Κολπική μαρμαρυγή: 6 βασικοί κανόνες για να προλάβετε την εκδήλωσή της

Κολπική μαρμαρυγή: 6 βασικοί κανόνες για να προλάβετε την εκδήλωσή της

-------------------
Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου θα πρέπει να είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό όταν είναι σε κατάσταση ηρεμίας.

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια καρδιακή πάθηση που προκαλεί αρρυθμία ή/και ταχυπαλμία στον ασθενή. Μπορείτε να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό ψηλαφίζοντας τον καρπό ή το λαιμό σας.

Στην κολπική μαρμαρυγή, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να φτάσει ακόμα και πάνω από 140 παλμούς το λεπτό. Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός κανονικού ρυθμού και της κολπικής μαρμαρυγής είναι ότι δεν μπορείτε να προβλέψετε πότε θα είναι ο επόμενος καρδιακός παλμός, καθώς υπάρχει ταυτόχρονα και αρρυθμία.

Δείτε τους 6 βασικούς κανόνες για να προλάβετε την εκδήλωση της κολπικής μαρμαρυγής:

1. Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά

2. Αυξήστε την καθημερινή σας σωματική δραστηριότητα

3. Αποφύγετε ή περιορίστε το κάπνισμα

4. Διατηρείστε ένα υγιές σωματικό βάρος

5. Περιορίστε ή αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ

6. Μειώστε το στρες και τις εξάρσεις θυμού, καθώς μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον καρδιακό σας ρυθμό
-------------------
#κολπικήμαρμαρυγήσυμπτώματα #κολπικήμαρμαρυγήαγγλικά #κολπικήμαρμαρυγήδιατροφή #κολπικήμαρμαρυγήicd10 #κολπικήμαρμαρυγήθεραπεία #κολπικήμαρμαρυγήηκγ #κολπικήμαρμαρυγήηλεκτρικήανάταξη #κολπικήμαρμαρυγήφάρμακα #κολπικήμαρμαρυγήαίτια #κολπικήμαρμαρυγήαντιμετώπιση #κολπικήμαρμαρυγήαιτίεσ #κολπικημαρμαρυγηαναταξη #κολπικημαρμαρυγηαναταξημερυθμονορμ #κολπικημαρμαρυγηαντιπηκτικα #κολπικημαρμαρυγηαντιπηκτικηαγωγη #αρρυθμιακολπικημαρμαρυγη #μαρμαρυγηστηνκαρδια #κολπικήμαρμαρυγήβηματοδότησ #κολπικημαρμαρυγηβικιπαιδεια #κολπικημαρμαρυγηβοτανα #κολπικημαρμαρυγηβραδυκαρδια #κολπικημαρμαρυγηκαιβαρη #κολπικημαρμαρυγηκαιβιαγκρα #κολπικημαρμαρυγηπρωτεςβοηθειες #κολπικημαρμαρυγηκαιβραδυκαρδια #βηματοδοτησκαικολπικημαρμαρυγη #βαλβιδικηκολπικημαρμαρυγη