Vegan Μπάρες Καρότου Επ. 14 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης

Είστε λάτρεις της υγιεινής διατροφής; Είναι οι μπάρες καθημερινά στο πρόγραμμά σας; Τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Ωμοφαγικές μπάρες καρότου που είναι κατάλληλες για vegan, και όχι μόνο, με πολλά θρεπτικά συστατικά.

Παρουσίαση: Άκης Πετρετζίκης
Σκηνοθεσία: Πάνος Γεωργίου
Αρχισυνταξία: Τζίνα Γαβαλά
Διεύθυνση Φωτογραφίας: Γιώργος Μιχελής
Διεύθυνση Παραγωγής: Διαμαντής Αρακάς
Εμπορικό Τμήμα: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιώργος Αθανασιάδης
Βοηθός Σκηνοθέτη: Πολύβια Μενοίκου
Τεχνική Υποστήριξη: Θ. Σαββάκης – Β. Καρυπιάδης Ο.Ε.
Σκηνογραφία: Αναστασία Χαρμούση
Γραφικά: Παναγιώτης Πατσιαούρας
Sous Chef: Μάρκος Παπακωσταντίνου, Άγγελος Σοφόγλου
Ειδικοί Συνεργάτες: Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Άννα Μαρία Βολανάκη, Γιάννης Μπορομπόκας, Άρτεμις Τσίπη
Διεύθυνση Παραγωγής: Φώτης Κοντογιαννόπουλος
Floor Manager: Διονύσης Κυπριώτης
Οπερατέρ: Νίκος Μπελέσης, Δημήτρης Τοκούρογλου
Χειριστής Ρομποτικής: ΠΑΝΠΑΝ
ΧΕΙΡΙΣΤΗΣ CAM RAIL: Ευάγγελος Πεταλιας
Ηχολήπτης: Στέλιος Δαρουκάκης
Μοντάζ: Ειρήνη Κεφαλά, Γιάννης Μυλωνάς, Στέλιος Καλοειδάς
Βοηθός Μοντάζ: Μαριάννα Πετρίδου
Ηλεκτρολόγος: Μάκης Λάντος
Εκφώνηση: Τζίνα Γαβαλά
Τον Άκη Πετρετζίκη χτενίζει το κομμωτήριο: MS ANDRONIS
Μουσική Επιμέλεια: Grey Studios Athens (Music Library)
Μουσική Τίτλων: Αφανής Ήρωας- Alex V
Τίτλος Τραγουδιού: Drama Queen
Sound Design Τίτλων: Χρήστος Μάτης - Ανδρέας Σερμπής Grey Studios Athens
Audio Post Production (Ηχοληψία - Μίξη): Χρήστος Μάτης - Ανδρέας Σερμπής, Grey Studios Athens

Ευχαριστούμε
SAMSUNG
Φυτώριο «ΦΥΣΗ»
Κρεοπωλείο «Δαβούτης»
Παραγωγή
Εκτέλεση Παραγωγής
Akis Petretzikis Ltd

#ακηςπετρετζικης #akispetretzikis #KitchenLab

[mariloupastaflora]

Η ωραιοτερη βιγκαν συνταγη, μπραβο Ακη... 🙏🙏🙏🙏🙏

[rudinalisi]

Ευχαριστουμε πολύ!Να μάς φτιάξετε κ άλλες συνταγές vegan👏

[marinamarinimarin]

Τέλεια Υγιεινή συνταγή!!! Σ'ευχαριστούμε πολύ!!! 🥰 🥰 🥰

[ΣτελλαΖολωτα]

Τι να πω;Εκανες παλι την διαφορα!!!!👍👍👍👍👍

[eleniKG]

Φαινονται υπεροχες και ευχαριστουμε για τη vegan συνταγη !

[kotsios]

Βάση carrot cake 3 υλικών:

- Χουρμάδες 2
- τριμμένο καρρότο 1
- τριμμένη καρύδα 1

Ανακάτεμα στo food processor.

[vasilikisotiropoulou]

Φανταστικό..! Πόσες μέρες διατηρείται στο ψυγείο?

