ЭТО необходимо КАЖДОМУ мужчине! / Какие витамины должны обязательно входить в наш рацион?

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Сегодня мы поговорим про мужское здоровье. В чем мы нуждаемся? Как помочь нашему здоровью? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, какие витамины нам необходимо принимать, чтобы чувствовать себя на 100%!

А какие витамины употребляете вы? Напишите в комментарии!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.

#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #диета #здоровье #витамины #мужскоездоровье

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
2:27 - Витамин D3
4:10 - Дополнять d3 кофакторами
4:45 - Магний
7:26 - Адаптогены
8:12 - Противопоказания
10:05 - Омега 3
11:26 - Цинк
12:58 - Заключение

[АндрейГолубев-яй]

У вас очень важная миссия, достучатся до умов многих людей. Всех благ вам

[совсем_душный]

D3, K2(кофакторы), MG, Адаптогены (женьшень, элекотуракок, лимонник китайский), омега3, цинк

[dimasokol]

Спасибо, полезная инфа, было бы классно дополнить, в какое время принимать каждую добавку( утром, вечером, после еды, натощак)

[МирославФегер-пя]

Дякую за корисну інформацію щодо здоровя людини.

[Алекс-ъим]

Спасибо за отличный обзор, приятно смотреть профессиональный подход, успехов каналу.

[muslihmuslih]

Спасибо вам большое честно я не давно тоже выводы сделал после 2 года использовая кучу вид витамин и сейчас я оба использую д3 и магни организм очень хорошо чувствует.

[СергейВойтехович-ыъ]

Очень информативно. А главное заводишь тех, кто желает изменить жизнь в более качественный путь. Так держать. Подписка 👍

[Walcker]

Мне очень нравится ашваганда. Она и успокаивает и, одновременно, поднимает тестостерон. Как я понимаю, за счёт понижения кортизола.

[sultanphone]

Доброго дня, Вам.
2 дня тому нашла Ваш канал.
Вы такой умничка ❤
Такой умный, начитанный, профессионал, просто человек - океан знаний.
Уже успела просмотреть несколько видео. Просто в шоке 😊
Пожалуйста сделайте еще видео здоровый разбор .
Ооочень информативно.
Наверное начну новую жизнь благодаря Вам .
Стараюсь конспектировать главное.
Только, пожалуйста, подбирайте более старших людей .
У них проблем больше .😂

[chekmenceva_olga]

Мужу беру мультивитамины и минералы мужские линейки evalar laboratory (прям так и называются), в составе хелатные формы кальция, магния, меди, марганца и цинка, растительные экстракты, йод, В12. Муж прям расцвел, теперь сама такие хочу)

[СашаПушкин-уо]

Какие? Витамин Ц. Мясце, винце и сальце.

[ЛюбовьПетрова-кч]

Как всегда все четко и по делу, спасибо, Николай

[Nub_na_bayke]

Николай, подскажите пожалуйста хороший витаминный комплекс который можно купить в аптеке

[Григорий_Константинович]

Здравствуйте! Вопрос про кофе. Когда его пить? Если в день 2 - 3 приёма пищи. Перекусов нет. А еду запивать кофе нельзя. В такой ситуации не остаëтся места под кофе. И в каком виде его лучше пить, с молоком, сливками, маслом, нужно ли подсаливать?

[СамирИсаев-кв]

Ты просто красавчик, люблю твои видео👍👍👍

[ЕкатеринаМихайлова-щщ]

Муж всегда берет витамины Rex strong. Очень ему нравится состав. И самочувствие, говорит, отлично поддерживают.

[ДмитрийКорниенко-яж]

Николай спасибо за обзор , ещё хотелось услышать обзор, перечисленных витаминов с аптеки, на какой состав обращать внимание или какого прозводителя покупать, а также ваше мнение по поводу шипучих витаминов?

[ПавелВолошин-хл]

я тоже спорт уважаю, но принимаю периодически витамины. В последний раз купил себе мультивитамины и минералы мужские из серии "лаборатория" эвалар, чувствую себя намного активнее теперь. В одной банке помимо нужных витаминов и минералов еще и экстракты полезных алтайских растений. Важно обращать внимание на дефициты конечно.

[silberman]

Здравствуйте а как часто адаптогены употреблять и можно их совмещать или лучше по отдельности принимать?

[АлексейФролов-йъ]

Приветствую, посоветуйте пожалуйста комплексные витамины для мужчины 40+