AÇLIĞINIZ PSİKOLOJİK OLABİLİR! - DUYGUSAL AÇLIK

Kilo problemi son zamanlarda bir çoğumuzu olumsuz etkilemeye başladı. Bundan dolayı diyetisyenlere talepde patlama oldu. Bazı kişiler diyetisyene gitmesine rağmen diyet programlarını uygulamadığı için kilo verme konusunda başarılı olamadılar.

Bu noktada duygusal açlık devreye giriyor. Kişiler duygusal ihtiyaçlarını gidermek için yemeğe yöneliyorlarsa psikolojik destek gerekiyor.

Bugün size duygusal açlık konusunda bilgiler aktaracağım.

#yiyorumamadoymuyorum #duygusalaçlık #sürekliaçhissetme #karnımhepaç

Sizler için Önerdiklerim

Ayrıca sorularınızı yorum kısmından ve instagram profilimden bana iletebilirsiniz.
~
INSTAGRAM

TWITTER
~
FACEBOOK
~
Uzman Klinik Psikolog Ayhan Altaş

Tıkanırcasına yeme
Duygusal Yeme
Duygusal açlıkla baş etme
Kendimi yemekten nasıl soğuturum
yeme bozukluğu
karnım hep aç gibi
Yiyorum ama Doymuyorum
Sürekli aç hissediyorum

[jeanette]

Çok eğtici bir video olmuş emeğinize sağlık hocam 🙏

[dogangunes]

Ayhan hocam teşekkür ederim, bahsettiğiniz sorun sanırım herkeste vardır sayenizde konu hakkında bilgi sahibi oldum.

[hasanyigit]

Pandemi döneminde hepimiz kilo aldık. Stres de söylediğiniz gibi yememizi artırdı. Teşekkürler.

[zeyneptombas]

Kısır döngüden bahsederken tabiiki ilk aklınıza gelen kısırdan bahsetmiyorum 😄

[hazanats]

Sormayın hocam bu yemek işi bizi mahvetti

[halimeilgaz]

hocam hiç karnım doyuyor sanki sürekli yeme isteği duyuyorum karnım tok da aslında yemek olarak tok ama hiç doyduğumu hissetmiyorum ne yapmalıyım sizce nelere başvurmalıyım ne olur bana da yardımcı ol şu anda 110

[LuNa-tfpn]

cok bilinclendirici bir video da kısır şakası hiç komik degildi. hassas bir grupla konusuldugu goz onunde bulundurulursa..