Que se passe-t-il si on ne dort pas ? - Claudia Aguirre

Aux États-Unis, on estime que 30 % des adultes et 66 % des adolescents manquent régulièrement de sommeil. Manquer de sommeil n’est pas un léger inconvénient. Cela peut avoir un impact grave sur le corps. Claudia Aguirre montre ce qui arrive à votre corps et à votre cerveau lorsque vous manquez de sommeil.

Leçon par Claudia Aguirre, réalisé par Lisa LaBracio.

[Zebi]

Dormir 10h par nuit en étant adolescent, je pense pas que c’est possible… certains doivent se lever à 6h/6h30 pour se rendre à l’école à 8h. Pour dormir 10h, on devrait se coucher à 20h. Avec les devoirs et les activités extra-scolaires, c’est pas possible.

[miaou_]

je regarde ca vraiment avec 4h de sommeil depuis 1 semaine

[yasassy]

Envoyez cette vidéo à l'éducation nationale de grâce, c'est plus possible

[Franeck]

J’ai remarqué que même si je me couchais tôt . J’étais quand même fatigué, j’en ai eu marre c’est pourquoi j’ai arrêté de me mettre la pression de dormir à une heure fixe. J’écoute simplement mon corps…

[peperebalou-didi]

Franchement, super cette vidéo, que de bonnes nouvelles!!
Le mot "mort" apparaît 4 fois! Il y a des risques de maladies, d'obésité, d'AVC!
Me voilà apaisé pour passer une belle et longue nuit de sommeil

[sther]

En train de regarder la vidéo a 1h pour le réveiller a 6h 😂

[Romain-Maths]

Je connais un paquet de personnes qui me disent "je suis crevé, j'arrive pas à dormir" et qui préfèrent prendre des médicaments et autres pour essayer de dormir sans se dire que c'est qu'il y a un soucis et surtout sans être convaincu que le sommeil est surement ce qu'il y a de plus important pour l'humain, en tout cas c'est ma conviction!

[romane]

C'est limite impossible de dormir 10h par nuit pendant l'adolescence

[dieegzz]

Je regarde ça à 3h du matin sachant que je dois me lever dans 3h30

[tanishaaumary]

Je suis entrain de regarder cette vidéo il est 03:00 et je dois me réveiller à 6:00🥲

[leshurlementsdelacave]

Si seulement le système éducatif avait pris en compte le besoin de dormir 19h 'u' (on n'aurait pas l'air de zombis à 17 ans, on se serait pas constamment crevés et courbaturés, et surtout on serait meilleurs en cours et dans nos apprentissages).

[TheBigBaguetteMan]

10 h pour les ados c’est impossible 💀😂

[raccoon]

J'suis insomniaque il est 3h du matin dans deux heures ca feras 72 heures que j'ai pas dormis.

[cosmicleyon]

regarder ça au milieu de la nuit c'est drôle

[حبالله-هي]

La musique du fond dérange et empêche la concentration

[TheLordShiki]

- 4:32 la durée ?
Je veux savoir plus en détails sur le fonctionnement

[yazoubal]

mais pourquoi je regarde une vidéo sur le manque de sommeil alors qu'ils 3h et que je vais me lever a 8h

[shamsattabrizi]

Les concurrences sur qui regarde cette vidéo à l'heure la plus tardive me tue de rire.

[itzcutiestudi]

Je regarde ça en ayant fait nuit blanche la nuit dernière

[claravnn_]

Compliqué !!14ans et 5/6h de sommeil par jour voir 7h avec de la chance ☠️