Os 7 SEGREDOS das CELEBRIDADES Para Entrar em Forma | Saúde na Rotina

Faz um tempo que eu não faço vídeos com rotinas de treino e/ou dieta de celebridades e nesse vídeo eu explico o porquê, além de mostrar os 7 segredos que a maioria delas usa pra ficar em forma.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Alguns links acima podem gerar comissões para o Saúde na Rotina.

Outras 7 coisas q o Diegao n falou abaixo 😬, eu tb parei de fazer videos assim pq pareceu pointless…

1- deca
2- dura
3- oxan
4- gh
5- sarms
6- dieta
7- treino

🤣

[claradefreitas]

acho que pra inovar nesse quadro (já que você disse que estava repetitivo) poderia ter episódios temáticos, por exemplo, vídeo de "rotina de nadador" comentando a alimentação e treino de três nadadores famosos, de maratonista, de calitenista, de lutadores, de atores... enfim, mais de uma pessoa por vídeo, mas com um fio temático que os une. amei esse vídeo. abraços!

[AndersonSilva-ttqx]

1_ seja muito rico (isso vai fazer a diferença nos itens seguintes da lista)
2_ pague o melhor personal ou a melhor academia que puder
3_ gaste muita grana com suplementação de ótima qualidade
4_ contrate alguém para cozinhar bem para você
5_ gaste muita grana com alimentação de ótima qualidade, de preferência fresca e orgânica
6_ tenha tempo para treinar e dormir bem (tipo oito horas de sono bem dormidas)
7_ tenha acesso a ótimos massagistas, fisioterapeutas, etc, porque vai ajudar.

E se você é classe média, mora numa cidade grande como São Paulo, trabalha, perde horas de trânsito, tem família, filhos etc, não se iluda. Vai ser possível viver bem saudável. Mas dificilmente terá corpo de uma dessas personalidades ricas.

[aliciar.andrade]

Personal, entrei na academia a uma semana é já e visível a diferença. Os acompanhados por eles são assistidos integralmente os pobres mortais que são a maioria, é um educador físico para a academia toda..

[cauaneboggi]

Esse canal e o canal do Leandro twin são os melhores na minha opinião no segmento fitness/saúde

[ronaldopovero]

Diego, acredito ser legal continuar com os vídeos da série, pois mesmo não sendo nossa realidade, podemos tirar muitas lições, sem falar que é um entretenimento saudável, muito melhor que novelas e conteúdos de fofoca ou dancinhas pra todo lado.

[gabrielakammer]

Diego, em relação aos videos das celebridades, gostaria de lhe falar que eles me ajudaram muito a entender e internalizar que na verdade não há segredos e sim constância no que fazemos para que tenhamos resultado. Assisti a maior parte da playlist e ver que a maioria esmagadora faz a mesma coisa (alimentação boa, treino e disciplina) me fez ver que eu também posso, mas talvez num ritmo mais lento (uma vez que não estou ganhando pra isso rsrs). Então entendo que cansa falar a mesma coisa a todo momento, mas essa repetição me fez aceitar o meu processo, o meu tempo e que não adianta procurar fórmulas mágicas, pois isso não existe (nem mesmo os hormônios que as pessoas estão falando nos comentários resolvem o problema sozinhos). Por isso, obrigada por essa playlist e se quiser voltar a fazer, saiba que estaremos aqui para assistir :)

[blackclover]

Dinheiro, um grande segredo q ninguém pode saber 😶😶

[juliaassuncao]

Diego, vi a sua balança da xiaomi ali atrás, faz um vídeo falando sobre ela! Explicando o que ela mede, como funciona e se é assertiva. Valeu, vídeo bom demais ❤️

[biancabernardo]

Diego e Dafne sempre top!!! Sigo desde 2012 se não me engano
Aprendi mto a gostar de musculação e vendo os vídeos do saúde na rotina me ajudaram tb!! Uma coisa que o Diego sempre fala é: consistência... Nao dá pra transformar o corpo de ANOS em meses..

[victoriaoliveira]

Eu amei os produtos da loja com a preguiça! Muito lindo!!

[o-t-a-v-i-o]

E tem aquele "remedinho" esperto, que muitos usam, mas pouco admitem.

[mauriciolima]

O Segredo é e sempre será a dedicação, alto controle e ter as condições necessárias(Monetárias) para se alimentar bem e corretamente.

[elisagoisdemelo]

👏injusto se cobrar um resultado sozinho que foi alcançado em equipe👏

[sharonmarques]

Adorei refletir sobre como eles tem uma equipe e como alguns objetivos fora de série são muito específicos e momentâneo. Obrigada Goiaba!

[fabianogama]

Tem tbm o fator tempo. A gente precisa arranjar tempo no meio dos nossos afazeres e conseguir muitas vezes nada mais do que 30 minutinhos por dia, temos que fazer exercício APESAR do nosso trabalho e eles tem que fazer exercício como PARTE do trabalho, pode do se dedicar a isso o tempo que for necessário ao lo go do dia e ainda recebendo por isso.

[edilbertopereira]

O 6° eu já sabia, porque seria muito difícil alcançar um físico daquele sozinho .. tem que ter uma equipe de profissionais que os acompanhem .

[VivaAnaC]

Ótimo vídeo. Diego faça uma série falando de atividades físicas para quem tem problemas como a fibromialgia por exemplo, que é o meu caso. Só faço Pilates no momento mas gostaria de um dia migrar pra musculação. Beijos!!!

[luizedmundo]

Você pode falar sobre o treino e rotina do ludi lin (Liu Kang) do mortal Kombat

[JhonataPactio]

Essa série de vídeos de rotina de celebridades me ajudou muito. Principalmente esse sétimo.