Что такое гештальтпсихология? Системная и гештальт терапия с Александром Рязанцевым

Что хочется сказать, прежде всего, о гештальт-терапии? Наверно, про что это такое, про название легко и свободно можно сегодня прочитать в интернете. Но в интернете нельзя попробовать, почувствовать, пощупать гештальтпсихологию. Для меня, прежде всего, гештальтпсихология, гешталь-терапия – это встреча с собой. С собой, со своими чувствами, со своими жизненными событиями. Осмысление этих событий и точное переведение их в ресурсное жизненное состояние. Потому как главная позиция гештальта – это закончить то, что незакончено, то, что осталось незавершённым.
Как вы знаете, что все системы, они стремятся к завершению действия, к равновесию, в том числе и наш организм, он всегда хочет чувствовать себя в равновесии. Вот гештальт подход, работая с феноменами этих незаконченных действий как раз-таки помогает человеку завершить и обрести равновесие, свой душевный покой– закрыть свой гештальт, я бы так сказал.
Кроме того, гештальт терапия, когда я обретаю внутренний душевный покой, даёт мне возможность с уважением, с ясностью, с осознанностью относится к другим людям: к своим детям, к своим родителям, к своим друзьям, к своим сотрудникам. И я думаю, что область применения гешталь-терапии достаточно широка.
Конечно же, это начинается с узнавания самого себя, самопознания. Вообще, как я живу, с чем я живу, чего мне в этой жизни не хватает. Я думаю, что именно если так посмотреть на гештальт-терапию, то это совершенно не то, что вы читаете в интернете. Прежде всего, гештальт-терапия предполагает актуальность проблемы, ответственность, какую я могу, готов взять и понести за решение этой проблемы, и что я вообще осознаю в этом процессе.
По моему опыту огромному количеству людей, с которыми мне уже приходилось работать, гештальтпсихология помогает изменить свою жизнь. Чтобы узнать про гештальт-терапию больше, надо, наверное, прежде всего прийти к ней и попробовать её на себе. Сначала на мастер-класс, а потом всё-таки рискнуть и остаться на программу, которая может сделать вас совершенно человека с другой позицией взгляда на жизнь, т.о. изменить жизнь к лучшему. Может быть, не на 100%, не на 180 градусов и не на 360, но точно какой-то разворот в вашей жизни произойдёт.
Встреча с гештальт-терапией точно разворачивает людей в зону ответственности и ответственности, прежде всего, за самого себя. Когда я не ищу виновного в том, как я живу, а ищу, как я это делаю.
Любимый вопрос Фрица Перлза, основателя гештальт-терапии, был такой: «как ты это делаешь?» Когда человек жалуется на жизнь, его спрашивают: «Как ты это делаешь?» Не кто это делает, а как ты сам делаешь свою жизнь такой?
Собственно говоря, как делать свою жизнь такой, чтобы мне было интересно, чтобы в ней было не жалко себя, чтобы в ней не было бесконечной печали. Поэтому, я думаю, что есть идея или смысл прийти и повстречаться с гештальт-терапией.

---

---

[elmar]

Спасибо за видео. Рассказали о сути подхода. Подписываюсь и предлагаю добавить друг друга в раздел "Интересные каналы" - это увеличит прирост подписчиков.