Lečenje anksioznosti psihoterapijom | Dva i po psihijatra, ep. 53

Da li je anksioznost izlečiva? Na koji način joj se pristupa u psihoterapiji? Da li su neke anksioznosti prirodne? Serijal o anksioznosti nastavljamo pričom o terapijskim pristupima u lečenju. Roberto je danas u goste pozvao Tatjanu Gvozden, psihologa i psihoterapeuta sa velikim iskustvom u lečenju anksioznosti. Ova tema je zanimala mnoge od vas, pa smatramo da je važno posvetiti joj ovu epizodu.
Naravno, u komentarima očekujemo vaša pitanja.

00:00 Uvod
04:05 Psihoanaliza i kognitivno-bihevioralna terapija
06:25 Da li je anksioznost izlečiva i da li svaku treba lečiti?
11:24 KBT i REBT (kognitivno-bihevioralna terapija i racionalno emocionalna bihevioralna terapija) i lečenje anksioznih poremećaja
16:02 Kako izgleda i koliko traje KBT?
24:47 Anksiozni način razmišljanja - svet je strašno mesto
27:45 Šta znači KBT i kako terapeutske tehnike mogu da pomognu?
43:21 Najčešći anksiozni poremećaji, okidači i terapijski pristupi
48:30 Analiza ponašanja i izlaganje kao važan deo terapije
1:05:36 Socijalna anksioznost i rad na razvoju socijalnih veština
1:08:25 Generalizovani anksiozni poremećaj i konstantna strepnja
1:14:37 Panični poremećaji - pristup u terapiji
1:19:45 Katastrofiziranje - sklonost ka preteranim reakcijama
1:21:31 Agorafobija
1:24:40 Specifične fobije
1:30:17 Kritika KBT terapije
1:35:36 Literatura koja bi bila od koristi

__________________________________________

Vredi pročitati i pogledati:

Stručna literatura:

Selfhelp knjige:

________________________

Slušajte nas i na:

Apple Podcasts:

Spotify:

Deezer:

__________________________________________

Sestrinski kanali iz Podmedia porodice:

@Psiholoskinje Psihologija kakva jeste, a ne kakvu je zamišljate
@podkastotebi O lekovima, kozmetici i uopšte hemiji koju unosimo i stavljamo na sebe
@Dermaprice Sve o bolestima, nezi i lečenju kože
@historycast_rs Važne istorijske priče
@Filmoholik2023 Preporuke za gledanje filmova u bioskopu i na strimingu

[marinamilosavljevic]

"Bol je neminovna ali patnja je opciona" 🙏🙏🙏

[doktorkatanja]

Divan podkast! Mislim da na ovakav način razbijate tabue koje ljudi imaju o mentalnom zdravlju, problemima i poremećajima zbog kojih pate i osnažujete ih da potraže pomoć.

[NatašaKrošel]

Hvala. Sadržaj super, a i dialog. Voditelj mi je uvjek super model za učenje, kako se sluša i odziva na sogovornika i kako se pogovor gradi zajedno. Pozdrav iz Slovenije.

[yellowjela]

Profesorka je divna, toliko nam približila KBT i nesebično podelila mnogo korisnih detalja! Odličan odabir gostiju, i odlični domaćini:) Puno putokaza i rasvetljavanja!

[dusankabesirgraovac]

Bravo za domaćina i veliko bravo za gošću!

[marijazakula]

Veoma prijatno deluje ova psihoterapeutkinja 😊, dosta njih su mi nekako odbojni, ali ova gospođa profesorka zaista privlači...🤗

[zdenkaskorickovacic]

Ukoliko je ovaj razgovor namjenjen visoko obrazovanim slušaocima izražavam sve superlative.No, oni drugi slušaoci koji su laici, a u potrebi su za pomoći od ovog razgovora nemaju koristi...Hvala.Lp.

[nacakrusevac]

kako bi bilo lepo da pozovete profesorku jos jednom🥰 osecam da je imala jos toliko toga da kaze ali da se ustrucavala da ne "probije" termin😅 sjajni ste svi kolektivno🫶🏻

[milevatankosic]

Treba nekako da se omogući pomoć svakome. Svako kome je potrebna psihoterapija, psihoanaliza, treba da bude pre svega, finansijski pristupacna svima. Ovako, sta cu ja kad je jedna seansa (iako je dr izbegla odgovor koliko je novca potrebno), kosta sigurno ne manje od 4000din. Pa odakle? Ima li nade da neko ko nema novca da plati, da se leci u ovoj Srbiji? Sve se plaća, pa čak i hitna operacija u državnoj zdravstvenoj ustanovi ima svoju cenu, pa ako Imaš- bices operisan i ziveces, ako nemas- nema te vise. I kako onda da neko ne postane anksiozan ili depresivan, a znamo da su sve bolesti psihosomatske. Vise bi značilo kada bi osnovali Vasi gosti, zajedno sa Vama neku organizaciju gde bi mogli da dolaze ljudi kojima je zaista potrebna pomoć bez plaćanja, da to bude Vase dobro delo. Nekako su svi izgubili empatiju, izgibili saosećanje pa i lekari, na zalost. Srdačan pozdrav Vama i gosci.❤

[robertfabijanic]

Nedjelja navečer. Čak je i vrijeme emitiranja pogođeno !

[tanjamartinovic]

Najbolji kanal i vrhunske teme. Hvala vam 💫

[Neenaa]

Knjiga Priručnik za prevazilaženje anksioznosti i fobija, dr Edmund Born! Ta knjiga je za svaku preporuku, a ne postoji na policama ništa detaljnije i bolje opisano o anksioznosti. Pozdrav! 😊

[andrijanavuckovic]

Sjajna prof. Tanja! 😊 Odlican izbor gosta. Vreme je da dovedete nekog iz transakcione analize. 🌸

[Shalla]

Vaše mišljenje o “Eye movement desensitization reprocessing therapy”?

[evamolnar]

Kako ste divni, iskreni ! 🤗 hvala vam od ❤

[sanjaknezevic]

Najbolji podkast o anksioznosti koji sam odslusala do sada. Bravo i hvala.

[andrejsubara]

Bravo za ovaj podkast i temu. Gospođa je potrefila sve što treba!

[Wubi]

Odlicna epizoda. Sjajan razgovor, sve pohvale za sagovornicu kao i za Roberta.

[M.Veličković]

Racionalno Emotivna i Kognitivno Bihejvioralna Terapija (REiCBT)

[useraccount]

Najbolji podcast definitvno, ova gospođa je divna i volela bih još neku emisiju da snimite sa njom. Prvi podcast koji sam do kraja odlušala, svaka čast! ❤