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👣 LEVANTA LAS PIERNAS Todos Los Dias Y PASA ESTO - Oswaldo Restrepo RSC
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:20 Ejercicio de levantar las piernas
1:50 Mejoramiento del retorno venoso
3:23 Reduce inflamación
4:02 Alivia el dolor de espalda
5:07 Recuperación muscular
5:50 Mejora el descanso
6:22 Mejora calidad del sueño
6:58 Control de la presión arterial
7:47 Reducción del estrés
8:19 Mejora la digestión/tránsito intestinal
9:05 Beneficios en el embarazo
10:33 salud en la piel de miembros inferiores
10:58 ¿Cómo hacerlo?
#OswaldoRestrepo #pies
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6:22 Mejora calidad del sueño
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7:47 Reducción del estrés
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#OswaldoRestrepo #pies
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