ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ !

============================================

Κανάλι Ασκήσεων 👇

============================================

============================================

============================================

============================================

============================================

⛔ Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτούς.

============================================

Αποποίηση ευθυνών: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του YouTube παρουσιάζονται με καλές προθέσεις. Πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης/δίαιτας, ειδικά εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή τραυματισμό που αντιβαίνει στη σωματική δραστηριότητα. Όλες οι μορφές άσκησης ενέχουν ορισμένους εγγενείς κινδύνους. Πρέπει να αναλάβετε πλήρη ευθύνη για την ασφάλειά σας και να γνωρίζετε τα όριά σας. Πριν ασκήσετε τις ασκήσεις των βίντεο, βεβαιωθείτε ότι κάθε είδους εξοπλισμός ή επιφάνεια στην οποία εκπαιδεύεστε έχει συντηρηθεί σωστά. Μην ριψοκινδυνεύετε πέραν του επιπέδου της εμπειρίας και της ικανότητάς σας. Εάν αισθανθείτε οξύ ή χρόνιο πόνο, συμβουλευθείτε γιατρό. Η παρούσα δημοσίευση προορίζεται μόνο για ενημερωτική χρήση και δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη ούτε θα θεωρηθώ υπεύθυνος για οποιαδήποτε μορφή ζημίας με τη χρήση των πληροφοριών αυτών..

[amplo]

Αυτα ειναι μηνυματα που πρεπει να ακουγονται στις μερες μας που εχουμε ξεχασει τελειως τη σημασια της αρμονιας μεταξυ μυλου και σωματος και αφοσιωνομαστε μονο σε ο, τι φαινεται και ο, τι ενισχυει την εικονα που θελουμε να προβαλουμε

[Στεφανοςθεοφανοπουλος]

Το σωστό δεν είναι αυτό πού λέει το σωστό σε αυτόν τον άνθρωπο ανεξάρτητα τι πρεσβεύει είναι ότι πάντα δίνει τιπς για σωστή γυμναστική μέσα από την γνώση του ξοδεύοντας τον χρόνο του προς όφελος μας μιλώ για μένα και αρκετούς άλλους αρχάριους.εχω γνωρίσει ανθρώπους που έκρυβαν την γνώση τους επειδή σε βλέπουν ανταγωνιστικά μπράβο Μάριε... εκτός των άλλων έχει γενικά τίμιες και σωστές τοποθετήσεις σε γενικής φύσεως θέματα

[ΕλανιοςΕλ]

Ευχαριστουμε πολυ φιλε μου μαριε για ολα πολυ συμαντικο βιντεο για γενικα μετα τη προπονιση!!!

[spyridon]

Μπράβο Μάριε! Αυτό το βίντεο με ενθουσίασε. Το δεύτερο κομμάτι εχει εφαρμογή και για όσους απο εμάς εργαζόμαστε σε κλειστούς χώρους, για πολλές ώρες με πολλούς ανθρώπους κοντά μας.

[Rmassive]

Χθές έτρεχα Μάριε πρωί πρωί και έβλεπα αλεπούδες κι ένα ελάφι. Ευφράνθηκε η ψυχή.

[lefteris]

Μάριε κάνε ένα βιντεακι με το ποια πρέπει να είναι τα καθήκοντα των γυμναστών στα γυμναστήρια σχετικά με όσους γυμναζονται σε αυτά. Ευχαριστώ 😉

[pickman]

Πολύ σωστά!!!Αν και δεν πηγαινω γυμναστήριο καταλαβαίνω τι λες

[lifeisavideogame]

Γεια σου μάριε, δεν κατάλαβα τι ακριβώς εννοείς.Αρνητικη ενέργεια τι ακριβώς είναι; Ο μολυσμένος αέρας; Τα μικρόβια στον αέρα; Οι κακες σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα; εσύ εννοείς να ηρεμούμε το νου, δηλαδή να μην σκεφτόμαστε αρνητικά;

[georgiaduranduran]

γεια σου μαριε. νομιζω οτι οταν τελειωνεις την γυμναστικη θα πρεπει να ξανακανεις ζεσταμα. δεν ξερω αν τα γραφω σωστα.

[christ.]

Κάποιες νέες έρευνες αναφέρουν ότι η καλύτερη αποθεραπεία είναι το ήπιο αερόβιο και όχι οι διατάσεις με την αιτιολογία (απλοποιημένα) ότι εμποδίζουν την αιμάτωση? Οι διατάσεις είναι πολύ ευεργετικές κάποιες ώρες μετά την προπόνηση. Μάριε τι λες για αυτό?

[veltsistas]

1μισης χρόνος μετά..
ΤΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΚΑΝΑΝ Η ΆΡΧΕΙ ΕΛΛΗΝΕΣ🤣