ПРОСТО О ПИТАНИИ: питание в пожилом возрасте

Доктор Том Спайес - выдающийся американский врач, который успешно лечил хронически больных людей, лечил людей от старения при помощи дозированного питания, утверждал, что если бы у нас было достаточно знаний, мы могли бы все болезни предупредить или вылечить только с помощью правильного питания.
Молодой организм, как правило способен переваривать многое и за счет молодых ресурсов справляется с негативным влиянием некачественного питания на здоровье, в пожилом возрасте эти способности утрачиваются и питание становится фундаментом для сохранения здоровья и профилактики возникновения возрастных заболеваний - атеросклероза, сахарного диабета, инфаркта, инсульта, остеопороза и даже болезни Альцгеймера, известного как старческое слабоумие.
Как именно должно поменять питание с возрастом? Рассказала наш постоянный эксперт по правильному питанию, диетолог-нутрициолог, Член Российского союза диетологов и нутрициологов - Елена Сафарова.

[ЛилияВысоцкая-бй]

Мне понравилось видео и советы. Но дело в том что много хронических заболеваний от СД 2 и хотелось больше услышать конкретностей по питанию . Например как снизить мочевую кислоту, или понизить холестерин. И т.д.

[Валентина-мь]

Что хочу то и ем, не надо мне диктавать как жить, кого любить, что кушать . 2:45

[Ева-чт]

Все советуют как, сколько и что есть( ничего нового)), но никто не сказал о качестве продуктов, а именно оно влиет на состояние нашего самочувствия .Из того, что продается в магазинах, можно есть 5% из 100%

[darjapr]

Рекомендую Эваларовский Левокарнил в растворе, он укрепляет иммунитет, поддерживает работу сердца, улучшает память и в целом повышает качество жизни людей в возрасте. Моя мама довольна.

[ГалаШиршова]

А интегральное голодание? Почему игнорируется?84г 10 лет 6/18

[vukadinbozovic]

Это отличные советы для пожилых людей. Я хочу смотреть и слушать твои уроки. Привет из Сербии.

[ТатьянаПоцелуева-рб]

Если сахар крови 6, 6 ? Тем не менее лайк и спасибо!👍🤗💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹

[Николай-шпс]

Елена добрый утро мне 67 лет у меня жывот 92 см рост 172 вес 64 это нормально или нет!❤ Что кушать🎉 спасибо!😊😊

[ГалаШиршова]

Зачем так много еды в день пожилым, а еще 2 литра в день вода Сами посчитайте, так как вы рекомендуете не хватит суток.Я лично ем 2 р в день 12и 18 все ни каких перекусов.84г ж.

[ТамараКалугина-тб]

Стул. Говорят что при ссср было мало еды. Но, чтобы так мой дед и бабушка страдала….., , по большому, , Я не помню. Мы знаем что нам кушать. ! То, что скушаешь как алебастр ….

[irinaeremenko]

Кошмарррррро, советики..Подкоректируйте - 2 р в д белковую пищу...., хлеб...

[grazhdanka]

После предложения 4 раза в день есть крупы и хлеб выключила, всё, смотреть это невозможно. Запоры гарантированы. Овощи есть, когда зубов нет, это как. Одеть их не может - рвотный рефлекс.

[НеллиМалиновская-оч]

Апельсиновый сок.. Нет, не у меня.. На картинке... Для таких, вызывающих отторжение, картинок хочется завыть... Для чего вы мотаете нервы старым, немощным, нищим пенсионерам? Для кого вы устраиваете цирк с советами, как питаться? Если для Рублевских, то они жрут не по вашим советам, они ПИТАЮТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВРЕДНЫМИ ЗАПАДНЫМИ ТРАВИЛКАМИ... А если для обычных, живущих на пенсию, людей...

[АнгелинаБелая-нз]

Бабушки дедушки выглядят совсем не так. Действительность совсем другая

[yousbiyousbi]

😂люди, ешьте мясо и не слушайте блохеров!