filmov
tv
MEYVELERİN KRALI “MANGO” NASIL KESİLİR? | 360beslenme
Показать описание
360beslenmeden herkese merhaba 👩🏻⚕️🍏
Bir sonraki videolarımızda bize ilham kaynağı olmak için beslenme ve diyet hakkında merak ettiğiniz konuları yorumlara yazabilirsiniz...
Dört mevsiminin yaşandığı ülkemizde meyve çeşitliliğimiz oldukça zengin olduğu için tropikal meyvelere yeterli ilgi gösterilmiyor olabilir. Ancak beslenmesini daha da çeşitlendirmek isteyenlere güzel bir öneri 🥭
🌟Düşük kalori yüksek lif içerir.
[1/2 mango(150g) 90 kcal ve 3 gram lif]
🌟A, C, B2, B6, E vitamini ve folik asit içerir.
🌟Kalp sağlığını destekler.
🌟Sindirim sistemi için faydalıdır.
🌟Göz sağlığı için faydalıdır.
🌟Cilt ve saç sağlığı için faydalıdır.
➡️Orta büyüklükteki bir mango, günlük C vitamininin ihtiyacının 2/3’ünü tek başına karşılar. C vitamini, bağışıklık sisteminin etkin çalışmasında, soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı oldukça etkili bir vitamindir. C vitamini ayrıca, kolajen üretimini arttırmak için de son derece önemlidir.
➡️Eğer aldığınız mango olgun değilse, bu meyveyi olgunlaştırmanın en iyi yolu bir kese kağıdında oda sıcaklığında 1 elma ile beraber bekletmektir. Çünkü elma doğal bir etilen gazı oluşturarak mangonun olgunlaşmasını sağlayacaktır.
Bir sonraki videolarımızda bize ilham kaynağı olmak için beslenme ve diyet hakkında merak ettiğiniz konuları yorumlara yazabilirsiniz...
Dört mevsiminin yaşandığı ülkemizde meyve çeşitliliğimiz oldukça zengin olduğu için tropikal meyvelere yeterli ilgi gösterilmiyor olabilir. Ancak beslenmesini daha da çeşitlendirmek isteyenlere güzel bir öneri 🥭
🌟Düşük kalori yüksek lif içerir.
[1/2 mango(150g) 90 kcal ve 3 gram lif]
🌟A, C, B2, B6, E vitamini ve folik asit içerir.
🌟Kalp sağlığını destekler.
🌟Sindirim sistemi için faydalıdır.
🌟Göz sağlığı için faydalıdır.
🌟Cilt ve saç sağlığı için faydalıdır.
➡️Orta büyüklükteki bir mango, günlük C vitamininin ihtiyacının 2/3’ünü tek başına karşılar. C vitamini, bağışıklık sisteminin etkin çalışmasında, soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı oldukça etkili bir vitamindir. C vitamini ayrıca, kolajen üretimini arttırmak için de son derece önemlidir.
➡️Eğer aldığınız mango olgun değilse, bu meyveyi olgunlaştırmanın en iyi yolu bir kese kağıdında oda sıcaklığında 1 elma ile beraber bekletmektir. Çünkü elma doğal bir etilen gazı oluşturarak mangonun olgunlaşmasını sağlayacaktır.
0:00:19
0:00:25
0:07:05
0:00:19
0:01:00
0:04:04
0:00:13
0:00:35
0:02:02
0:03:26
0:00:15
0:09:24
0:00:35
0:01:01
0:07:01
0:02:04
0:00:58
0:00:35
0:06:07
0:00:20
0:05:27
0:00:19
0:00:49
0:01:13