AZÚCAR: EL VENENO OCULTO del que NADIE HABLA

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*Azúcar: Los Riesgos Ocultos, Mitos y las Claves para una Vida Saludable*

¿Es el azúcar realmente tan dañino como dicen?
En este video, te guío a través de los efectos profundos del azúcar en nuestro cuerpo, desde el impacto en la insulina y el metabolismo hasta cómo contribuye al riesgo de enfermedades crónicas. También desmitificaremos ideas comunes que confunden nuestro consumo diario, como si las frutas son “malas” por su contenido de azúcar o si opciones “naturales” como la miel de agave realmente son alternativas saludables.
Exploraré cómo identificar los tipos de azúcar que encontramos en los alimentos y cómo distinguir entre los azúcares naturales y los procesados, que tienen efectos muy distintos en nuestra salud. Profundizaremos en cómo el consumo elevado de azúcar afecta cada sistema de nuestro cuerpo, altera nuestras hormonas y cómo la industria alimentaria usa estrategias que nos llevan a consumir más de lo que pensamos. Al final, te compartiré estrategias prácticas para reducir el azúcar y recomendaciones de alternativas naturales para endulzar tu vida sin comprometer tu salud.

Este video es una invitación a reflexionar sobre nuestros hábitos, conocer los verdaderos efectos del azúcar y hacer cambios que pueden transformar nuestro bienestar.

0:00 Introducción
3:01 ¿Qué es el azúcar?
3:33 Formas modificadas
4:18 Dosis
4:45 Azúcares naturales
5:13 Azúcares ocultos en alimentos
5:34 ¿Qué hace el azúcar?
6:50 Azúcar e insulina
8:54 Enfermedades metabólicas
10:08 El rol de nuestros hábitos
10:57 Exceso de azúcar
11:11 Inflamación crónica
12:32 Síndrome metabólico
12:56 El rol de la industria
14:16 Impacto en la niñez
14:42 Importancia de la dosis
16:12 Mitos
16:32 Frutas
17:29 Almidones
17:53 Comer cada 2 horas
18:53 Ayuno
19:07 Invitación
19:35 Consecuencias del exceso
20:19 ¿Qué hacer?
21:40 La importancia del balance
23:35 Opciones naturales
24:37 Trucos de la industria
25:40 Nuestro propósito
25:52 Conclusiones
27:20 Despedida

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[marcomartinez-tvfb]

Maravilloso canal! soy médico nefrólogo e internista de adultos y veo la punta del iceberg de muchos problemas del estilo de vida, la gente busca ayuda del médico a través de una receta con medicamentos costosos porque no tiene en su conciencia que el estilo de vida es lo más importante. Ya te recomendado a mis pacientes que vean este canal, que le den me gusta y compartan. Más canales como este y menos basura en internet

[soniasolis]

Yo era muy dulcera y e dejado el azúcar poco a poco y e bajado 10 libras , y me fui dando cuenta que hasta gastritis me daba, ahora ni me acuerdo de la gastritis, gracias Dr por sus videos, son mucha enseñanza.Bendiciones 🙌🏼

[AlexandraQuintero-tg]

Dios proteja esté hombre... porque está diciendo totalmente la verdad, y está en peligro con los señores de cuello blando quienes los mandan a callar por información verdadera y que les afecta el bolsillo a ellos...solo cuídate y los angeles te cuiden

[ceciliaduero]

La primera vez que escucho a un médico hablar muy coherente y sin tanta restricción. Esto si es un profecional de la salud. 👏👏👏

[addyta_mm]

Entre usted, el doctor de la Rosa y el Sr. Frank Suárez, han cambiado mi vida. Gracias, de corazón.

[vakrenails]

Dr me fui de vacaciones a punta cana a ver a mi familia y mi tía es diabetica y cuando lo vi comido casi me infarto les di una cátedra de lo mal que está comiendo y les envié a todos uno de sus videos y les dije el primer paso para cambiar hábitos es educarse y que mejor que con usted Dios bendiga su vida gracias por darnos sus conocimientos para aprender a ser dueños de nuestra propia salud ❤ le abrazo desde Noruega

[jeansuarez]

Llevo 3 semanas con cero azúcar, y he bajado 8 Kg pero me ayude con vinagre de sidra de manzana y aceite de coco en ayunas, tres veces al día el vinagre, dos tapas del frasco en un vaso con agua, y media cucharadita de aceite de coco, ir aumentando la dosis del aceite de a poco hasta llegar a dos cucharadas, y es lo más hermoso verse la ropa colgando, hay que hidratarse muchísimo, y el señor te bendiga 🙏

[rafaelaflores]

Soy enfermera Licenciada, entiendo muchas de la información q UD da, me gustan todos, el de la azúcar muy bien, soy estricta con la azúcar, estoy clara con todo el daño q causa, pero cuesta q los familiares entiendan esto, tengo 84 años soy jubilada, hasta ahora mi salud se ha mantenido.Gracias por su información médica.

[elsaolivera]

Yo encontré a una Doctora que me cambio la vida, hace 4 años cambié mi estilo de vida.
Dr. Carlos Jaramillo fue el complemento de mi estilo de vida, que me siento más saludable an mis 40, 50 tengo 66 años mejor que nunca.

