Saya Dah Cukup Tidur Tapi Masih Mengantuk

Tidur dah 8 jam, tapi masih rasa tak puas.

Masukkan dan tebus promo code di Shopee untuk dapatkan lebih banyak diskaun dan cashback!
Pengguna Baru: SHPRRLT
Pengguna sedia ada: -

#sembangtidur #kesihatan

[DapurBiru]

Selamat Menyambut Bulan Ramadhan dan Selamat Berpuasa

[mrshareofficial]

Dah try tidur awal dah tidur cukup 6 jam, memang tak sesuai untuk aku. Lemau rasa. Tidur 3 jam eh elok betul rasa, lagi kalau tambah dengan tidur 10 20 minit sebelum zohor, segar sampai ke malam

[eizateuw]

Selamat berpuasa untuk semua orang muslim di dunia ini
Semoga ramadan kali ini menjadi lebih baik aamiin ya rabbal alamin

[MrRoCkMaNiAc]

Deep sleep, tu yang penting. kalau tidur² ayam, mudah terjaga, tidur 12 jam pun tetap akan rasa mengantuk bila bangun nanti. Tips, bersukan. Akan dapat Deep Sleep yang berkualiti. Bangun auto segar. Cuba lah, InsyaAllah.

[khalifah]

Nak tidur yg kualiti kita gunakan magnasium.. Saya amalkan magnasium oil.. Sapu kat tapak kaki dan tidur.. Senang tidur, senang bangun dan tidur yg kualiti walaupun 4 jam.. Tapi kene banyak minum air putih..

[jaz-J]

Petua mudah nk tidur mlm perdengarkan telinga kita dgn surah al baqarah.. Guna earphone.. Tak sampai 10 minit lena dh.. Satu lg bila bangkit pagi kita rasa badan kita segar bugar.. Tak da rasa letih..

[IZZHSY]

setiap hari terjaga sebab ada anak kecik ..

[triglynx]

Bagus sbb igtkan org utk bukak tingkap kalu tdo dlm aircond kereta. Byk kes driver & penumpang meninggal 2 3 mggu ni sbb x bkk tingkap waktu rehat dlm aircond kereta.

[haikal-]

Selamat berpuasa buat semua muslimin muslimat. Semoga semua amalan kita diterima Allah ❤

[tuah]

Alhamdulillah..atas nikmat tidur kurniaan Allah..❤️❤️

[Mimiyu]

elakkan makan sampai senak perut 4 jam sebelum tidur. Tidur dalam keadaan perut kosong tapi bukan lapar. Bila makan sebelum tidur perut pakai tenaga untuk proses makanan masa tidur. Tu bila bangun rasa penat je, sebab makanan dah otw jadi lemak sebab tenaga dari makanan banyak tapi tak digunakan

[sam]

Selalunya memang akan mengantuk kalau drive waktu tengahari. Dan saya akan stop sebentar untuk power nap. Tapi masalahnya bila dah stop tu saya tak boleh tidur. Bila start drive semula akan mengantuk lagi 😅😅

[hamzieacik]

Jaga solat jaga hati. Hati tenang tidur lena.

[Factforever]

3:07 dulu masa sekolahh, cg aku selalu bagi masa 10 min atu 15 untuk tidur sementara, , lepas bangun rasa segar

[amieyxhbm]

Kadang² ianya terjadi pada situasi harian kita..Kalau tidur cukup tapi esoknya tak buat apa² memang mengantuk..Aktiviti harian tu yang penting..Memandu pun macam tu juga..Rasa bosan tu yang buat mengantuk..Cuba kalau ada teman dan bersembang, agak² mengantuk ke tak..

[fairose]

Krn dia tlh tdur pd wktu yg tidk tetp srta bukan pd ruang masa yg betul, disamping faktor2 luarn yg mngganggu..

[fazrulfasya]

Selalunya jika mimpi kita akan lebih segar bila bgon...sbb mimpi selalunya pada waktu deep sleep...deep sleep xlama dlm 30min-90min je...jadi kena betul2 selesa dan bilik yg gelap utk dotkan deep sleep n kualiti tidur

[faezanee]

Tempat kerja saya ada bantal & katil. Tapi pesakit punya. Hahah. Tak sempat nak power nap.
Tapi kalau dah mental penat sgt, kena cari port jugak kena rehat.

[muhammadadamiman]

اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ

[zackrick]

Bang, kakak ipar saya pun orang Kelantan.