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Subir la cuerda. By karmen García
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No es algo fácil , pero DEBES INTENTARLO pues es un ejercicio súper completo. Requiere mucha seguridad concentración y fuerza .
Yo en este caso lo hice solamente subiendo con mis hombros en realidad ..es mucha fuerza de abdomen también. Pero tú puedes enredar tu pie en la cuerda y ayudarte de allí para impulsarte .
FUE LA PRIMER VEZ QUE LO HICE 🤗 Y NO ME SALIÓ NADA MAL SIN EMBARGO SEGUIRÉ PERFECCIONANDO LA TÉCNICA..
INTENTALO 😎
Yo en este caso lo hice solamente subiendo con mis hombros en realidad ..es mucha fuerza de abdomen también. Pero tú puedes enredar tu pie en la cuerda y ayudarte de allí para impulsarte .
FUE LA PRIMER VEZ QUE LO HICE 🤗 Y NO ME SALIÓ NADA MAL SIN EMBARGO SEGUIRÉ PERFECCIONANDO LA TÉCNICA..
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