[iliaskaraytgreece]

😋Τελεια και διατροφικη συνταγη αλλα και γυμναστικη επειδη οταν τρωμε πολυ και δεν κανουμε τιποτα αλλο δεν χανουμε κιλα και φτανουμε αυξηση παχυσαρκιας στα κιλα😋

[ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΣΚΛΑΒΟΣ-σι]

Καλημέρα Άκη έφτιαξα την συνταγή ακριβώς και άφησα ένα βράδυ στο ψυγείο. ..Το άλλο πρωί πήγα να τις φτιάξω με την κουβερτούρα και ήταν πολύ μαλακό το μείγμα έκοβα και γίνονταν ψίχουλα....

[vasokantzou]

ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΠΟΛΗ ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΎΜΑ ΑΚΗ ΜΟΥ

[anastasiadaniil]

Εάν δεν βάλω Αίγινας φιστίκια και βάλω αμύγδαλα θα πρέπει να είναι ψημένα η ωμά;;;ευχαριστώ πολύ

[eugenerap]

Δεν μπορούμε να το κάνουμε με μπισκότο κ βρώμη! Γτ τώρα δεν έχουμε καρότο! με φρούτο δεν μπορούμε με την ίδια διαδικασία όπως με το καρότο;;

[iliaskaraytgreece]

Ακη εγω απο το σουπερ μαρκετ το καλοκαιρι επαιρνα μπαρες δημητριακων απο το σουπερ μαρκετ και θελω να ζητησεις μαζι απο τον μπαμπα μου να μας απο το σουπερ μαρκετ να μας ξαναπαρει μπαρες δημητριακων

[Mariasdiary]

Θα την κάνω σίγουρα αυτήν την συνταγη μετά το carrot cake που δοκίμασα έχω πάθει τρέλα με αυτές τις συνταγές

Έχω δυο ερωτήσεις αυτή η συνταγή με μπανάνα γίνεται ;

Και Αν κάνουμε τις μπάρες στρογγυλές δεν είναι μπάρες ; ( χαζή ερώτηση αλλά κάπως το είπες πριν στο βίντεο και μπερδεύτηκα )

[ΜαρίαΓεωργούλα-φθ]

Τί μπορώ να βάλω αντί για σιρόπι σφενδάμου;

[liasfi]

Αν δεν έχω σιρόπι σφεδναμου τι μπορώ να βάλω;

[reallovehapiness]

Ακη μ θελω μια τρελη χαρη!! Πλιζ δειξε μας μια συνταγη μαλακης μπαρας με μπανανα, μελι κ βρωμη.

[ioanisgerakios]

Άκη καλησπέρα μπράβο ήθελα να ρωτήσω η μαύρη είναι βιγκαν; Γιατί σοκολάτα βιγκαν δεν ξέρω εάν υπάρχει

[rudinalisi]

Έκανα Την συνταγή αλλά σε μπαλίτσες μικρές και της έχω βάλει στο ψυγείο και σκέφτομαι να της βουτάω στην κουβερτούρα κάθε μπαλίτσα αλλά λέτε ότι διατηρείται μόνο 2, 3 μέρες …εγώ δεν πρόκειται να τα τελειώσω τόσο γρήγορα …λέτε να χαλάσουν;

[DiaDia]

Sintagi enigma! Ontos to katoto trogeto omo se glika kai de mpares! Kala ego mono omo to troo! Psimeno min to do! Eki simiosate X! Autos einai kai o logos pou pote den mou arese to, "Carrot Cake"! Dokimasa sintagi alla tin na po! Den perase oute kan to ena! Miden gia emena! Ti na po gousta einai auta! Kai eki pou leo tin kano meta leo den tin kano alla leo tin kano! O logos den einai mperdeutikios! H karida kai oti proion tis apla min ta miriso! Na ta ta fao oudepote opos kai i leuki sokolata! Meta les mporoume na to paralipsoime! Ego anti gia leuki apo pano 8a travi3o grammes me sokolata kouvertoura! Aki an i vromi pou vriskoume den grafi oti einai anapoflioti pos katalavenoune oti einai? Ego nomizo logo tou oti einai otan einai skliri kai den mporis na tin alesis! Isxii auto? Kali sinexia kai kali evdomada na exis! 👍👏🥕🥕🥕