¿EXISTE UN ALIMENTO MÁGICO PARA BAJAR LA ANSIEDAD?

[RodoCuadra]

También mantener una correcta hidratación, evitar el té y refrescos de cola (tienen aprox 35mg de cafeína) evitar fumar y en la medida de lo posible el alcohol. Consumir alimentos ricos en proteínas. Soy Nutriólogo y tengo afinidad por estos temas, sigo su canal Dra muchas gracias. Tengo trastorno de ansiedad generalizada hace 10 años . 🙏☺️

[trabissalazar]

Hola dra yo tomo un jugo verde y si me disminuye la ansiedad por la tarde y ya no tomo la padtillita de la ansiedad y, por supuesto mi caminata por la mañana y mantenerme ocupada. Saludos

[mariahelenarelvas]

Hola Dra., si he notado que los carbohidratos cuando los como en exceso me aumentan la ansiedad. 😢 Gracias 😍

[josueberru]

Dra. Tengo ansiedad y ultimamente con ataques de pánico. Estoy ya con clonazepam, vilazodona y llevo mi psicoterapia años y me ayuda mucho. Pero sin mi tacita de café en la mañana no funciono. Inclusive el clonazepam me ha tenido medio somnoliento. Hay problema de tomar 1 cafecito al dia y tomar alguno que otro descafeinado? Siento que así no me aumenta la ansiedad. Abrazos y felicidades por su excelente trabajo.

[patriciaruiz]

Gracias Dra definitivamente quitar el azúcar pero es tan dificil como
Quitar la ansiedad

[witchalfonsina]

Asalamo aleikum, en el nombre de Dios pido ayuda, ya acudí varios psiquiatra, no duermo nada en noche, desde que era niña, tomo clonazepam, lamotrigina y mirtazapina en noche, no me da sueño, ya fui psicólogo, hago actividad llevo régimen alimenticio según nutrióloga porfavor, quiero dormir, ya no puedo solo duermo 3 horas en la mañana que estudió puedo hacer, que tengo ayuda en el nombre de Dios estoy desesperada hay veces no quiero vivir y tomo venlafaxina en mañana, barakalahu fik espero me de consejos que hago mi psiquiatra no me hace estudios dice que ya soy así gracias

[patriciaruiz]

Dra Fanny es un verdadero Gusto verle Bendiciones

[greciamichell]

Con razón me daban ataques de ansiedad un poquito fuertes por comer chocolate

[JorgePerez-cvcc]

Muchas gracias doctora por lo dicho yo quiero hacer un aporte. Dios es todo poderoso maravilloso misericordioso.oren lean la biblia canten alabanzas. El es el Dios de lo imposible

[orus]

Hacer ejercicio por 2 horas diarios terminaras agotado y ni ganas te dara en pensar en la ansiedad

[luz]

Se tiene que eliminar el origen, el problema para que se quite. Verdad Dra.? Así se me quitó a mi por arte de magia 🤷🏻‍♀️

[noemizamora]

Existe algún medicamento para bajar el cortisol

[kam]

El chocolate si da mas ansiedad aunque no tenga azucar ejemplo un 70 porciento

[gabrieladecampos]

Doctora dicen que tengo mi auto estima baja xqe sera

[emeldaordonez]

yo como churro y pan cuando tengo ansiedad

[marioivanetxezarra]

Es justo lo contrario, gracias por el peor consejo del mundo.
Somos carnívoros

[renzougaz]

Buena tardes, doctora. En este preciso momento estoy con ansiedad 😓