Como você quer que seja o seu envelhecimento?

🤔 Se a cada segundo que passa nós ficamos mais velhos, não é saudável pensar em como gostaríamos de estar no futuro?

No vídeo de hoje, trago uma rápida reflexão sobre este tema. Cuidar do envelhecimento deve fazer parte do nosso planejamento!

#idoso #psicologia #longevidade #saudemental #qualidadedevida #alimentacao #autocuidado

[ceicaofernandes]

Muito bom. Obrigado pelos esclarecimentos e ajuda.