Тренинг с Ромой Малышом. Брусья/40кг

preview_player
Показать описание

  1. Вадим Зорин
Рекомендации по теме
Тренинг с Ромой 0:00:54

Тренинг с Ромой Малышом. Брусья/40кг

В каждой руке 0:00:54

В каждой руке 40кг + 12кг

Отжимания на брусьях 0:00:27

Отжимания на брусьях +40кг (август)

Отжимания на брусьях 0:00:38

Отжимания на брусьях в чистой технике

20 отжиманий на 0:00:47

20 отжиманий на брусьях с доп. весом 62кг. Собственный вес 125....

Брусья 75кг 0:00:59

Брусья 75кг

подтягивание +50кг на 0:00:30

подтягивание +50кг на 8раз

Разгибание на трицепс 0:00:47

Разгибание на трицепс 80кг на 15 раз. Заменил французский жим тяжелым блоком....

Тренировка жима гири 0:05:39

Тренировка жима гири 50 кг в солдатской стойке.

'СИЛЫ НЕТУ!'- ПАТРИАРХ 0:00:13

'СИЛЫ НЕТУ!'- ПАТРИАРХ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ ВАДИМ ИЩЕЙКИН.СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ....

Самое безопасное УПРАЖНЕНИЕ 0:00:13

Самое безопасное УПРАЖНЕНИЕ для твоего БИЦЕПСА

Подтягивания +64кг жим 0:01:21

Подтягивания +64кг жим гири стоя 55кг

🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️РЕГИСТРАЦИЯ РЕКОРДА В 0:00:57

🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️РЕГИСТРАЦИЯ РЕКОРДА В ПОДЪЕМЕ ГИРИ 80кг ПРИ ЛИЧНОМ ВЕСЕ 68,7кг🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️#kettlebell80...

Жим стоя 130кг 0:03:09

Жим стоя 130кг

подтягивание с дополнительным 0:00:31

подтягивание с дополнительным весом.

Толчок гири 64 0:01:36

Толчок гири 64 кг #гордеевскаягиря #толчок #гиря64кг #kettlebellworkout #гиря #гиревойспорт...

Гиря 64 кг, 0:02:30

Гиря 64 кг, тяга к подбородку на 21 раз.

ДВЕ ГИРИ ОДНОЙ 0:00:23

ДВЕ ГИРИ ОДНОЙ РУКОЙ 48 КГ. ВИТАЛИЙ МАКСИМОВИЧ

Комментарии
Автор

Респект!! Рома Малыш легенда, лежал в армейском госпитале с его другом, фотографии были забавные и просто отличные ребята! Респект и здоровья всем!!

arm_talent
Автор

У дока энергии походу прибавляется с каждым днём)

АлександрЛапаев-ль
Автор

Рисково конечно с весом локти до конца выпрямлять 💪

Kuzmin_Vyacheslav
join shbcf.ru