Stressé ? Pratiquez une activité physique ! | #SemaineduMuscle

Stressé ? Pratiquez une activité physique !

Découvrez avec Le Pr Raphaël Gaillard, Psychiatre, Normalien, Chef de pôle Service hospitalo-universitaire – GHU Paris Psychiatrie Neurosciences - Université Paris Cité, en quoi l’activité des muscles est déterminante dans la santé mentale, au travers du fonctionnement de notre cerveau. 🧠

Objectif : sensibiliser petits et grands au rôle majeur joué par nos muscles dans notre santé 💪

#stress #santémentale #sport #muscle #santé

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[zenattitude]

Oui j'en suis témoin une simple marche dans la nature m'a permis d'échapper à une dépression provoquée par un stress intense

[RobertMacareno-eu]

Pour moi le sport est le meilleur des traitements possible

[crishamedet]

C'est vrai et le jardinage améliore la santé physique et mentale.

[odilechalencon]

Sportive depuis toujours je confirme! Le sport m'a aidé dans bien des mauvais moments de ma vie. Au moment des deuils, de mon divorce et à à chaque fois que j'ai des problèmes. Mais malgré tout parfois on peut avoir besoin de se faire aider par des médicaments. MERCI ! 👌👍♥️🙋‍♀️

[magalimartin-rbtr]

Je suis tout a fait d accord avec vous bien sur que rien qu une simple marche en foret ou n importe peu déstresser! Cela est meme moins nocif pour la sante que de prendre des anxiolytiques ou autres!

[fatimapaquet]

Exactement rien qu'une balade en forêt cela détend les muscles nous fesont le vide 😊 un bien-être

[pr]

2 ans de muscu ne m'a pas empêché de sombrer dans la folie. Très septique vis à vis de ce monsieur dont je respecte la profession. La seule solution vis à vis de mon cerveau dysfonctionnelle : les médocs (du solian) prescrit par mon psychiatre.

[jeannettestuckelschwaiger]

Quand la depression s'est installée la marche ne peut plus rien. Un leger bleu à l'âme, un peu de stress peut être soulagé c'est certain. Je crois la marche est bonne dans la prévention.

[nicolasdelort]

Merci beaucoup, soyez bénis protégé guidé rempli d'esprit saint au nom de Jésus Christ Amen 💓🕊️❤️‍🔥

[BarbaraMargarido]

Si il suffisait de ça pour soigner une vraie dépression ça serait super😮

[julien]

Le minimum d’activité sportive devrait être obligatoire pour accéder aux remboursements de la secu, vous verriez un peu comment certains commenceraient à se bouger le derrière.

[chantalou]

Et les gens en fauteuil roulant ils font comment ? 😢

[marcelcote]

suer à grosses gouttes fait sortir des toxines aussi

[jijidirect]

Oui je peux en témoigner, un footing m'enlève toutes idées moroses et même diminue une phobie que j'ai contracté suite à un accident de voiture

[jfO]

Depuis une chirurgie du nez plus que ratée je ne peux pas m enlever de la tête l envie de mourir 😭😞

[madrigal___]

Mon sphincter est relativement faible, j'aimerais le muscler, cela me fait du déprimé