filmov
tv
🎯3 μόνο πράγματα είναι αρκετά για να ελέγξεις το βάρος σου🎯
Показать описание
😓😓 Διαλλειματική; Keto; Μόνο κρέας; Μόνο λίπη; Να κόψεις το βραδινό ή το πρωινό; Να μετράς θερμίδες; Να παίρνεις συμπληρώματα; Τι ώρα; Τι στο καλό να κάνω;;;;!!!!
🎯 3 ΜΟΝΟ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ🎯
🎯 Νιώθεις μπερδεμένη/ος από την πληθώρα πληροφοριών για τη διατροφή; 🤯 Κάθε μέρα εμφανίζεται μια νέα δίαιτα, ένας νέος κανόνας, και σε αφήνουν πιο χαμένο από ποτέ!
🔥 Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Ο θόρυβος είναι ατελείωτος. 😫
💥 Αυτή η σύγχυση σε κρατάει παγιδευμένο σε έναν κύκλο αποτυχίας. Πηδάς από τη μια δίαιτα στην άλλη, κυνηγώντας γρήγορα αποτελέσματα που σε αφήνουν απογοητευμένο και εξαντλημένο. Αναρωτιέσαι γιατί τίποτα δεν λειτουργεί, αλλά η αλήθεια είναι… εστιάζεις σε λάθος πράγματα. 😓
💡 Η πραγματικότητα είναι ότι η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι τόσο περίπλοκη.
Ξεκινάμε με τη βάση—Θερμίδες, ακολουθούμενες από τα Μακροθρεπτικά Συστατικά, και τέλος τα Μικροθρεπτικά Συστατικά.
Η σωστή κατανόηση αυτών των τριών στοιχείων, με τη σωστή σειρά, φέρνει αποτελέσματα! Με τη μέθοδο Fit IQ, απλοποιούμε τα πάντα, εστιάζοντας σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία—χωρίς κόλπα, χωρίς σύγχυση, μόνο ξεκάθαρα, εφαρμόσιμα βήματα για να αλλάξεις τη διατροφή και το σώμα σου. 🧠🍽️
👉 "Κουράστηκες να είσαι μπερδεμένη/ος; Στείλε μου DM "Fit IQ" τώρα, και θα σου δείξω πώς να κατακτήσεις την πυραμίδα της διατροφής με έναν απλό και αποτελεσματικό τρόπο που ταιριάζει στη ζωή σου. 💥 Ξεκίνα σήμερα!
💡Δες εδώ ποιος είμαι και τι κάνω:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Στέλιος Κολομβούνης έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για την Φυσικοθεραπεία, την υγεία και την ευεξία, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
🎯 3 ΜΟΝΟ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ🎯
🎯 Νιώθεις μπερδεμένη/ος από την πληθώρα πληροφοριών για τη διατροφή; 🤯 Κάθε μέρα εμφανίζεται μια νέα δίαιτα, ένας νέος κανόνας, και σε αφήνουν πιο χαμένο από ποτέ!
🔥 Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Ο θόρυβος είναι ατελείωτος. 😫
💥 Αυτή η σύγχυση σε κρατάει παγιδευμένο σε έναν κύκλο αποτυχίας. Πηδάς από τη μια δίαιτα στην άλλη, κυνηγώντας γρήγορα αποτελέσματα που σε αφήνουν απογοητευμένο και εξαντλημένο. Αναρωτιέσαι γιατί τίποτα δεν λειτουργεί, αλλά η αλήθεια είναι… εστιάζεις σε λάθος πράγματα. 😓
💡 Η πραγματικότητα είναι ότι η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι τόσο περίπλοκη.
Ξεκινάμε με τη βάση—Θερμίδες, ακολουθούμενες από τα Μακροθρεπτικά Συστατικά, και τέλος τα Μικροθρεπτικά Συστατικά.
