Витамин С липосомальный и другие формы. Какой выбрать? #витамины

Контакты автора:

Самый мощный антиоксидант, который наш организм получает только извне и не обладает возможностью запасаться в организме (например как Витамин D, который депонируется в жировой ткани)
Витамин С участвует в производстве гормонов стресса, а именно кортизол, адреналин и норадреналин, из этого следует, что при постоянном перенапряжении, эмоциональных нагрузках, тяжелых физических нагрузках, у организма возникает повышенная потребность в более высоких дозах витамина С

[ОлесяМалевич]

Я для профилактики орз принимаю по 500-1000мг витамина С в сутки, когда болею, увеличиваю дозировку до 2000мг, у меня эваларовский аскорбат кальция, от этой формы не болит желудок.

[Katerina_RF]

А ещë я слышала про Селен, что он тоже очень полезный и является антиоксидантом. И кажется его многим не хватает.

[Katerina_RF]

Ладно, сформулирую вопрос по другому, может Ютуб на этот раз не удалит коммент! Если делать напиток из лимона и свежих (замороженных) ягод: клюквы, брусники, чёрной смородины. Заливать не горячей водой, чтобы не разрушался витамин, этого может быть достаточно для обеспечения организма необходимым количеством витамина С?

[Katerina_RF]

Я препарат железа выбирала, который сразу с витамином С, для лучшего усвоения.

[Katerina_RF]

Доктор, чтобы узнать, есть ли нехватка витамина С, нужно сдавать анализы? Есть ли такой специальный анализ? Я никогда об этом не задумывалась и не слышала.
Или этого витамина всем не хватает, и можно его принимать для профилактики?

[Анисья-яг]

Передача из Самары - "" 1000 советов от Доктора "" ведущий специалист Сергей Олегович Кравцев . Приятного просиотра .

[Katerina_RF]

Почему-то исчез комментарий про лимон и ягоды. Интересно, что из этого запрещено на Ютубе?!)))

[Katerina_RF]

Спасибо, доктор! Согласна с Вами, если уж принимать препарат, то лучше пусть он будет подороже, но в более современной и безопасной форме. Его же не всегда нужно будет пить, поэтому лучше, чтобы было безопасно и максимально эффективно!

[ВладимирВладимир-фкм]

Напутано с рассказом о аскорбате калия и кальция.

[Анисья-яг]

Обычный витамин С !!! А сколько пользы не перечесть !!! Везде этот витамин учавствует !!! Без витамина С просто никуда !!! И главное 👍 улучшает цвет лица . Последний раз принимала его осенью . А сейчас Весна на носу ! Повальный Авитаминоз . А значит пора бежать в аптеку за незаменимым витамином С ! Спасибо, Сергею, что вовремя напомнили про этот замечательный витамин !

[Krolik_Ponchik]

Может ли мицеллярная форма витамина с влиять на жкт?

[АринаБеляева-ею]

Доктор, здравствуйте! У меня к вам вопрос. Смотрите, я осенью и весной принимаю витамин С дозировкой 500 мг для стимулирования иммунитета. А у моего витамина С (аскорбат кальция от эвалар) есть еще дозировка 100 мг. Может ее вообще нужно на постоянной основе принимать? О себе: мне 35, курю, принимаю КОК.

[cozymika]

Спасибо за видео! Никак не могут найти витамин с в хелатной форме, может вы можете порекомендовать какие-то бренды?