APIO UN ALIMENTO MILAGROSO LLENO DE BENEFICIOS - Oswaldo Restrepo RSC

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El apio o Apium graveolens, llamado comúnmente apio, es una especie perteneciente a la familia de las apiáceas, de distribución cosmopolita.
El apio pertenece a una extensa y notable familia vegetal, caracterizada por un marcado sabor especiado, intenso, aromático y exótico: las umbelíferas o apiáceas, con plantas tan populares como la zanahoria, la chirivía, el hinojo, el perejil, el eneldo o el comino, y otras tan poderosas como la cicuta.
Los beneficios y propiedades del apio están relacionados con la depuración. En la cocina se utiliza sobre todo para acompañar ensaladas y sopas
El uso medicinal del apio es antiguo, como lo demuestra su presencia en la Capitulare de villis vel curtis imperii, una orden emitida por Carlomagno que reclama a sus campos para que cultiven una serie de hierbas y condimentos incluyendo "apium" identificada actualmente como Apium graveolens.
El apio se ha utilizado desde tiempos históricos tanto en la cocina como en la medicina naturista. Es una de las verduras que más propiedades medicinales posee. Se puede ingerir cruda, cocida o en jugo. Además de su crujiente textura y sabor, es una verdura "equilibrante". Si se combina con otros vegetales como la zanahoria y el tomate, el jugo de apio ayuda a calmar los nervios y es un buen remineralizante. La ensalada de apio con un poco de sal puede usarse eficazmente para combatir el exceso de acidez del tubo digestivo y aliviar la colitis. La ensalada de apio y aguacate se recomienda en caso de enfermedades del estómago e intestino.
Te cuento en el video todos los beneficios del apio y por qué lo debes poner en tus alimentos y cuándo no se debe consumir.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:29 Valor nutricional del apio
3:30 Beneficios del apio
6:22 Estas personas no pueden consumir apio
7:37 ¿Cómo consumir el apio?
8:40 Apio un alimento milagroso lleno de beneficios

#OswaldoRestrepo #Apio

[ameliatapia]

Yo pienso que él jugo de apio con manzana verde me ayudó mucho cuándo me dieron quimos y radiación por cáncer de seno, pues me recuperé muy pronto, mi cara nunca se me marchitó y siempre tuve energía, saludos desde California

[marialopez-dxbs]

FUE MI MADRE QUE
DESDE MUY PEQUEÑA
NOS ENSEÑO A CONSUMIR EL APIO Y DEMÁS PLANTAS.
AUN HOY POR HOY LO
SIGO CONSUMIENDO.
DE VERDAD QUE TRAE
MUCHOS BENEFICIOS.
MUY AMABLE POR TAN
GRANDE INFORMACIÓN, SEÑOR OSWALDO.

[sarasimon]

Nuestro Dios todopoderoso nos ha provisto todos estos legumbres. Bendito sea Dios.
Y gracias por el Dr Oswaldo

[jovitamadrina]

Gracias Doctor por la información. Yo consumo mucho el apio, pero no sabía que tenía tantas propiedades alimenticias.

[LuciamejiademayorRomero]

Buenos dias Dr Oswaldo muchas gracias por su explicacion a cerca del apio

[teresamiranda]

DR. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por su valiosa y maravillosa información. BN BENDICIONES INFINITAS TODOS CDMX

[AG-ytgd]

Yo lo tomo en jugo apio piña perejil cúrcuma jengibre manzana verde tres años y me ayuda mucho

[flordecera]

Por favor puede comentar si las personas que toman medicamento para controlar la presión pueden tomar el jugo de apio

[blancarosaolivamartinoluva]

Buenas noches doctor Restrepo no tenía conocimiento de esta buena noticia y yo que tengo estrés. Muchísimas gracias. Le mando un fuerte abrazo desde las Palmas de Gran Canaria. 🙏🙏❤️

[lorehernadez]

Gracias Doctor me quede asombrada de sus múltiples beneficios gracias por la información, le vi desde España saludos y bendiciones

[amandacruz]

Gracias Doctor 👏 Estoy Muy Agradecida Con Su Persona Por Todo lo que nos comparte, Mis Respetos Para Su Conocimiento Dios me lo guarde siempre, Reciba un fuerte Abrazo, 🤗🙏👏

[analuciaconroy]

Dr Olswaldo Retrepo muchas gracias por su informacion tomo jugo de apio diario pero sabia todo lo tiene

[violetflores]

Dios me lo bendiga con solo oírlo me dió fuerzas de volver a mi ayuno intermitente dieta jugos ejercicios y a perder 25 libras adquiridas en nueve meses espero siempre verlo en este canal de Youtube bendiciones

[yolimariaamayavalencia]

Gracia doct Ami particular mte me encanta lo consumo d todas las formas hasta lo utilizo cómo cilantro

[lidiaperez]

Gracias por sus valiosa información imperdible

[guadalupeyobalsanchez]

Gracias Por todas sus recetas llo como todas las verduras y camillas Dios lo bendiga

[JulioGonzalez-yedg]

Me gustan muchos sus videos muy profesional todo lo que hace para bien de nuestra salud bendiciones

[irmaboanire]

Gracias Doctor x compartir exelente video Diis lo brndiga

[noname-cnoy]

El apio es muy bueno para muchas cosas incluido para venas varicosas.👏

[ceciliamena]

Excelente información muchas gracias Dios te bendiga siempre