Дмитрий Голубочкин про рис и гречку

Дмитрий Голубочкин рассказывает про рис, гречку, углеводы и аппетит во время подготовки к сороевнованиям.

[FilatovFitness]

Не, рис самое то для набора, картофель еще круче, но его есть если только запечённый, варёный не вкусно, а жареный нельзя)

[WinterSleeps]

Рис с жаренными кабачком и болгарским перцем+ терияки . бомба.

[Old_Glack]

а чё тогда говорят что с риса худеют а не с гречки

[ТайскийбоксМуайТай]

Подскажите есть кто кто может подсказать когда и что есть на мышечную массу ?

[nikotin-mb]

Греча+рис, на свином сальце поджарка😊мммм и очень калорийно