přes-príliš

[teafridman]

Áno hrozí to, čo sa deje, propaguje sa nezdravi životný štýl a ľudia, ktorí by inak so sebou niečo robili pre svoje zdravie na to kašlú, primaju sa takí akí sú, čo z jednej stránky beriem, pokiaľ je človek tak skutočne spokojný, väčšina si to len vsugerovala a nie sú šťastní ani zdraví... Netreba nikoho odsudzovať, ale stavať na piedestál je druhý extrém