Как почистить сосуды от бляшек? Перестань это есть!

Атеросклеротические бляшки - это "отложения" на стенках кровеносных сосудов. Они могут приводить к узким местам и ограничению потока крови.
При правильном образе жизни можно избавиться от многих заболеваний. Бляшки образуются вследствие нарушения обменных процессов в организме. При восстановлении обмена веществ и поддержании на соответствующем уровне бляшки постепенно станут уменьшаться.
К основным факторам, способствующим уменьшению количества бляшек в сосудах, можно отнести следующие:
✅ Регулярные физические нагрузки.
✅ Хороший кровоток в головном мозге.
✅ Правильное питание. В свой рацион обязательно нужно включить качественные, желательно молочные жиры. При атеросклерозе врачи рекомендуют резко сократить употребление разных видов углеводов (сахар, мука, каши, фрукты, мед).

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

#шишонин​​ #здоровье #сосуды

[rkeuubf]

Написала о приятельнице, а теперь о маме, которой 90 лет 8 марта отметили
Она мясная, очень любит свинину, без мяса никак, особенно жирное, любит кофе натуральный, сахар в меру, только с кофе
Она по жизни большой оптимист, любит новшества, очень любознательная, освоила лет 10 назад смартфон, и сутками сидит в нем, даже видео выкладывает, за компанию любит выпить, особенно шампанское, вдвоем с папой бутылочку выпивали (папа прожил 92 года, два участка земли обрабатывал, всегда в доме были его фрукты и овощи), умер от того, что шел камень, и порезал сосуд под утро, он проснулся, думал уписялся, а это кровь текла, много потерял
вызвали скорую, я просила прямое переливание от меня, ноине разрешили, запрещено А у нас одна группа, 1 резус отриц.
Мама, как и все, борется со старостью, у нее артрозо-артрит, Инвалид 1 группы, но тяга к жизни сумасшедшая ! Дай ей бог здоровья
Дело не в бляшках совсем и не в диетах
Кстати, мама употребляет много таблеток по жизни, и бешенная собака кусала в 15 лет, потом мышь, от которой было заражение крови, ей переливали всю кровь, нас трое маленьких тогда у нее было
в 48 лет ей вырезали опухоль в средастении, невриному
Нервы истрепаны, сын был алкоголиком, умер в 55 лет
Думаю, все дело в генетике и тяге к жизни
Здоровья желаю всем, берегите себя
Мы живем в Мариуполе, у нас с мамой сгорело по 3 комнатной квартире в марте 2022 г, еле спаслись от обстрелов, и вот такие тяготы ей пришлось пережить в 89 лет, сейчас 90
Люди, верьте в хорошее !

[mytktnn]

Стресс, постоянный стресс, как неотъемлемый спутник современной жизни - главная угроза для жизни.

[gjjgzgt]

Сладкое нельзя, мучное нельзя, зерновые нельзя, жареное нельзя, шашлык нельзя. Что тогда есть? Может если вы работаете врачом или на другой кабинетной должности то вы без всего этого и сможете прожить, но а если вы вкалываете физически по 8 или 12 часов, постоянно двигаясь и таская тяжести, то навряд ли вас надолго хватит. Вот на Кавказе едят шашлык и живут дольше чем в других регионах. Суть в том что нужна мера в питании и конечно же стоит исключить продукты с химией колу, чипсы, колбасы и т.п. Враги современного человека это некачественные и не натуральные продукты и постоянный стресс. При чём думаю что второй враг поопаснее будет. О качестве современной медицины и квалификации нынешних врачей и говорить не стоит, одни деньги у них цель, а не вылечить пациента.

[liudmilaeremeeva]

Я тоже прочитала все комментарии и так от души насмеялась !!!😇😀. Спасибо всем ! Будьте здоровы и многая лета всем ! ❤️😇🌹

[dmitrijfink]

Когда нет денег, бляшки растут от хлеба и сахара. Когда они есть, то от стейка из мраморной говядины и маскарпоне с брауни.

[olgaternite]

ПОЧИТАЛА КОММЕНТЫ И ПОВЕСЕЛИЛАСЬ ОТ ДУШИ!!! СПАСИБО - ЛЮДИ! МОИ БАБУШКА И ДЕДУШКА ЖИЛИ ПО 96 И -- 92(соответственно) ГОДА, А ЕСТЬ ПРИХОДИЛОСЬ, ОЙ КАК ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО АППЕТИТА!

[ЛидияПотапова-со]

Милейший Александр Юрьевич! Моя мама прожила без одного месяца сто лет. В тридцатых годах был в Немецкой автономной области, а теперь это Саратовская область страшный голод, во время войны тоже голодно было, потому она ела всегда много, очень много белого хлеба . Пила сладкий чай, кофе с молоком. Любила мясо. Но всегда, несмотря на такое количество белого хлеба со сливочным маслом, а растительное она не любила, она никогда не была толстой. При росте1, 60, мама весила не ьолее52, 54кг. Давление в конце жизни, а я на всякий случай вызывала скорую, у нее было 60/120, сахар не более шести. Умерла от старости. Кстати видела без очков, читала, не было никаких проблем с психикой . Так что надо просто в меру питаться.

[olgabelsitnik]

У меня муж много курит и выпить не откажется, заставили сдать анализы, все показатели в норме. Я слежу за питанием, не пью, не курю, а все повышено. Я считаю надо жить вкусно, есть в меру, быть позитивным двигаться побольше.

