Alter 50+? Ihre Bauchspeicheldrüse braucht diese 6 Lebensmittel

Die Gesundheit und die Langlebigkeit unseres Lebens sind eng mit dem Wohlergehen unserer Bauchspeicheldrüse verbunden. Die Bauchspeicheldrüse ist ein lebenswichtiges Organ, das für die Produktion von Verdauungsenzymen und Hormonen sowie für die Regulierung des Stoffwechsels von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten zuständig ist. Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, zu wissen, wie wir die Gesundheit unserer Bauchspeicheldrüse unterstützen und erhalten können. Dazu gehört, dass wir wissen, was wir essen sollten, um ihre Funktion zu optimieren, insbesondere ab 50.

Ein besonders vorteilhaftes Lebensmittel für unsere Bauchspeicheldrüse ist Zucchini. Dieses Gemüse trägt dazu bei, das Bauchspeicheldrüsengewebe zu entlasten und die Ausscheidung von angesammelten Giftstoffen über den Darm zu unterstützen. Wichtig ist, dass Zucchini den Blutzuckerspiegel nur minimal beeinflusst, was für die Bauchspeicheldrüse von Vorteil ist. Durch ihren hohen Gehalt an den Vitaminen B und C sowie an Kobalt und Zink ist die Zucchini für den gesamten Magen-Darm-Trakt von Vorteil. Es ist jedoch wichtig, nicht zu große Mengen zu verzehren und den Verzehr auf mehrere Portionen pro Woche zu beschränken, die 500 Gramm nicht überschreiten sollten.

#Nahrungsmittel #Ratschläge #Kürbis

[mariong.]

Frische Ananas ist ebenfalls sehr gut für die Bauchspeicheldrüse. Ich hatte vor 43 Jahren eine akute Pankreasentzündung. Danach hat mir Ananas sehr geholfen.

[liloleist]

Diese Lebensmittel unterstützt die Funktion der Bauchspeicheldrüse:
1.) Brokkoli
2.) Zucchini
3.) Kürbis
4.) Walnüsse (Achtung: Aflatoxin, krebserregend)
5.) Joghurt (mit lebendigen Kulturen)
6.) Heidelbeeren

[thomasmeyer]

Walnüsse, Joghurt und Blaubeeren jeden Morgen zum Frühstück.Bin jetzt 64 Jahre alt und noch Pharma-Frei.

[ReginaHayn-emdx]

Viel Danke für das schöne Video und Bleibt gesund LG pass bitte auf euch allen auf das ist Super für alle viel Danke und viel Spaß noch und Wunderschönen Dienstag noch ❤❤❤❤❤🎉😊

[pinacolada]

Ananas und Papaya unterstützen die Bauchspeicheldrüse mit ihren Enzymen. Leider erklärt den Menschen niemand, dass die Verdauungssäfte im Alter schlechter in der Zusammensetzung werden und man genau deshalb die Bauchspeicheldrüse unterstützen muss. Sie stellt auch wichtige Substanzen für das Immunsystem her.

[martinarozyk]

Na, da mach ich ja alles richtig!endlich mal😄

[nicolkraft-pilko]

Milchprodukte sind nicht gut für Calcium Aufnahme. Unser Körper kann Calcium aus grünem Gemüse und Nüssen viel besser aufnehmen. Die Asiaten, die kaum Kuhmilch und Milchprodukte konsumieren haben fast keine Osteoporose. Hier in Europa hingegen, wo viele Milchprodukte gegessen werden ist die Osteoporosezahl hingegen verhältnismäßig hoch.
Ich habe vor einigen Jahren Knochendichtemessungen als MFA durchgeführt und die Patienten dementsprechend beraten, dies ist aber auch in guter Fachliteratur nachzulesen.

[helenastrunz]

Bis auf den Joghurt sind es meine Lieblings Obst/ Gemüse. Ich kann keine Milchprodukte und Getreide essen 🤷🏻‍♀️

[x.h.]

Zum Thema Brokkoli. Geht da auch der Bimi-brokkoli, also der StangenBrokkoli ?
Den normalen mag mein Magen nicht 😅

[heidiboesz]

Heiltee nach Maria Trebem :Aus Gottes Apotheke

[gabrielemara]

Ich esse alles davon bis auf den Joghurt, da ich eine Lactoseintoleranz habe. Wirkt Sojajoghurt genauso?

[gabim.]

NaturJoghurt soll nicht im Supermarkt gekauft werden? Da steht doch auch Naturjoghurt drauf, Bio ohne Frucht und Zucker.

[sonjavomschwarzwald]

Ich esse täglich Heidelbeeren und esse sie im sommer taeglich frisch aus dem wald und das sind die Monate in denen ich kerngesund bin

[eva-mariahuber]

Wir essen alle, nur nicht auf einmal!

[Fabimartin]

Ich trinke 5 Flaschen Bio Bier 🍺 am Tag und fühle mich fit 🍺😄

[ekkehardhochhaus]

alles gut, aber es gibt keine Garantie fur ein gesundes hohes Alter

[manueldias]

Esse genau alles das, was Sie hier beschrieben hatten. Esse auch dazu noch Pilze, Blumenkohl, Porree, Paprika, Zwiebeln, Knobi, Salat mit Olivenöl, und Obst. Nehme keine Medikamente, und bin Ungeimpft. Werde im April 60 . Danke Ihnen für dieses Video ❤

[gerdaoa]

Gibt es eine Alternative für Joghurt??? Ich kann ihn einfach nicht essen, der Geruch ekelt mich

[hermannecker]

Außer Heidelbeeren und Nüssen mag ich nichts und was ich nicht mag esse ich auch nicht!😂

[adelheidwimmer]

W0 ich auch Walnüsse kaufe, immer sind sie angeschimmelt