Як кава впливає на наш мозок

Що відбувається з мозком, коли ви п’єте каву?

Кава — один з найпоширеніших напоїв у світі, і її основний активний інгредієнт — кофеїн — має потужний вплив на мозок. Кофеїн є психоактивною речовиною, що стимулює центральну нервову систему (ЦНС), зокрема головний і спинний мозок. Його дія полягає в блокуванні рецепторів аденозину, що зменшує відчуття втоми, покращує концентрацію та енергію, підвищує бадьорість і навіть настрій. Вживання кави може покращити пам’ять, увагу, час реакції та зорово-просторове мислення, особливо коли людина відчуває втому або недосипання.

У цьому відео ми розглянемо, як кофеїн взаємодіє з мозком, які механізми відповідають за стимулюючі ефекти та чи є безпечні норми для її вживання.

[noname-qys]

Бувають люди із кави, ☕️
А також бувають із чаю.🍵
Відтак є (ці)каві, 💕
А є (надзви)чайні!!💕

[alltid_ensam]

Злізаю з кофеїнової залежності(яку чомусь багато хто недооцінює). Мені 27, пила каву 11 років, останні роки це 4-5 чашок в день. То ж не пью вже більше тижня, більше води пью, двічі в день ромашковий чай без цукру і на ніч валеріана(щоб нарешті нормалізувати сон). Я стала більше висипатись, лягаю о 21:30 і о 5:40-50 встаю без будильнику. Я стала врівноваженою, та й взагалі такий спокій на душі. Ще перестав турбувати шлунок, бо після кави бурчав як скажений і постійно бздіти тягнуло. Обличчя набагато чистіше. Тиск в нормі, хоча я думала що я завжди гіпотонік

[Ruben]

Дякую. Дуже цікаво.Інформація українською - це завжди корисно і цікаво

[SerhiiKo-V.]

Чудовий стиль! Мені дуже сподобався ваш стиль подачі матеріалу. Ви говорите чітко, зрозуміло і цікаво. Дякую за чудове відео!

[ТетянаМисько-хч]

Раніше не вживала дуже рідко, коли випивала пізніше 17, не могла заснути
Зараз підсіла на 1 філіжанку американо в день, вважаю це залежністю, бо коли з'являється післяобідня втома, хочеться цієї бадьорості))коли починала щодня пити каву, мала сильний тремор і збудження, серцебиття, згодом це зникло)))тому все, що в відео сказано правда)
Дякую за випуск!Не зупиняйтесь!

[molfar]

Ще пишеться зимова казка,
ще гріють душу ліхтарі.
Зимових свят скінчилась в'язка,
і я всім серцем у весні...
Ще, навіть, лютий не вродився,
ще купи снігу за вікном.
Он срібний місяць надщербився,
як побілив зіркù вапном...
І сплять в заметах ще ведмеді,
а в зайців шубки, як в кульбаб.
Замотаний весь світ у пледі,
не чути горобців-нахаб.
Ще крутять вальси в заметілях
старі ялинки у парчі,
в них кавалери посивілі --
в перуках приспані кущі...
Ще так гірчить гаряча кава,
казки арабські по ночах...
А горобина, вся кривава,
чекає сонця в своїх снах.
Ще пишеться зимова повість
по вимерзлій сухій траві,
де бродить пані-загадковість.
А я всім серцем у весні...

16. 01. 2021
Людмила Галінська

[Ucrania_sweethome]

Дякую за відео. Кава це частина мого життя.

[victoria_nova]

Прекрасний випуск, мені дуже сподобався цей формат!
Дякую 😊

[natanavickaya]

Дякую, дуже цікавий матеріал.
В житті кожної людини трапляється такий момент, коли організм каже ДОСИТЬ! й починає опиратися. От в такі моменти легко зробити вибір: продовжувати споживати щось і вбити себе, чи відмовитися і жити далі цікаве життя. 😊 Дехто легко долає залежність, якщо любить життя більше, ніж свої крихітні, тимчасові миті задоволення утворенні через споживання якоїсь речовини. А той хто любить ці миті більш за життя, той продовжуватиме повільно вбивати себе 😊 Хах, я не маю на увазі що кофеїн вбиває, хоч людину з ослабленим серцем може і вбити. Я говорю про будь які шкідливі речовини що дають тимчасові миті задоволення. Будьте здорові й бережіть себе.

[andreberezovskiy]

Дякую Вам за як завжди дуже файне, цікавенне, корисне та пізнавальне відео!!!!

[Rameronos]

Кожний ранок вживаю філіжанку свіжезмеленої кави, дозволяє швидше прокинутися і прийти в робочий режим. Але протягом дня більше кави майже ніколи не вживаю, бо не бачу в цьому необхідності. Залежність все ж є, бо відмова від кави зранку може викликати головну біль, та разом з цим навіть чашка чаю дозволяє її позбутися. Дякую за цікаве відео

[lidiia_s]

Рік назад припинила пити каву, адже у мене діагностували тривожний розлад і депресію. Лікуюся я 7 місяців, і без кави почуття стало на 1000% краще ❤️

[spartakt]

Я лікар.
Люди добрі, візьміться за розум!
Не робіть з нічого панацеї, а зберігайте міру- це для здорових. Хто має проблеми зі здоровʼям, спитайте у свого лікуючого лікаря про протипокази.
Кава, чай, алкоголь, напої, тютюн, наркотики, певні види лікарських речовин- це величезні надприбутки.
І запамʼятайте:
«Ваше тіло, ваше діло! Але дивіться, щоб через незнання ви його не погубили!»
Тому звертайтеся до фахівців, а не соцмереж!!!

[TheMegaMax]

Дуже вдячний вам за сповна розкриту тему
Особисто для мене інформації достатньо, аби визначити роль кави і кофеїну загалом в житті))

[nataly]

Ніколи не розуміла цієї шуміхи навколо кави. Я п'ю каву практично щодня вже більше 20 років і ніколи не було у мене ані надмірного збудження, ані тремору, ані роздратування, якщо в якийсь день пропускаю ранкову каву.
Не дарма народ каже - що занадто то не здраво. 1-2 порції на день в першій половині дня і не треба глушити еспресо вночі - ось і весь рецепт щастя.
P. S. В відео ви не уточнили про "дозу" кофеїну - скільки міститься саме кофеїну в чашці еспресо або американо. Мені здається це важливий нюанс

[RomanDobro]

Дякую Вам за чудове відео та за україномовний ютюб

[irynanovitska]

Правильно писати й казати "синаптичний" і "систолічний"😊
Дякую за інформацію. Дуже доступно викладено про дію кофеїну на рецептори!
Раніше була помірною кавоманкою. Тепер, у 40+, все частіше тягне випити замість кави або чаю просто водички😅 а каву/чай п'ю достоту як ліки - коли потрібно підхльоснути активність протягом дня.

[oksanasunhurova]

Щиро дякую. Вподобайка на підтримку українського, інтелектуального каналу.

[ВалентинаМорозова-дз]

У моєму світі, життя без кави не існує.
Дякую за цікаву і корисну інформацію.

[bs-dbkr]

Якось проводив невеличкий експеримент - пробував, чи зможу відмовитись від кави. Цілком можливо, два тижні не вживав. Але, з кавою життя затишніше..😊