Panqueca de Chocolate Fit | Com 3 Ingredientes

Essa receita é feita especialmente para as formiguinhas de plntão, uma deliciosa e fácil panqueca fit sabor chocolate. Uma receita bem simples, com poucos ingredientes e para comer sem culta.

Ingredientes
2 ovos
1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Adoçante liquido a gosto opcional

Rende 1 porção

Você também pode rechear com chocolate derretido, pasta de amendoim, morangos, kiwi, iogurte, whey protein cm um pouquinho de água para formar uma calda...

Substituições: O farelo de aveia pode ser trocado por qualquer outra farinha, lembrando que isso irá alterar as calorias e até mesmo o sabor.

Por Amanda Rocha

[jackelineoliveira]

Finalmente uma receita fit sem banana kkkk ja não aguentava mais!!

[lcsbrg]

Eu adiciono AVEIA, CRANBERRY, 3 CASTANHAS DO PARÁ CORTADAS, CANELA e COCO RALADO. Fica muito bom, ótimo pré-treino.

[Obonitodavida]

Acabei de fazer. Amei porque é sem banana. Já dei uma olhada em outras receitas aqui, agora sou mais uma inscrita. 😊👌

[ritadekassiateixeiraribeir]

Troquei a farinha de aveia por farinha de chia, ficou bom tbm e deu certo

[edilenesalviano]

Hummm já vou fazer, tenho tudo aqui😋😋😋😋

[eveline]

médicos dizem que adoçante não pode ser aquecido que potencializa os efeitos nocivos... eu prefiro fazer panqueca trocando o adoçante pelo açúcar mascavo, só um pouquinho pra não perder a graça do amargor do cacau, e gel de linhaça no lugar do ovo porque sou vegetariana <3 sua panqueca ficou muito linda <3 b

[bernadetecosta]

Segundo a Ciencia Adoçante líquido nao pode ir ao fogo.Depois da panqueca assada coloque no prato e acrescente em cima da panqueca gotas do adoçante de suas preferência.

[thaynarodrigues]

Quantas calorias tem numa panqueca assim ?😊

[mariasaletesilva]

Olá!! Por gentileza .... Como vc faz o Brigadeiro ??😋🤤😋🤤