2 formas hacer 'ARROZ QUE NO ENGORDE' | muy fácil!

Em este fabuloso video podrás aprender la forma de consumir Arroz sin que te engorde; optimo para los que quieren conservar la línea, sin dejar de consumir Arroz!

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Luis Fernando NANO Arcila - 3216428254

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[geraldinaescalante]

Les comparto mi experiencia, yo lo lavo 4 veces y luego le dejo remojando unos 10 minutos y ahí sale más almidón, luego boto esa gua y lo vuelvo a lavar, luego lo cocino, sale graneado y suave.

[dogg]

Yo llevo una dieta keto, me gusta comer sano y hacer ejercicio, pero el arroz le da otro sabor a las comidas, ya extrañaba comer arroz, probaré esta receta, gracias

[mabelatence]

Hola buenos días, gracias por compartir. Le comento que esa agua que usted tira con el almidón, es muy buena para nuestras plantas. Le proporciona muchos nutrientes para que las plantas estén más lindas. Soy Mabel

[mairamieles]

Yo siempre he lavado mi arroz. Así me enseñó mi mamá ❤ Lo hago con aceite de oliva y le pongo ajo o cebollita larga 😊

[thaoma]

Yo hago el segundo método desde hace mucho tiempo, pero lo hacía para usar el agua del arroz para regar mis orquídeas, es lo único que uso para ellas y paso todo el año con floración, no uso nada más para las orquídeas. Se los recomiendo

[taniamartinezsalmeron]

Esta receta es ideal para comenzar la dieta y no tener que suspender el arroz, me gusta mucho su forma de hablar, trasmite mucha paz, muchas gracias.

[messerschmitt]

Mi hermano vive en Taiwán y es profesor de alemán, el claro me comenta que los taiwaneses lavan mucho el arroz hasta que el agua queda casi transparente, también me ha comentado que lo dejan reposar por un rato algo así como 30 minutos así se suelta más algún almidón extra, gracias por el video Maestro!, me suscribo.

[alug]

Bueno me encantó, opté el tip dos, pero quiero dar yo un tip agregado esa agua de arroz de la primeras lavadas cuando está crudo no la voto, la guardo espero 3 horas y me hago mascarilla con harina de trigo y queda la piel maravillosa. Llevo haciéndolo cerca de 2 meses y me a resultado excelente 😊. Ojalá sea útil mi comentario, mil abrazos y aquí ya tienes nueva seguidora 🤗

[latinmw]

Yo siempre e lavado el arroz mucha veces antes de cocinarlo, pero no uso ni aceite ni manteca ni nada de eso, solo un poquito de sal, es la mejor manera para comerlo sano.

Saludos desde Italia ☺️

[mychilo]

Trabajé para una familia Iraní hace más de 10 años y la forma de cocinar el arroz se parece. Enjuagarlo 4/5 veces hasta que agua corre clara, hervirlo x 10 minutos en mucha agua sin nada, ( solo agua y arroz); se cuela el arroz tirando el agua, NO SE enjuaga el arroz nuevamente).
En la misma olla, cazuela o paila, pones mantequilla, cebolla y cualquier otro vegetal que normalmente usas, sofríes todo y pones nuevamente el arroz a fuego totalmente bajo, lo más bajo que puedas, pones sal y
muy poca agua ( si es que quedó reseco) y tapas. Déjalo 10-15 minutos y está listo. Ellos usan Basmati rice, exquisito. Esta gente es delgada y comen mucho arroz. Otra cultura que come mucho arroz es la asiática ( chinos) y no son gordos tampoco.

[jennydubrocq]

Usted es un caballero en el arte de la cocina. Gracias por su receta de comer el arroz más sano, soy diabética y lo voy a preparar como usted nos enseño . Bendiciones desde Florida USA.

[mariaservin]

Saludos de paraguay en mi pais se come muchos arroz con leche arroz con papa arroz con queso p arroz con huevo y poroto

[ruthpatriciarodriguezmorci]

Lo felicito primera vez q veo hacer un arroz bien hecho, lo q dice del arroz en Buenaventura eso es real y luego las enfermedades muchas gracias por su contenido

[julianewman]

Holaa, no quería comer arroz para bajar de peso pero quedo siempre con hambre, voy a prepararlo así para quitarle el almidón, mil gracias ☺️

[Hanselelizo]

Buen día !!! Desde que enseñaste el método de sacarte el almidón al arroz ... Sólo lo consumimos así en casa "DELICIOSOOO!!! y sin "REMORDIMIENTOSSS !!!.
Gracias 😊

[maribelsanchez]

NUEVA SEGUIDORA!!! MIL GRACIAS POR COMPARTIR TAN DELICIOSAS RECETAS... BENDICIONES

[isaiasmadridflores]

Copletamente cierto lo que nos describe el amigo Gustavo como método para reducir la bomba de azucar que constituye el arroz recien cocido sobretodo para los que padecen diabetes. La universidad de Sri Lanka lo ha descrito muy bien en recientes investigaciones. Si se le añade aceite de coco y se deja enfriar por 4 horas es perfecto para su consumo y entonces el arroz blanco se metaboliza por el sistema digestivo como fibra y no como almidon. muy buen trabajo amigo GUSTAVO

[PaHeCe]

Hola don Gustavo.
Desde Chile, le saludo muy agradecido.
Aprendí algo maravilloso 👏
Siempre me ha gustado comer arroz.
😢 Pero soy Diabético tipo 2, tengo 74 años, soy Médico Cirujano.
Mi Diabetes la controlo con la comida, Metformina y hacer ejercicios todos los días.
Acostumbro a dejar en el refrigerador a 5°C, no congelado, por lo menos 8 hrs, a los frijoles o porotos chilenos.
Sé que así el almidón se hace "resistente".
DESDE AHORA PREPARARÉ ARROZ, tal como usted me lo ha enseñado. 😊😂

[LasManualidadesdeMercedes]

Magnifico ¡¡¡ Además usted es un señor que irradia caballerosidad. Abrazos y bendiciones.

[MariaPerez-jsbz]

Esa agua es muy buena para las plantas, las hace crecer 🪴 más ➕ bonitas ❤ ojalá la aprovechen 👋🥰🇲🇽🫂 Y gracias por la receta.