Секрет успеха на АИП: 17 факторов успешного аутоиммунного протокола

Урок 3. Секрет успеха на АИП: 17 факторов успешного аутоиммунного протокола
Третий урок курса по аутоиммунному протоколу "АИП ВМЕСТЕ".
#аутоиммунныйпротокол #аип #аутоиммунныезаболевания
0:00 - Предупреждение
00:11 - Вступление
00:50 - Поставь цель
01:28 - Иди к цели постепенно
02:40 - Планируй
03:59 - Веди дневник
04:32 - Состояние духа
05:34 - Сильные стороны
06:16 - Любовь к себе
06:54 - Окружение
09:03 - Работай со стрессом
09:38 - Благодарность
10:36 - Изучай свою болезнь
11:56 - Взвесь все на чаше весов
12:34 - Собери свою команду
13:14 - Бери ответственность
14:02 - Слушай себя
14:43 - Ищи вдохновение
15:51- Главное начинай
16:15 - Как оставаться на связи
16:34 - Как можно поддержать этот проект?
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

[alinazakirova]

Привет.
Урок 3. Секрет успеха на АИП: 17 факторов успешного аутоиммунного протокола
Пожалуйста, делись в комментариях своими факторами успеха на АИП 😉

[KaterinkaBoguslava]

Вы просто чудо, волшебница❤ это бесценная информация. Наконец-то порочный круг из безграмотных врачей разорван, выход есть. Спасибо, что делитесь информацией, которая может спасти жизни!
Я 12 лет боролась с экземой, а сейчас еще и гипотериоз прибавился. Пока только 6 месяцев сижу без глютена, молока, сахара и кофе. И экзема уже прошла 🎉 Сейчас собираюсь с силами на АИП протокол и Бог посылает мне Ваш канал 🙌 Спасибо!

[АлияБайтимерова]

Алиночка, Вы настолько открыто, доброжелательно и искренне снимаете свои видео и пытаетесь донести всю информацию для своих зрителей, спасибо Вам большое, пусть Господь вернёт Вам за всё сторицей❤

[Анастасия-ыбб]

Спасибо за поддержку ❤она сейчас очень важна 😊

[nigorakuvatova]

Алиночка, вы в моей команде. Я доверяю тебе. Спасибо большое.

[АнфисаАнастасьева]

Алиночка пересматриваю ваши видео. Благодарю Вас ❤

[ArevikManukyan-nd]

Спасиба Алина ти очен хорошои делаеш

[АлияЗакирова-уд]

Алина
МолодецОчень поняно все изложено так держать

[zere]

Спасибо, Алина! Так приятно смотреть, слушать, очень полезно ❤

[lina-lina]

Спасибо, дорогая!Это очень правильные слова, бывает трудно отказаться от чего-то привычного и понять, что это вредно.

[anastasiia_ludwi]

Вы просто чудо!!!! ☺☺☺☺ спасибо большое

[ТаняСинь-хп]

Столько информации, столько просмотров, и так мало лайков ( люди не жадничайте, это же обмен энергией.

[natamala]

Здравствуйте, Алина! Спасибо Вам! Узнала, что у меня гипотериоз уже в беременность, поэтому прям резко менять ничего не стала. Но хочу для начала отказаться от главных врагов) сладкого, мучного и молочного. Периодически срываюсь( но смотрю Вас и вдрхновляюсь

[diharmony]

Спасибо Вам, Алина! Очень вовремя, а то я 4 месяца на АИП, а результата нет. Поняла, что у меня всё зависит от нервной системы и уровня стресса. Работаю над этим.

[НатальяКлиминская]

Большое спасибо Вам за мотивационные и полезные видео, подписалась в телеграмме чтобы ничего не пропустить)))

[Ирина-знь]

Спасибо. Твои ролики очень мотивируют и настраивают держаться. Тк совсем нет дружественного и понимающего окружения в отношении АИП.

[ОльгаИльясова-ме]

Алина, здравствуйте! Так приятно, что меня вспомнили в своем ролике, спасибо большое! У меня все отлично. Вышла на работу. Хорошо стала спать, прошла головная боль, суставы прошли, перестала пить НПВС. Чувствую себя здоровой. Слабости нет. Полностью втянулась в АИП. На 3 неделе похудела, сейчас все набрала обратно. Произошла очень большая переоценка в плане образа жизни и питания. Многие продукты решила не возвращать. Вполне можно обходиться. Спасибо за рецепт хлебных палочек-вкуснятина. Пеку хлебушек из банановой муки, тоже неплохо. Хотела посоветоваться-именно 3 месяца нужно на АИП быть или можно немного поменьше? Я на АИП около 2х месяцев. Время быстро летит. Хочу скоро снижать метипред. Не знаю только как поступить с плаквенилом, его когда убирать? Моя врач против полной отмены. Хочу сама попробовать. Посоветуйте, пожалуйста. Спасибо Вам огромное за всё!

[iryna]

Три недели на АИП, заменила хлеб на рисовый, пеку сама, кофе заменила на цыкорий с лимончиком и стевией, молочку всю убрала, бобовые, пасленовые, глютен, сахар, сладкие фрукты, грибы, дрожди, крохмал. Ушли боли в животе, вздутие, отрышка, изжога. Слушаю на ночь музыкальные лечебные матрицы Горяева. Читаю Свияша Как жить без лишних переживаний. Пью бады как доп поддержку. Закончила курсы нутрициолога. Верю, что я пройду этот путь исциления и смогу помогать другим. Через 3 мес пойду здавать анализы и поделюсь результатами .

[ВалентинаПавлова-шг]

Алина, вы молодец!!!Вдохновляете и делитесь знаниями!!!В одном из уроков, вы спросили после моего коментария про сильное похудение на аип, как часто я ем и как чувствую после приема пищи.Я ем 3 раза в день и в 5 утра 4 -5 ложек суп -пюре, чтобы принять метипред 4 мг, т к.есть мнение, что в это время меньше побочек от гормонов.Это и ревматолог подтвердила.А вы что думаете по этому поводу?Вы спрашивали что чувствуешь после приема пищи.Обратила внимание, что после еды стало легче чем раньше.Я нарушаю аип, т к ем яйца и картошку в супе.Могу легко переступить и это, но потеря веса меня останавливает.Кстати, когда я месяц
Была чисто на аип, то успехи были в анализе АНФ с 10 000, он упал до 2000.Но !!!Появились антитела к волчанке, хотя до этого не было.И синдром Рейно просто озверел.У меня сист.склеродермия.Но из положительного запах пота почти исчез и пищеварение пело песни.Я вернулась к яйцам, чтобы печь из кокосовой муки.Сейчас АНФ опять 20000, антитела к волчанке исчезли и Рейно лучше стал, а пищеварение ухудшилось из за набора 1700 калорий и как следствие переедание.Может анализы были неадекватными.Мой совет .Тщательно готовиться к аип.Продолжаю верить в него!!!И в вас Алина!!!У меня возраст, 66 лет, но хочется еще пожить качественно.Все началось после прививки от ковид.

[БолоткановБакыт]

Спасибо за поддержку Вам! Сегодня пятый день полёта всё вроде не плохо! Не много кружится голова и мозг почему-то думает о еде ! Но желудок так сильно не выражает чувство голода и это немного облегчает процесс. Может то что я не много голодовал до диеты ? Всем Здоровья и Добра!