Αυτές οι Φράσεις θα σε Βοηθήσουν να Θεραπεύσεις τον Συναισθηματικό Πόνο | Αυτοσυμπόνια | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πονάς; Και σε κατακρίνεις κιόλας;

Σε στιγμές θλίψης, άγχους ή απογοήτευσης, η εσωτερική μας φωνή μπορεί να γίνει ο χειρότερος εχθρός μας—ή ο πιο δυνατός μας σύμμαχος.

Σε αυτό το βίντεο, θα ανακαλύψουμε μαζί πώς οι λέξεις που επιλέγεις να πεις στον εαυτό σου μπορούν να σε βοηθήσουν να θεραπεύσεις τον συναισθηματικό σου πόνο.

Θα μιλήσουμε για:
✅ Τις φράσεις που σε βοηθούν να βρεις ανακούφιση και γαλήνη
✅ Πώς να σταματήσεις την αυτοκριτική και να μιλήσεις στον εαυτό σου σαν φίλος
✅ Τον ρόλο της αυτοσυμπόνιας και της θετικής σκέψης στην επούλωση του ψυχικού πόνου

Δεν πρόκειται για τοξική θετικότητα ούτε βοηθάει το να αγνοήσεις τα συναισθήματά σου.

Αντίθετα, θα δούμε πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τον πόνο σου με καλοσύνη και να δημιουργήσεις έναν πιο υγιή, υποστηρικτικό εσωτερικό διάλογο.

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα χέρι βοηθείας σε δύσκολες στιγμές, αυτό το βίντεο είναι για σένα.

Άφησε ένα σχόλιο με τις σκέψεις σου ή μοιράσου μια φράση που σε έχει βοηθήσει στο παρελθόν.

👉 Μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή για περισσότερα βίντεο που θα σε βοηθήσουν να φροντίζεις τον εαυτό σου με αγάπη και κατανόηση.

---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
---

Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
----

Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας.

Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας:
-----

Ακολουθήστε μας:
---

Music Credits:

[ΜαρελλαΚαρανατσιου-σι]

Πραγματικά είναι τόσο όμορφο ν αρχίσεις να υποστηρίζεις τον εαυτό σου και να του δείχνεις Καλοσύνη. Είμαι στην αρχή της προσπάθειας μου και σας ευχαριστώ πάρα πολύ που είστε τόσο δοτικος, απλόχερα μας δίνεται τις γνώσεις σας για να βελτιωθούμε!!❤

[SuzannaManoukian-si]

Πρώτα απ’ όλα μου αρέσει πολύ η ενέργεια σου ευχαριστώ πάρα πολύ για την Υποστήριξη σου❤

[Eugenia_Bouchti]

11:31 Καταπληκτικος, οπως καθε φορα! Οποτε εχω δυσκολιες σκεφτομαι "θα περασει και αυτο, οπως ολα. Ο, τι με προβληματιζει τωρα, μετα απο λιγο καιρο θα θυμαμαι αχνα τα δυσαρεστα συναισθηματα που μου δημιουργησε γιατι θα εχει ερθει το καινουριο προβλημα που θα πρεπει να αντιμετωπισω".

[katerinamarik]

Πολύ βοηθητικό περιεχόμενο
Ευχαριστώ πολύ
😂😂😂😂😂

[ConnieDimitrakarakos]

Ευχαριστούμε! πολύ ωραια αυτά που μας λες! Βοηθάνε πραγματικα

[Georgia-ys]

Πολύ ενδυναμωτικό το βίντεο! Το βρίσκω χρήσιμο για όλους.
Σας ευχαριστώ!

[giatressa_bio]

Η βοήθειά σας είναι μεγάλη!!! Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου 💙💜💛

[gkpz]

Πολύ χρήσιμες οδηγίες! Το να συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας όπως στον καλύτερο φίλο μας είναι απίστευτα θεραπευτικό! Ευχαριστούμε!

[ΤάσοςΣιδηρόπουλος-ωκ]

Εξαιρετικά βοηθητικό, όπως και όλο το περιεχόμενο του καναλιού. Η πιστή και συνεπής εφαρμογή των οδηγιών, ο χρόνος, η βοήθεια-καθοδηγηση από την Κα Μαρκέλλα Καπλάνη και η δικιά σας, μέσω του καναλιού, με έχουν βοηθήσει αφάνταστα σε δύσκολη περίοδο. Ξέρω ότι έχω δρόμο μπροστά μου, όμως ξέρω ότι θα έχω και τα εργαλεία μου. Είμαι ευγνώμων.

[ΚΥΡΙΑΚΗΑΛΕΞΑΝΔΡΗ-κβ]

Να είστε καλά τά λέτε πολύ καλά σάς ευχαριστώ έτσι ακριβώς είναι

[ouraniamarti]

Όταν χάνουμε το παιδί μας? Πως μπορούμε να το ξεπεράσουμε? 🤔😔😭