[andres]

Hay que mencionar también a la panela, en Colombia se consume mucho y se romantiza diciendo que es natural, saludable y nutritiva, cuando en la práctica es azúcar sin refinar, o sea tiene el mismo efecto en el cuerpo que la azúcar. La panela no es una alternativa al azúcar.

[ramsesprepo]

Doc saludos paso a reportar mi situación actual después de 5 meses desde que leí su obra COMO. Tengo 34 años. Actualmente he ganado masa muscular entrenando y perdí grasa, mi piel sigue brillando, ando con energía todo el día, mi esposa ha perdido aproximadamente 20 kilogramos y cada día nos sentimos mejor. Sigo tomando mi magnesio, hago ayuno intermitente (dos comidas al días con todos los requerimientos nutricionales). Abrazos !! TODOS LOS DÍAS TE TENEMOS PRESENTE CARLOS !!!

[carlosr]

DR. CARLOS JARAMILLO UD. ES UN LIBRO ABIERTO EN UN LENGUAJE SENCILLO MIS FELICITACIONES POR SU GRAN TRABAJO AL IGUAL QUE TODO EL EQUIPO QUE TRABAJA CON UD. Saludos cordiales Carlos 🥰👍😊

[lubiaperez]

Yo soy testigo de lo malo que es el azúcar en el cuerpo, yo era dulcera al 100 y gracias al dr. Jaramillo entendí no solo lo del azúcar sino el trigo, lo de los embutidos y ultra procesados no, porque nunca me gustaron, yo tenía artritis y desde que eliminé el dulce y la harina de trigo no volví a sentir un dolor en mis articulaciones 🙏hoy me siento feliz y puedo decir que la artritis desapareció de mi cuerpo, gracias a Dios y al dr. Jaramillo que con sus consejos me ayudaron 🙏🙏, también hay que hacer ejercicios, 72 años y me siento feliz

[victoriamsk]

Ojalá hubieran doctores como ud cuando voy al hospital 😢

[maristelladiaz]

Gracias Dr. Jaramillo. Dice verdades sin miedo. Mi salud ha cambiado mucho porque he seguido sus consejos. El mundo está industrializado y nosotros caemos en la tentación por tanta publicidad que nos meten por los ojos.

[isabelrojas]

Cada vez que lo escucho me consientizo más de lo mal que lo he echo en mi vida y la de mis hijos! Y ahora que quiero corregirlo es tan difícil tanto, para mí, como para mis hijos. Ellos ya mayores dicen que estoy obsesionada y que exagero, y yo por qué el enganche al azúcar me e está costando mucho dejarlo, es muy adictiva! Tengo 57 años y me siento de 80 por como me duele el cuerpo, perdida de vista, mis músculos no tienen fuerza y pierdo masa muscular, todo me cuesta más de lo normal hacerlo y estoy teniendo perdida de memoria y más! Lucho mucho, no me quiero rendir, pero me cuesta y no lo estoy logrando!
Trabajo todo el día y no tengo tiempo para hacer ejercicio y los fines de semana trabajo en casa y descanso lo poco que puedo así, que no encuentro ese espacio para dedicarme a mí! Creo mucho en el Dr Jaramillo y lo digo hace años y aprendo mucho de Él.

[zuliaperez]

Cuanto quisiera que usted fuera mi doctor porque la verdad que con medicos asi tuvieramos una excelente salud.
Gracias por toda esa informacion tan valioza😊

[paolagutierrez]

Desde que comencé a escuchar al doctor Jaramillo, hemos cambiado muchos malos habitos que teníamos.
Ya no tengo azúcar en mi casa.
Es difícil el entorno para mi hijo, porque en el colegio todos sus compañeritos llevan ultraprocesados, y yo le empaco lo más saludable posible. Pero mi hijo se antoja muchísimo. Estoy en el trabajo de educarlo.
Estoy inmensamente agradecida con usted doctor. Usted es un ángel.

[cinthia_magallan]

Es un gusto aprender en cada uno de sus videos, tengo un hermano de 10 años que cuando enfermó de su estómago hace dos años mi mamá y yo empezamos a hacer cambios en nuestra alimentación para poder hacer que él se mejorará y nosotras también, sin embargo del tema que no muchos hablan es cuánto cuesta hacer éstos cambios sobre todo realmente lo difícil es tratar de hacer que el resto de nuestra familia mejore sus hábitos, que te miren como bicho raro cuando les mencionas el azúcar y de hecho hay quienes se enojan cuando le tocan el tema de dejar el azúcar y terminan no creyendote porque los médicos tradicionales no les advierten realmente de esto: ni de los azúcares, ni de las harinas, ni de los aceites. Es frustrante no poder ayudarlos si es tu propia familia sin embargo deseo adquirir el suficiente conocimiento para ser mi propia evidencia de lo que les digo sobre todo por mi propio bienestar asi de esa forma al yo estar bien podré ayudar a las personas que amo...mi familia.
Muchas gracias doctor saludos desde Ecuador.

[lasexpertasenlacocina]

Gracias dr yo me sane de la diabetes haciendo una dieta de alimentos, 1año con diabetes ÿ hace 15 meses me sane, sigo cuidándome, baje 10k, gracias a sus consejos, Dios lo bendiga dr Jaramillo.