Γυμναστική… από σπίτι (01/12/20) HD

Μένουμε πιστοί στο ραντεβού με το fitness και την ευεξία που τόσο έχουμε ανάγκη αυτό το διάστημα, με τη Ζωή Δημητράκου να μας κρατάει συντροφιά και να μας μαθαίνει πώς να γυμναζόμαστε καθημερινά σωστά και έξυπνα.

Τα ειδικά διαμορφωμένα προγράμματα γυμναστικής για όλη την οικογένεια της καταξιωμένης αθλήτριας θα περιλαμβάνουν ασκήσεις και μικρά μυστικά που όλοι έχουμε ανάγκη για να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση και να ενισχύσουμε τη σωματική και πνευματική μας υγεία.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι την καλή σας διάθεση, θέληση, επιμονή και φυσικά χαμόγελο!

[dialektimakridou]

Αγαπητη Ζωη, Ειμαι παρα πολυ χαρουμενη που σ ανακαλυψα με το υπεροχο αυτο καθημερινο προγραμα

[dialektimakridou]

μενω στο Μοντρεαλ και προσπαθω να σηκωνομαι νωρις για να προλαβω τις ασκησεις που μ αρεσουν τοσο πολυ.Πριν απο τον Ιο καναμε ασκησεις σε ενα πανεμορφο παρκο, ενα γκρουπ ελληνιδω γυρω στα 30 ατομα. τωρα μετις απαγορευσεις μενουμε σπιτι ακολουθοντας το πανεμορφο προγραμμα σου .παρακαλω μην γινει πιο εντονο για να σε προλαβαινουμε .Χιλιες δυο ευχες για το νεο ετος με υγεια και χαμογελα ...Φιλικωτατα Διαλεκτη