Olha O QUE ACONTECE quando você come TÂMARA - Benefícios, Como Comer Certo e Cuidados

Saiba quais são os benefícios da tâmara para saúde e boa forma. Conheça suas propriedades, para que serve e cuidados na hora de comer. Afinal, a tâmara engorda ou emagrece? Me conta nos comentários se você também ama tâmara e quando a consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Saiba quais são os benefícios da tâmara para saúde e boa forma. Conheça suas propriedades, para que serve e cuidados na hora de comer. Afinal, a tâmara engorda ou emagrece? Me conta nos comentários se você também ama tâmara e quando a consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[anatrindadee]

Moro no Egito e sou muçulmana. E agora estamos no mês do Ramadã. Um mês de jejum e adoração. Quando existe a quebra do jejum, normalmente como três Tâmaras e bebo um copo de água. ❤️

[betinhasilva]

Boa tarde nutri! Eu amoooo tâmaras. Eu era viciada em doces. Todos os dias acabava de almoçar, tinha que comer, era incontrolável a vontade de comer doce. Comecei a comer tâmaras após o almoço e a vontade de comer doce passava. Atualmente não tenho vontade de comer doces, não vivo é sem tâmaras e emagreci 4 kilos. Agora, estou mantendo meu peso ideal. Super feliz. Como 3 tâmaras por dia. Deixo elas de molho em água morna para amolecer um pouco.

[Anabatatana]

Gosto de comer Tamara com café sem açúcar dou uma mordida na Tamara e tomo um gole de café, fica uma delícia

[valdineafreire]

Cozinho maçãs com tâmaras, cravo e canela. Fica uma delícia😊

[shirleyfigueiredo.academy]

Aqui em Portugal, tâmaras não são caras. Eu gosto com Iogurte natural sem açúcar e morango. Fica uma delícia!!!

[MarianaRodrigues-bsbn]

Tâmara é bom demais...estou comendo 2 depois do almoço e está sendo ótimo pra substituir o doce.

[maroca]

Sou apaixonada por tâmaras 😍😍😍😍 pra quem nunca comeu, ela lembra demais um doce de banana na textura

[Layker]

Dica para comer: meio morango no meio de uma tâmara, fica uma delícia e fica com mais fibras por causa do morango 😋

[jonathanbueno]

Tâmara com morango fica uma delícia!!!

[cristianeschmidt]

Fiz um bombom de tâmara, aveia e nozes, coberto com chocolate 70%. Ficou muito gostoso!

[elisabetevieira]

É ótima para
melhorar a libido também.

[alirarodrigues]

Achei pra comprar esta semana. Gostei bastante, fruta sagrada🙏🙏

[depingoempingo]

A semente de Tâmara que compramos em supermercado germina muito bem, tenho semeado , tá dando serto.

[silviafolonileite]

Nossa, que coincidência!Coloquei no iogurte natural que aprendi com você, para adoça-lo, ficou uma delícia!Obrigada, Patrícia!😍😘

[marimiarelli]

Aqui na minha cidade encontrei uma tâmara deliciosa. Macia, docinha, a melhor que já comi. Me lembra o sabor daquele doce de batata, 😋😁. E realmente, tira a vontade de comer doce. Consumo uma depois do almoço. Pena que não é muito barato 🤭.

[elainejacques]

Comecei a consumir tâmara seca devido à informação passada por vc. Estou amando os resultados de uma vida mais saudável graças às suas sugestões. Obrigada dra.

[claudiabarbosa]

Nunca tinha consumido, . Mas com 3 dias que tou consumido, tô amando muito boa mesmo, . M ajudou bastante com meu intestino

[abigailcouto]

Tenho hipoglicemia, quando me sinto mal, como uma tâmara e já me ajuda bastante, sem precisar de medicação.

[Artsmamis]

Compro, e já deixo no freezer para não faltar bato com leite de coco hummmm 😋😋😋😋