[Swetmiru-iu]

Ваши теоретические знания отрицает практика жизни.
Моя бабушка ела все что вы запретили и прожила 91 год

[НатУль]

Я думаю, что человек существо всеядное и следовательно ему нужно есть то одно, то другое. Главное не переедать. И ещё надо доверять себе. Захотелось сала с чесноком и чёрным хлебом - съешь кусочек. Захотелось шашлыка, приготовь и съешь 1-2. А иногда хочется рассыпчатой картошки с селедочкой и лучком, ну так съешь и успокойся. Бывает так что ничего не хочется, ну и не надо, устрой разгрузочный день. Доверяй себе.

[мариянезабудкова]

Психосоматика и стресс - бич всех современных болячек.Это лично мое заключение.Ничего из перечисленного доктором не потребляю, но куча проблем со здоровьем, а вот стрессов было очень много и есть, правда уже меньше.И теперь со склона пережитых лет этот вывод.❤Всем стрессоустойчивость, не принимайте близко к сердцу ничего, ни радости ни горя.Все проходит и это пройдет.😅❤

[ТатьянаИванова-оый]

У, нас бабушка соседка 91 год, ест все, кофе пьет с сахаром, причем кружка 250 гр.Р у нее 120/80, спит до 10.00 утра.Одно время была проблема с водой, и мы ее возили купаться к дочери, так вот она под душем купалась 2 часа, вышла беленькая бодренькая.Я, моложе ее на 21 год, была в гостях в деревне, меня пригласили в русскую баню, я там потеряла сознание.Главное в жизни это генетика, что в нас заложено.Всего доброго, будьте все здоровы, главное мира.

[natashakazakova]

Люди, моя знакомая бабушка 88 лет кушает всё. Много сладкого, мучного, солёного. Но больше всего меня удивляет, когда она в картофельное пюре доливает масла растительного около 2 ст л . Когда-то несколько лет питалась «ножками Буша» вместо мяса. А ведь там как много холестерина, как говорили. Память изумительная, чувствует себя хорошо, несколько месяцев назад освоила смартфон и интернет. Генетика, наследственность, оптимизм.

[НатальяВашкевич-цг]

Что бы вы не ели, будьте здоровы, бодры и веселы!!!😂

[laraivanova]

Мне тоже доктор выписывал статины, но после их применения я думала, что стану инвалидом. Так болело все тело, как будто бы меня били палками. Холестерин у меня всегда высокий, что я только не принимала. Ничего не помогает. Я активная, не пью, не курю, не ем что попало. Но в кофе добавляю коричневый сахар, без сахара никак! И я так подумала, сколько Господь даст и за это Господу благодарна! А истязать себя разными диетами это безумие! Я не говорю, чтобы пойти в разнос и есть что попало. Все в меру. И все равно будет то, что и должно быть. Люди, которые провели жуткую часть своей жизни в концлагерях во время войны, не объедались, не пили, не курили, да и хлеб был за большой праздник, представьте, у бедняг был высокий холестерин! Все таки самое верное лечение это большая тяга к жизни! Чтобы не случилось, а надо хотеть жить, дорожить жизнью, любить жизнь и иметь цели.

[ЛюбовьАртамонова-щд]

С удовольствием ем шашлычки, у нас на Кубани это далеко не редкость! Запиваю это домашним вином!
С удовольствием утром выпиваю 1-2 чашки чаю с бутербродом хлеба с маслом, или с кусочком сала или булочки с вареньем.
А в обед наваристый борщ со сметаной и зеленью ( укроп, кинза, петрушка). Тушëную с мясом картошечку, опять же с большим количеством зелени. Либо это будет картофельное пюре со стаканом молока домашнего.
Ну и компоты варенья разные, которые сама заготавливаю летом летом( с сахаром, конечно!!!)
Кушайте с удовольствием всë, что вам нравится, только соблюдайте меру! Больше двигайтесь!
Мне 78 лет. В магазины, на рынок, в банк оплатить ЖКХ, да и просто прогуляться ЕЗЖУ НА ВЕЛОСИПЕДЕ.

[ЕленаМихайлова-ех]

Начиталась комментариев. Хохочу. Спасибо, люди!

[СветланаВасилевская-еф]

При всем моем уважении к доктору Шишонину, думаю, что надо есть в меру то, чего просит огранизм. А придет время - будут ограничения, исключения, назначения, лечения и т.д. и т.п. Каждому отмеряно прожить свой срок, как ни старайся - дольше не получится)) Смотрите на жизнь с позитивом, удовольствием и аппетитом! Но не обжирайтесь!😊

[rtdomvh]

Моя мама умерла в 95 лет от ковида. А так бы еще жила. Очень любила сладкое, особенно мороженое. И жареную на сковородке курочку. Как-то наша участковая врач, сказала, что жареную курицу ей нельзя, пусть отварит. Мама не согласилась, сказала, что вареная невкусно. Тогда врач сказала, чтобы она хоть кожу с жареной курице снимала. Мама возмутилась потому, что кожа это как раз самое вкусное. Моей маме было тогда уже под 90, и хорошо зная мою маму, наша участковая врач рассмеялась. Моя мама была большая оптимистка, веселая, очень любила жизнь и любила вкусно поесть.

[LADA]

Мой свекр умер в 91 год.
Очень любил сладкий чай, по 4 ложки сахара в чашку. Ел всё, никаких диет не собдюдал. По-моему, наши врачи чего-то важного о здоровье человека не знают.