Протяжка \ Pullover

Еще одной из любимых упражнение на спину – протяжка. Обсуждайте, комментируйте,
задавайте вопросы.
======================================

[flyskinet]

Лайк Александру сразу!!!! Вчера как раз так делал после просмотра ролика с Скоромным и Александром!

[АлексейБуйновский-хф]

Спасибо, коротко и ясно. Держим напряжение по всей амплитуде движения.

[ArcanoID_Official]

Отличное упражнение, всегда заканчиваю тренировку спины этим упражнением, а затем иду на заминку.

[ЖекаСергиенко-ры]

Очень хорошее упражнение. Как по тренироваться вместе с вами?

[NIeful]

Сань, что лучше для грудака, Брусья или Жим лёжа?)

[kugamai]

все называют это пулловер но я называю протяжка понимайш)