Par quoi remplacer le beurre sur les tartines? défi J17 #

➽Cliquez ici pour savoir par quoi remplacer le beurre sur vos tartines et au petit déjeuner. Dans cette vidéo, je vous donne :
✅3 alternatives au beurre pour votre petit déjeuner.
Avec ces 3 options, vous devriez pouvoir trouver celle qui vous permettra de remplacer le beurre sur vos tartines et vos biscottes et voire même de supprimer aussi vos tartines 😉.


✅ Bienvenu sur ce défi de 21 jours pour démarrer vos changements alimentaires sans renoncer au deuxième jour
Vous aimeriez supprimer le gluten et les produits laitiers ?
Vous devriez pour votre santé ?
Vous avez envie d’essayer ?
Vous voulez essayer pour votre entourage qui mange déjà sans?
Mais vous ne savez pas par où commencer ?
Un nouveau défi pour se motiver et vous aider à supprimer le gluten et les laitages, et prendre soin de votre assiette ça vous dit ?

21 vidéos pour changer ses habitudes alimentaires pour aller vers une alimentation sans gluten et sans produits laitiers:
J’y alterne un changement d’habitude sans lait et un changement d’habitude sans gluten et si vous ne voulez faire que l’un et pas l’autre vous aurez le double de temps pour appliquer:
➽Ma méthode pas à pas pour réussir à démarrer avec un minimum de frustration
➽Vous réduisez ou arrêtez les produits laitiers et/ ou le gluten vous cherchez des alternatives ?

N'hésitez pas à parcourir le blog et les vidéos, vous y trouverez d'autres recettes
• sans produits laitiers,
• sans gluten
• et des astuces simples pour vous aider au quotidien y compris avec les enfants ;)

Oui! On a dit "sans lait et sans gluten" pas sans gourmandise ;)😅

📌Et si vous voulez remplacer les tartines en changeant totalement la structure de votre petit déjeuner, cet article devrait vous aider :

📌Lien vers l'article sur les otites:

[isabellelp]

On peut garder sa tartine en fabiquant soi-même son pain au levain avec de la farine de blé ou d'épeautre non hybridée/ ancienne. C'est facile à faire.

[loic]

c'est plus interessant que bcp de faux specialiste muscu, qui parle de diete

[philcasselabaraque]

Pourquoi remplacer le beurre qui est un produit sain comparé aux margarines bourrées d additifs et de mauvaises graisses ?