Leinsamen [Gesunde Lebensmittel - Folge 7]

Was sind Leinsamen? Und was macht sie so gesund? Leinsamen für ein langes Leben - Lebensmittel zum „Schön-Futtern"
→ Was sind Leinsamen? Geschrotet oder ungeschrotet? [0:16]
→ Die Nährstoffe in Leinsamen [1:14]
→ ungeschroteter Leinsamen gegen Verstopfung [2:15]
→ Äußerliche Anwendung [3:37]
→ Wie isst man Leinsamen? Verzehr-Tipps [3:50]

Dies ist der 7. Teil meiner Serie über Lebensmittel für Schönheit und Gesundheit. In der Regel wird jeden dritten Sonntag eines Monats eine neue Folge hochgeladen.

Quellen
Buch:
Die 50 besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit
Lexikon Medizin und Gesundheit -- Prof. Dr. med. J.P. Schadé

[LichtResistent]

Endlich habe ich eine Peilung! Ich danke Dir <3

[Mitschreiberin]

Vielen Dank fuer deine ausführliche Beantwortung meiner Frage :-) ich freu mich immer, wenn du neue vids uploadest..danke

[nicolesommer]

Ich mache aus ganzen Leinsamen ein leave in oder haar gel 😉 wunderbar Feuchtigkeits spenden!

[CheeryChrissy]

Und genau deshalb gebe ich die Quellen immer an, damit ihr selbst entscheiden könnt, was ihr glauben wollt und was nicht ;)
Es ist immer wichtig nicht alles einfach so hinzunehmen - finde ich sehr gut!

[CheeryChrissy]

Ich suche mir die Informationen zusammen ;)
In der Infobox stehen immer die Quellen.

[bonniebuns]

Sollte man die Leinsamen immer aufquellen, egal ob geschrotet, gemahlen oder ganz? Wie lange sollte man sie aufquellen lassen? Ich lese immer davon sie aufquellen zu lassen vorm Verzehr. Jedoch hört man hier nur vom "streuen", also trocken?

[Mitschreiberin]

Super Video :-) hab kurz eine frage zu einem anderem Thema. Kennst du das sante bio orange und coco shampoo?? Wie findest du es, falls ja. Lg jenny

[Mohnblume..]

darf ich mal fragen, woher du das alles eigentlich weißt? suchst du dir das selber in büchern und internet zusammen oder machst du beruflich was, was mit ernährung zu tun hat?

[HoneyBritney]

Sind gemahlene Leinsamen teuer? Was würdest du sagen, wie lange so eine Packung hält, bis sie aufgebraucht ist? lg :)

[CheeryChrissy]

Ja, natürlich werden einige davon zerkaut, aber viele schluckt man auch ganz hinunter, da ist es dann schade um die Inhaltsstoffe... aber sie erleichtern dafür die Verdauung ;)

[Mohnblume..]

oooh, da unten steht ja was :D sehr fleißig!

[CheeryChrissy]

Also meine Packung mit gemahlenen Leinsamen hat aufgerundet 5 € gekostet. Da ich am Tag immer nur einen Teelöffel davon verwende, ist es eigentlich sehr ergiebig... Allerdings sollte man sie innerhalb von 8 Wochen aufbrauchen, da die enthaltenen Öle schnell ranzig werden.

[CheeryChrissy]

Sorry, aber dieses Shampoo habe ich noch nie benutzt, kann daher also auch nicht viel dazu sagen. Wenn die Angaben,  die ich dazu gefunden habe, richtig sind, ist da aber Sodium Coco-Sulfate enthalten, was laut codecheck.info irritierend wirken soll, d. h. wenn du eine sehr empfindliche Kopfhaut hast, würde ich es eher nicht empfehlen, bei normaler/fettiger Haut sollte es aber keine Probleme geben ;) Letztendlich kann man nur durch Probieren herausfinden was Kopf und Haar mögen und was nicht^^

[GeistheilungPositiv]

Ein Metall wen es verostet ist sieht mann es an
Leinsamen wen geschrottet gekauft sind sie bereits verostet
man sieht es ihnen nicht an.
Der Körper kann ganze leinsamen wunderbar aufarbeiten

[Ryuuu]

Ich streu mir die immer zu meinen Haferflocken aber bisher immer die ungeschroteten.
Aber die werden doch im Mund dann eh zerkaut, dann sind sie ja wieder geschrotet?! xD
Dachte da is es dann eh egal welche ich kaufe.

[Sica]

ich glaube wir zwei würden uns gut verstehn. hab den selben dummen humor haha

[CheeryChrissy]

Ja, natürlich werden einige davon zerkaut, aber viele schluckt man auch ganz hinunter, da ist es dann schade um die Inhaltsstoffe... aber sie erleichtern dafür die Verdauung ;)

[CheeryChrissy]

Ja, natürlich werden einige davon zerkaut, aber viele schluckt man auch ganz hinunter, da ist es dann schade um die Inhaltsstoffe... aber sie erleichtern dafür die Verdauung ;)