Η σωστή κατανόηση αυτών των τριών στοιχείων, με τη σωστή σειρά, φέρνει αποτελέσματα! Με τη μέθοδο Fit IQ, απλοποιούμε τα πάντα, εστιάζοντας σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία—χωρίς κόλπα, χωρίς σύγχυση, μόνο ξεκάθαρα, εφαρμόσιμα βήματα για να αλλάξεις τη διατροφή και το σώμα σου. 🧠🍽️
👉 "Κουράστηκες να είσαι μπερδεμένη/ος; Στείλε μου DM "Fit IQ" τώρα, και θα σου δείξω πώς να κατακτήσεις την πυραμίδα της διατροφής με έναν απλό και αποτελεσματικό τρόπο που ταιριάζει στη ζωή σου. 💥 Ξεκίνα σήμερα!
💡Δες εδώ ποιος είμαι και τι κάνω:
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΩΝ
Αυτό το βίντεο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή την αντιμετώπιση ιατρικών καταστάσεων. Ο Στέλιος Κολομβούνης έχει φροντίσει με όλα τα μέσα να προβάλει επιστημονικό υλικό και συμβουλές για την Φυσικοθεραπεία, την υγεία και την ευεξία, αλλά δεν παρέχει καμία εγγύηση ως προς την ακρίβειά του. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για τη διάγνωση και τη θεραπεία των ιατρικών καταστάσεων.
0:07:17
🎯3 μόνο πράγματα είναι αρκετά για να ελέγξεις το βάρος σου🎯...
0:03:58
Μαριάννα Παπαμακαρίου / Είναι / Radio Version / Official music video
0:00:21
ΔΕ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΤΙ ΕΚΑΝΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΕ 1000 ΑΤΟΜΑ 😱😱 @ΕπιστροφήΣτοΒιβλίοΤουΧριστού...
0:00:26
ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΟΣΜΟ😱
0:12:47
Είσαι Αρκετά Έξυπνος Για Την Ηλικία Σου;
0:12:01
Πώς να Κάνεις Οικονομία [3 απλές συμπεριφορές]
0:00:35
Ο THUG SLIME ΣΗΚΏΝΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΣΚΗΝΉ ΕΝΑ ΚΟΡΊΤΣΑΚΙ ΣΕ LIVE ΤΟΥ❗#shorts #thugslime #foryou...
0:00:26
θα με σκοτώσει 😂 #greece
0:00:27
Η CINDERELLA ΚΟΡΟΪΔΕΎΕΙ ΤΟΥΣ ΧΕΙΤΕΡΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΛΟΥΝ ΑΝΕΥΘΥΝΗ...
0:02:05
Λάχανα και Χάχανα - Αχινός (Το Τραγούδι) | Official Music Video (HQ)
0:08:31
Τα Πιο Επικίνδυνα Παιδικά Παιχνίδια!
0:10:06
Τα πιο απίστευτα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι Shaolin Kung Fu Masters! // Άκου να δεις!...
0:12:08
Σκοτεινά Μυστικά Στον Μπομπ Σφουγγαράκη
0:00:57
3 χρόνια πιστωτικος με νεα επιχείρηση; #christoskavallaris
1:11:15
🔮 Σημαντική ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ! Διάλεξε ένα 💎 7 – Ένα Μυστήριο Ρίξιμο Ταρώ που ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να Χάσεις | ΑΚΑΣ...
0:11:09
Η Barbie, ο Μπάρμπα ΚΕΝ και τα Barbούνια in REAL LIFE
0:29:04
Πράγματα που MONO παιδιά των 90's θυμούνται - THROWBACK SUNDAY | GirlsNextDoor...
0:10:36
10 φυτά που μπορούν να σε σκοτώσουν! - Τα Καλύτερα Top10
0:02:46
Ύμνος ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ- Ymnos olympiakou
0:07:00
ΚΑΛΕΣΑΜΕ ΤΗΝ ΝΤΑΜΑ ΜΕ ΣΠΑΘΙ
0:02:08
Αναστασία - Σιγά το πράμα | Μad Video Music Awards 2024 από τη ΔΕΗ
0:14:55
Ξεφορτώσου Τα Ενοχλητικά Παχάκια Σε 3 Βήματα (Love Handles)
0:03:59
Jitano x Trannos x Thug Slime - Lamogia (Official Music Video)
0:15:04
Ατυχήματα | Μπινγκ: Τα καλύτερα | Μπινγκ ελληνικά
Комментарии