💔 Dlaczego ZADOWALANIE innych niszczy Ciebie? 🎭

💔 Dlaczego ZADOWALANIE innych niszczy Ciebie? 🎭

🥺 Boimy się odrzucenia i chcemy być akceptowani przez otoczenie.

👶 Przyzwyczajenie do stawiania innych na pierwszym miejscu wyniesione z dzieciństwa.

🪞 Czujemy, że nasza wartość zależy od tego, jak spełniamy oczekiwania innych.

🕊️ Unikamy konfliktów, woląc dostosować się do cudzych potrzeb niż walczyć o swoje.

🪫 Brak asertywności sprawia, że łatwo poddajemy się presji otoczenia.

😬 Staramy się unikać poczucia winy, gdy odmawiamy lub wybieramy siebie.

🤲 Myślimy, że pomaganie innym za wszelką cenę to dowód naszej dobroci.

🚧 Obawiamy się, że nasza odmowa zostanie źle zrozumiana lub odczytana jako egoizm.

🏅 Chcemy być postrzegani jako osoby niezawodne i zawsze gotowe do pomocy.

🔦 Brakuje nam świadomości, że nasze potrzeby są równie ważne jak potrzeby innych.

☁️ Zadowalanie innych daje chwilowe poczucie spokoju, ale na dłuższą metę prowadzi do frustracji.

🧨 Strach przed krytyką sprawia, że łatwiej nam powiedzieć „tak”, nawet jeśli to nie jest zgodne z naszymi uczuciami.

Komunikacja ma ogromne znaczenie w naszym życiu!
Pozwala zadbać o Twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie!

Bo komunikacja to nie tylko nasze interakcje z innymi.
To także sposób w jaki szanujemy siebie, swoje zasoby i czas!

🩷 Dbaj o siebie!
🩷 650+ cennych porad znajdziesz na moim profilu.

SKOMENTUJ 👉 „7 KROKÓW” 👈 i odbierz mój poradnik
.
#naruszeniagranic #samoświadomość #asertywnośćwzwiązku #zdrowegranice
#zdrowierelacje #poczuciewłasnejwartości #asertywność #przekonania
#relacje #zdrowiepsychiczne #motywacja

[rozagurgul]

Dziękuję
❤dzięki Pani radom zaczełam szanować siebie 😊, cudowne uczucie powiedzieć komuś Nie i nie czuję się winna odmowy 😁
Pozdrawiam ❤